成年人的正常血糖值，通常主要集于两个点，一个是空腹的血糖，一个是餐后两小时的血糖，因为这两个值的血糖，主要是作为评判糖尿病的标准来进行标的化。正常成人的空腹血糖，指的是停止饮食八到十二个小时之间所测得的血糖，是以静脉血为准。它的正常范围是三点九到六点一毫摩尔每升之间，诊断糖尿病是大于等于七毫摩尔每升，六点一到七之间称之为空腹高血糖，就是糖尿病的前期阶段，容易发展为糖尿病。餐后两小时血糖，指的是进餐的第一口算起，到整两个小时的时候所测得的血糖，称之为餐后两小时，餐后两小时的血糖的正常范围是三点九到七点八毫摩尔每升之间。大于等于十一点一则诊断为糖尿病，七点八到十一点一之间称之为糖耐量异常，也是属于糖尿病的阶段，是糖尿病的前期的表现。所以，对于正常成年人，主要记住两点的血糖就可以，一个是空腹要求小于六点一，餐后两小时要求小于七点八以下，这样才是在正常范围，大于这个范围以上，都称之为血糖异常。血糖异常的情况下，一定要及时的到医院去就诊、检查，以明确诊断是否为糖尿病。如果够糖尿病的诊断标准，空腹大于等于七，餐后大于等于十一点一，有两次的血糖，则考虑糖尿病的诊断较为明确的情况。

血糖高不建议吃桃子和油桃。糖尿病患者降糖治疗过程中，糖尿病饮食控制是治疗基础手段，控制血糖非常重要。糖尿病患者血糖控制欠佳情况下，进食桃子和油桃可导致餐后血糖的波动，不利于患者血糖稳定。糖尿病患者在血糖高时不建议进食桃子和油桃。糖尿病患者降糖治疗过程中，血糖控制达标，如空腹血糖控制在7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖控制在10.0毫摩尔每升，可在两餐间适量进食桃子和油桃，但进食量不宜过多，如果进食量过多，导致糖分吸收入血过多，可引起餐后血糖升高，导致血糖波动。糖尿病患者进食水果前，注意监测血糖，血糖控制不达标，尽量避免进食甜食、水果等。糖尿病患者血糖控制达标，可在两餐间适量加用水果，如桃子和油桃，但不宜过多，否则可引起血糖升高。

监测过程中，手指有汗水，监测的血糖结果往往偏低。手上有汗水，会使血液稀释，使血糖监测结果偏低。糖尿病患者自血糖监测准确性，对临床降糖药物调整尤为关键，一定要正确监测血糖。患者在治疗中需要血糖仪定期自血糖监测。患者在监测血糖前，注意把双手洗干净，避免沾有汗水、果汁等含糖分的物质，否则检测结果会偏高，注意扎手指位置在手指侧边，血液丰富。第一滴血要弃去，取第二滴饱满血滴进行监测。才能更好监测血糖，更好指导降糖药物的调整。

血糖高需要制定合理的饮食方案来进行控制，要注意营养均衡，还要积极的控制体重，医学营养治疗是糖尿病的基础治疗，要贯穿于糖尿病治疗的始终。1、根据理想体重标准（Kg）=（身高-105cm）、体力劳动的程度（休息状态下、轻体力劳动、中度体力劳动、重体力劳动）制定合理的一天总热量的摄入。2、营养搭配均衡，要保证碳水化合物、脂肪、蛋白质等三大营养物质及维生素、膳食纤维的摄入。一般来说碳水化合物占总热量的50%到60%，蛋白质占总热量的15%到20%，脂肪占总热量的25%到30%。膳食纤维可以延缓食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、血脂等代谢紊乱。3、合理分配餐次，糖尿病人容易饥饿，要根据自身情况确定一天用餐次数，达到既能保证血糖平稳。

单纯的血糖高需要定时定量吃多餐，严格按照体重和活动量制定全天的餐饮量，并且加强运动，餐后30分钟或60分钟进行运动，保证每周运动量不少于150分钟，如果饮食和运动控制不住血糖，需要药物降糖。血糖高是空腹大于五点六毫摩尔每升，餐后两小时大约七点八毫摩尔每升这叫血糖增高，如果达到空腹大于七点零毫摩尔每升或者餐后两小时或者是ogtt两小时大于等于十一点一毫摩尔每升就真正为糖尿病，不管是糖尿病前期或者是糖尿病，都要积极的控制。首先就是要改变患者的生活习惯，不良的生活习惯，定时定量少吃多餐，根据患者的身高，体重以及活动量来制定全天的需要量，肥胖的降低体重，消瘦的体重恢复到正常水平，是达到标准体重的正负百分之10%左右，三餐根据患者的饮食习惯分配到三餐或者是四餐，都可以是按照患者的自身的习惯，根据三大营养物质的代谢按照比例进行分配，碳水化合物50%~60%，蛋白质25%~30%左右，脂肪要小于30%，另外就是加强运动。饭后半小时或者一小时进行运动，每周至少保证150分钟的运动量，通过饮食和运动可以改变血糖的一个控制，如果血糖仍然没有控制，可以用药物协助降糖。