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半月板损伤的康复训练有哪些

发布时间:2021-02-0294214次收听

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半月板损伤康复训练主要有以下几种:
1、半月板损伤治疗后可以采取轻度锻炼方法来进行康复训练。该方式主要是为了避免关节处再次出现肿胀,对半月板造成二次伤害。
2、伸直练习。半月板损伤康复训练中可以进行腿部伸直练习,因为升职练习主要是依靠自身重力来让膝关节慢慢伸直,可以帮助膝关节恢复功能。
3、半仰卧位。该方式是,半月板损伤康复训练中最简单的一个,只需要平躺在床上,然后屈起双腿再放回即可。
4、通过牵拉法可以进行半月板损伤康复训练。将弹力绳固定在一处,然后将重心放在腿上,进行关节微微弯曲性训练。
5、撑墙练习。双手放在墙上,然后下身做成弓步状态,腿慢慢向外旋转,身体向前倾斜到一定程度,保持这个姿势15~30秒。

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半月板损伤的该怎能检查
人们生活中,受伤是在所难免的,可是有些伤做的检查却是大不一样,那么你知道各种伤情的具体检查项目吗?下面就以膝关节半月板损伤为例,为大家提供一些参考检查科目。
半月板损伤应该如何护理
简单的说,半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养,正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤
膝盖后面疼痛是什么原因
引起膝盖后面疼痛的疾病主要有髌下滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤、前后交叉韧带损伤、关节内游离体、膝关节骨性关节炎等等。髌下滑囊炎,当滑囊受到过度的反复摩擦和挤压时,滑膜襞壁发生轻度的炎症,反应滑液分泌增多,同时液体渗出,使滑囊增大所需的时间长为几天或几周。可以做超声和磁共振检查,避免继续摩擦和压迫关节,给予适当的制动并附于理疗,多数可消退。如果疼痛较重,可以口服非甾体抗炎药。对于保守治疗无效的患者,可以行滑囊切除手术,但容易复发。半月板损伤后常伴有关节的剧痛,不能伸直,并迅速出现关节肿胀,有时有关节内积血。慢性半月板损伤,在活动时可以出现突然听到咔嗒一声,关节便不能伸直,忍痛挥动几下小腿,再次听见咔嗒声,关节又能伸值。
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半月板三度损伤主要治疗办法是微创膝关节镜半月板修补成形和缝合的手术。半月板三度损伤,主要会出现半月板部位完全性的撕裂,或者是断裂的情况,而这种情况,在膝关节活动时,就会导致半月板跳起卡于关节内部,就会导致膝关节部位在活动时出现绞索的情况,也就是在走路时,会出现小腿部位无法伸直,并且有的病人在正常走路时,会出现摔倒的情况。主要以手术治疗为主,来恢复半月板正常的形态,避免半月板出现卡压、绞索的情况,从而影响病人膝关节部位的活动。半月板损伤术后应尽早的进行康复训练,初期加强活动度及精力训练,提高关节控制能力以及稳定性,开始恢复日常活动,中期强化关节活动度质检测相同,强化激励改善关节的稳定性,恢复日常各项活动能力及轻微运动,后期全面恢复日常各项活动,强化激励及关节稳定性,逐渐恢复运动,提高最大力量。
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现在的医学水平十分的发达,半月板损伤的检查方式也有很多,患者到医院中可以选择X线检查,也可以选择MRI检查,另外还可以选择做关节镜。不论是做什么检查项目都应该咨询医生,寻找一个适合自己的检查方式,这样才能够让结果更准确。
02:45
半月板损伤症状
