最常见的原因是产气的食物过多了，第二可能是胃肠道的动力的障碍。先说第一个产气的食物过多了，可能每个人都有这些经验，比如说前一天吃了很多的土豆红薯，这个是比较典型的容易产气的食物，第二天可能就觉得不停的排气放气，好多中老年说吃粗粮有利于健康，可能就一次吃好多红薯。薯类是容易产气的食物容易肠腔内，甲烷产生增加，除了这些薯类、豆制品，还有一些包菜、牛奶，往往的也是好多人是不容易耐受，吃了之后会引起肠腔内的产气增加，然后甲烷增加表现肠蠕动增快，咕咕响，还会排气，还会排一些让人很尴尬的臭屁。所以出现第一个情况就得需要警惕，是不是自己前几天饮食不太得当了，豆制品、奶制品、包菜、牛奶等等产气的食物吃多了。第二个是不是肠功能紊乱，肠道的动力的障碍，比如说有甲状腺功能亢进，整体的话肠蠕动过快会出现肚子内咕咕响，排气增多的情况。还有一些情况结构的改变，出现了产气的细菌的增加，这个时候就出现排气的增多，出现以上情况之后第一个调整一下饮食的一些结构，把这些容易产气的食物给停掉。第二个可以吃调节肠道菌群的药物或者可以喝一些酸奶，能够增加肠道的有益菌群，抑制肠道的有害菌群，如果调整了饮食结构，还会出现这个情况，建议去消化科看一看，做一下结肠镜、腹部的超声等等，排除一下器质性的病变。

肚子痛放屁就好点这种症状一般多考虑和肠道内蓄积的过多的气体有关，属于胃肠功能紊乱表现。如果患者上述症状并不是很明显，多考虑和饮食不当等因素有关，是由于暴饮暴食或者过多的吃一些豆制品等容易产气的食物，导致过多的气体在肠道内蓄积。当气体刺激肠黏膜神经时，会引发肚子胀痛表现。放屁后由于患者肠道内气体含量减少，从而肠内压会有所下降，对于肠黏膜的刺激会减轻，从而患者肚子痛症状可以自行缓解。建议患者注意观察，通过自身调理上述症状可能会自行消失，必要时使用调理脾胃的中药制剂进行治疗。

一般如果是旅行者的腹泻，比如我突然去外地旅游，食物的水土不服引起了腹泻。这个时候从外地回到自己的居住地，恢复正常的饮食、进水之后，它有可能会自己改善。它有可能就是水土不服或者是过敏的因素。其他原因引起的腹泻，比如感染，或者说是比较严重的肠道疾病，比如溃疡性结肠炎或者是结肠癌，再或者是药物的情况，有胃肠道动力的药物，比如罗红霉素这种情况，很难治愈。一般来说，单纯的旅行者的腹泻或者是过敏的食物引起的腹泻可以自愈。其他就很难能够说自愈。

腹胀放屁多，这种情况跟肠道菌群失调或伴有肠道蠕动功能紊乱以及消化酶相对不足有直接关系。需要进行以下调节：一、在饮食上需要少喝牛奶豆浆等易发酵产气的食物，少吃红薯土豆等含淀粉高、容易产气的食物，戒酒；忌食辛辣刺激、油腻寒凉的食物，多吃温热、易消化的食物，例如面片汤、疙瘩汤、姜丝挂面汤等。二、行为上需要注意腹部的保暖，可以沿顺时钟方向按摩肚脐，以促进胃肠道的蠕动。三、在药物上可以使用马来酸曲美布丁配合整肠生或思连康来调节。气体特别多时，可以加用西甲硅油乳剂，以吸附肠道的气体，将气体带出。在生活中，注意多运动，多锻炼，避免暴饮暴食，促进肠道蠕动，帮助消化。药物，可以服用吗丁啉、健胃消食片、达喜等。此外胃肠蠕动以及消化功能不良时，食物残渣肠道内存留时间延长，在肠道细菌的作用下容易分解产生气体，使肛门排气增多。另外消化系统疾病如胃炎，消化性溃疡等相关疾病时，也可以造成肛门排气增多。

腹胀是临床上常见的困扰患者的问题，是一个涉及面比较广的问题。腹胀一般可以划分为消化道疾病本身引起的腹胀和消化道以外的疾病引起的腹胀。引起腹胀的原因很多，有消化道本身引起的又可分为生理性及病理性，生理性的原因主要与饮食习惯有关，食用过多的产气食物如土豆、红薯等，就会在胃肠道释放大量气体引起腹胀，建议患者改变饮食结构，多吃一些蔬菜水果即可。病理性的原因主要与胃肠道疾病有关，如胃炎、胃溃疡、胃癌、肠炎、消化不良等，建议患者可以适当服用一些促进胃肠动力药物如多潘立酮治疗，如果腹胀症状持续没有缓解，建议到正规医院检查胃镜及肠镜。消化道以外的疾病，比如慢性心力衰竭、慢阻肺的患者，慢性肾功能不全腹水、心力衰竭合并腹水、肾衰竭合并腹水的，往往也可以表现为腹胀。所以腹胀，要明确患者的诊断、病因，针对患者的病因进行处理。