治疗肾阴虚主要的这个治疗思路就是滋肾养阴。在这方面，我们中药学中的有很多有效的方剂和治疗方法，比较典型的主要的方剂就是六味地黄丸，它的组成成分有这个熟地、山药、山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，在这几味药当中，其中三味药，主要是滋阴为主，你像后边的茯苓、泽泻是健脾、去湿为主的、这个方剂，这个中药，有成方，有这个中成药卖，而且治疗效果还是比较不错，再一个服用上也比较方便，如果是普通的阴虚，还有这个加上有这个虚热的表现，就需要吃这个知柏地黄丸了，知柏地黄丸它是在六味地黄丸的基础上增加了两位清热为主的药，知母和黄柏这两味药，一个是清上面的热，一个是清下面的热，这两个配合起来，在和六味地黄丸结合到一块，治疗阴虚内热效果比较明显。

肾虚的治疗方法，肾虚的患者可以在日常的饮食当中，多吃一些补肾的食物，来进行食补。平常可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等，另外枸杞、板栗、核桃、猪腰、骨髓也是可以起到补肾的作用。平时要保持良好的心态，努力控制住自己的情绪，避免大喜大悲，少动气，同时可以做护肾的按摩，按关元穴，关元穴位于脐下的三寸，和命门穴，命门穴位于后腰与肚脐眼相对的位置，以及两旁的肾俞穴，按摩前将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针的搓揉至发热为止。

就肾虚造成的尿频来说，多属于肾阳虚，中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长、尿频等表现。但不是所有的尿频都是肾虚引起的。像血瘀、湿热也是常见的引起尿频的病理症候。

耳鸣是一个症状，主要是大家感觉到会听到一种声音，这个声音像知了叫一样，也可能是连续的，也可能是间断的，但是一般来说晚上比较明显，白天不是特别明显，这个晚上的明显会导致睡眠，影响睡眠，也会让人很烦，另外还会影响听力。肾开窍于耳。所以肾的病变会导致耳鸣比较多。特别是肾虚，我们将肾虚是阴虚更多一点，肾阴不足所以耳窍失养。当然它同时还伴有头晕目眩，腰膝酸软，甚至夜里出汗这种情况，当然了，男性会有一些性功能的减弱。但也有相当一部分的耳鸣还是实证，并不是虚证，或者虚实夹杂，如果出现一个烦燥，易怒，眼睛也是发胀，或者眼睛干，发热，或者口苦，或者眩晕，当然就是说他同时可能有高血压，就这种情况的耳鸣我们认为它就是实证的，就是肝阳上亢或者肝火的这种耳鸣了，所以我们说耳鸣一定要分清虚实，虚证的耳鸣以肾阴虚为主。

晚上睡觉手脚冰凉，首先要排除室温是不是合适，另外看盖的被子是否足够，如果这些因素都排除掉了，就是觉得非常凉，一般认为是阳虚或血脉不通。可以通过按摩穴位、服用中药、艾灸熏或在睡前用温热水泡泡手脚来缓解。本身体质阳气不足，不能温煦，手足是在末梢，可能感觉更明显。血脉不通，中医还是叫厥阴证，气血不能积蓄，所以在治疗方面，睡前用温热水泡泡手脚，可使血脉能够舒展开，心血温通开。如果到半夜又冰凉的话，则需要借助药物的治疗。一般来说用温经散寒通脉的方法，最常用的药物还是当归四逆汤。当归四逆汤是走厥阴经的，能够养血、温经、散寒、通脉，一般效果还是不错。其他的方法比如按压涌泉穴，有的人是用中药泡，有的人用艾灸熏，有一定作用，可以尝试使用一下，但是注意特别是艾灸熏的时候，不要灼伤皮肤。