月经期尽量少量吃辣椒，不建议多吃。辣椒是我们熟识的蔬菜，它的每百克含维生素C198毫克，排在蔬菜首位，同时含有维生素B、胡萝卜素、钙、铁等矿物质。中医认为辣椒可以用于脾胃虚寒，腹部有冷感，寒湿郁滞，身体困倦，恶寒无汗等。但也认为辣椒过食可使体内湿从热化，造成血压升高、鼻出血、呕吐、头晕，甚至呕血、尿血等。因此经期尽量少吃辣椒，避免出现胃肠刺激或便秘等情况。所以月经期建议清淡饮食，多饮温水，适量吃水果，注意保暖，勤换护垫。

月经不调需遵医嘱辨证用药。较为常见的导致月经不调的原因为气血两虚、肝肾亏虚等虚证，此类患者多表现为经期提前或错后、经量少、经血颜色淡、质地清稀，同时伴有面色苍白、腰腿酸软等症。此类虚证患者应以补益为主，治疗上用同仁乌鸡白凤丸是较为对证的，其具有补气养血、滋补肝肾的功效，对于气血虚或肝肾虚等皆有很好的治疗效果。另外，若月经不调的原因是瘀血内阻等实证原因，治疗则要以活血化瘀、理气为主，可用益母草、藏红花、川芎等中药进行治疗。

女性在来月经的时候出现血是黑的，这时需要看是在月经来潮的第一天出现黑血，还是在整个月经期都出现黑血，同时还需要根据女性的月经周期、月经量来进行综合判断。如果女性是在月经来潮的第一天，或者是月经的最后一天出现月经血是黑的，往往是属于正常的生理性表现，就是因为这时候内膜剥落比较少，血液在阴道里面淤积被氧化，而导致的生理性表现，可以不用做特殊的处理治疗，但也可以考虑服用来促进月经血的排出，从而改善这种现象。如果是在整个月经期都是黑血，而且整个月经量特别少，已经小于20毫升以下，那常常就要考虑是异常的月经，有可能是卵巢内分泌功能失调，雌激素低下而引起的表现，也有可能是怀孕导致的异常阴道流血，而不是真正的来月经现象。

月经不调包括了月经期缩短、延长、不规则及月经量过多、过少等几种情况。在这些情况中，如果一个人的月经总是缩短，或者总是延长到相应的时间，这两种情况并不是真正的月经不调，而是有自己的周期，其排卵一般也是很有规律的。基本上都是在下次月经来潮前2周排卵。所以这种人的怀孕一般是不受影响的。如果一个人的月经长短不一，甚至经常闭经，或者根本就没有排卵，这种人的怀孕的确是会受影响的。因为这类女性当中，往往因各种原因而不排卵。尤其是多囊卵巢综合征的人，容易发生不排卵，从而产生不孕。多囊卵巢综合征的人，由于体内的激素分泌发生了改变，尤其是雄激素分泌过高，阻碍了正常卵泡的发育，从而导致不排卵。也有的人是因为肥胖、伴有胰岛素抵抗，引起体内的睾酮也就是雄激素水平增加，阻碍了卵泡发育，从而导致排卵障碍等。无论哪种原因导致的卵泡发育障碍，都会影响月经周期，并造成不孕。

46岁的女性出现月经推迟，这时要考虑可能是以下几种原因导致。首先就要考虑是因为女性卵巢功能出现下降衰退，导致不能正常排卵而引起的表现，这又称之为为绝经期，或者是更年期症状，一般月经推迟的时间都比较长，多在半个月，甚至是一个月，但这就是属于正。的生理性表现，对于年龄超过45岁的女性，随时都可能出现月经推迟，以及绝经现象。但有极少部分女性，虽然年龄已经46岁，但卵巢功能特别好，而同房又没有采取避孕措施，也没有在宫腔内放置节育器进行避孕，那这时候就要考虑可能是怀孕导致的月经推迟，所以建议这类女性在月经推迟半个月左右，仍然需要买早孕试纸，或者验孕棒来进行检测判断。