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高血压可以吃什么肉

发布时间:2020-12-0328399次播放

视频内容:

高血压患者建议服用淡水鱼,每周可以服用少量的红肉,以及含胆固醇少的牛肉类为主,作为主要动物蛋白食物的摄取来源。
优质蛋白的淡水鱼,对高血压患者的血压控制是有益的;海产品的鱼类常常会含有过高的钠,会加重高血压。
高血压患者建议地中海饮食结构,主要以谷物类蔬菜为主,谷物类是主要的能量来源,还可以补充服用坚果类的食物,可以提供必要的矿物质和卵磷脂类。
日常生活饮食中也要低盐低脂,优质蛋白饮食。

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吃完降压药心跳快,首先要知道为什么心跳快,也就是要寻找原因,主要的有几方面的原因:首先,是不是自身的原因,比如说饱餐后,情绪激动后,或者是喝酒后,吃降压药,可能本身自身的原因就可以心跳快,吃完降压药就更快。第二,考虑是不是和某些疾病有关系,某些疾病本身就心跳快,比如说心律失常,比如说心衰,比如说甲亢,同时合并高血压的时候,吃完降压药心跳也快。第三,考虑是不是药物的原因,某些降压药是可以引起心跳快的,常用的降压药有五大类,其中CCB,也就是钙离子拮抗剂这类药,它的副作用之一,就是会引起心跳加快。再有就是用法的问题,使用的药物时间不同,是不是心跳加快的程度也有区别,比如硝苯地平的普通片,因为它半衰期比较短,所以需要一天三次到四次服药,这样反复给药的结果,就会引起心跳快。相反,硝苯地平的控释片它是一个长效药,半衰期比较长,一天只需要一次给药,吃完降压药,心跳就不会明显的加快。这就是说,吃完降压药心跳快的原因是什么,碰到加快怎么办,就要及时的去除这些诱因,或者是换用其他的药物,看看心跳加快,能不能控制,或者是缓解,如果还是不能够缓解,就要去医院进行确诊,并且进行纠正。
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55岁的人血压多少正常
55岁的人群收缩压应该在90~140毫米汞柱之间,舒张压在60~90毫米汞柱之间。在情绪变化、运动等情况下血压通常会有一些波动,应该安静20分钟以后再进行血压测量。如果频繁的高于正常范围,说明血压高,需要根据血压的测量结果,选择方法进行治疗。中度以上高血压的病人,应该遵医嘱服用钙离子拮抗剂,硝苯地平或者ARB类的药物,厄贝沙坦、替米沙坦等药物治疗。如果只是轻度的升高,应该控制好饮食,多吃有协助降压作用的食物,多运动。
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高尿酸血症有可能引发高血压,因为尿酸升高对身体的危害比较大。长期尿酸升高有可能会影响到心脑血管,可能导致心脑血管疾病或者使心脑血管的疾病恶化;也有可能导致痛风、肾脏损害、血压升高。检查有高尿酸血症,应该积极的遵医嘱服用降低尿酸的药物,平时一定要改变不良的习惯,要控制嘌呤含量高食物的摄入,多吃一些新鲜的水果、蔬菜。尿酸升高比较多,可以遵医嘱服用、别嘌呤等药物,如果血压明显的升高,也应该积极的应用降压药。
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老年人高血压怎么治疗
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肥胖患者、有高血压家族史、酗酒、高盐饮食的人容易得高血压。一、超重或肥胖者;二、有高血压家族史的患者比无家族史的患者患病概率高。很多有遗传的高血压患者都需终身服药,遗传的高血压可能与共同的不良生活习惯有关。三、长期过量饮酒,即每日白酒超过100ml,且每周饮酒4次以上,轻度饮酒者比绝对不饮酒者血压低,但超过轻度饮酒量血压明显升高,其原因是酒精在低剂量时是血管扩张剂,剂量较高为血管收缩剂。四、膳食钠盐摄入量平均每天增加2克,收缩压和舒张压分别增加2mmHg和1.2mmHg。
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如今,不仅学校有达标,体育有达标,高血压者的血压也有达标的标准了。那么,血压达标的标准是多少呢?笼统地说:高血压者应使血压尽可能经过一定治疗时间后稳定达到140/90mmHg以下,而合并有血糖升高或糖尿病者,血压最好在130/80mmHg以下。对于老年高血压者,如果不能达到140/90mmHg,也应在150/90mmHg以下。