半月板损伤会出现在关节间隙有疼痛以及关节的弹响和绞索的症状。疼痛没有特异性整个关节从前到后都可能诱发的疼痛。并且活动走路就响,突然卡住动不了,活动后又能动,是原因撕裂的半月板卡关节间隙,活动把挤到不碍事的地方但能活动并不代表变好半月板损伤还是存在。半月板的麦氏征是比较常见检查,在极度的屈膝、内翻或者外翻的情况下,逐渐把腿伸直,这个过程中诱发弹响和疼痛叫半月板麦氏征阳性。如果前角损伤和后角损伤,可以做过伸试验和过屈试验,也都有利于帮助发现半月板损伤的问题。
膝关节半月板损伤怎么办
当膝关节半月板损伤时,要注意积极的治疗,可以通过抽取膝关节腔中的积液,对局部进行冰敷、热敷,应用非甾体类的药物消炎镇痛等缓解病情。当病情严重时,可以采取关节镜手术治疗。患者平时还要注意多休息,避免剧烈运动,适当的补充一些含胶原蛋白丰富的食物,对半月板损伤的修复有好处。
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半月板损伤有什么后遗症
半月板损伤后遗症近期有疼痛、肿胀、运动能力下降等,远期表现为导致软骨过度磨损。半月板是膝关节腔内的一对软骨,们衬垫在股骨和胫骨关节面之间,增加了关节的接触面积,使关节更稳定而且灵活。半月板损伤主要的后遗症包括近期和远期。近期会引起关节的疼痛、肿胀,由于半月板损伤后可能撕裂,经常损伤会引起绞索的症状,导致运动能力的下降。对于远期,由于半月板损伤后,在受累膝关节间室形成特殊的股骨和胫骨侧软骨接触。正常情况下股骨侧和胫骨侧是面对面的接触,一旦损伤后,会在局部应力集中,形成点对点的接触,而这种接触会使软骨过度磨损,而这种过度磨损导致膝关节、骨关节过快发生,促进加速发展。
03:45
半月板损伤有哪些表现
患者出现半月板损伤后可能会出现撕裂的部位发生卷曲、扭转,造成关节的疼痛、绞索,膝关节的活动相应的会受到限制。半月板位于股骨和胫骨之间。如果把股骨的股骨内髁和股骨外髁看作是球形体,胫骨平台是平面,当人体站立行走时,球压在平面上,面积越小压强就越大,平台的损伤会很快,半月板在圆和平的地方形成了垫子,像完全包容球形体和胫骨平面的东西。股骨在站立、弯曲时,能够充分的包纳球形体,能够把压力分散,是半月板起到的作用。半月板受到损伤,人的关节运动会受到影响,导致半月板的撕裂。因为人体在运动的过程中,剧烈的运动或不规则形态的变化时,半月板会产生撕裂,如足球运动员在踢球时,篮球运动员在起跳或落下时,都有可能造成半月板的撕裂。半月板内部撕裂后,当再出现类似运动时,撕裂的部位会发生卷曲、扭转,造成关节的疼痛、绞索,膝关节的活动相应的会受到限制。
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半月板损伤怎么治疗
患者出现半月板损伤后可以进行切除或缝合治疗。半月板撕裂分为半月板的纵行裂、横行裂、水平裂等类型,半月板损伤通常以半月板撕裂为主。半月板从纵切面看,是三角形形态,三角形分三等分,内侧的边缘部分叫白区,外侧和关节囊相交接的部分叫红区,中间1/3叫红白区。半月板的最外侧,跟关节囊相交接的部分有血液的供应,白区没有血液的供应。如果撕裂不大,仅在白区,一般是切除治疗。如果半月板的撕裂靠近外侧,或后侧有血液供应比较丰富的地方,半月板要缝合治疗。半月板对人体的功能和影响都非常大,治疗的原则是尽量保留半月板,保留膝关节功能。
02:22
半月板损伤能治愈吗
半月板损伤可以出现纵形裂、横行裂、水平裂、混合裂等。半月板的营养供应基本是靠关节液的供应。如果靠近内侧部分的半月板边缘撕裂,通常都予以切除。因为这个地方很难再长回去,靠近边缘和后侧的半月板,因为有血液的供应,可以考虑进行缝合。半月板在膝关节的功能当中起非常重要的作用,对于一些青年人因为创伤造成,尽量缝合,保留半月板的功能。对于一些老年人,关节使用减少或减弱,如果没有保留或膝关节退变得比较严重,可以考虑切除半月板。半月板大部分切除之后,功能会受到影响,膝关节的退变会早一步发生。但是保留了半月板的边缘部分和后侧部分,大部分功能可以保住。