晚饭后犯困的原因有：一、饭量过多、饮食油腻的情况，需要较多血液供应消化系统。而心脏每一次泵出的血量一致，如果到胃肠的多，到中枢的会减少，中枢神经的功能受到抑制，会犯困。二、患者的中枢供血不足。比如一些老年人有高血压病、糖尿病、颈动脉有斑块等疾病，会出现饭后犯困。这种情况需要及时就医，进行治疗。

如果说去增加胃肠的蠕动，通降胃气，通常可以用到中脘、下脘这两个穴，分别都是胃和脾跟任脉的交会穴，这个穴位下面又正好就是胃脘的部位。所以，这两个穴位的按摩可以增强脾胃的运化能力，缓解胃胀是有帮助的。胃胀有一部分人可能是气滞造成，也有一部分人可能是气虚造成，不管是气滞还是气虚都可以按摩气海穴。这个穴在肚脐下一寸半正中线上是任脉的一个穴，按摩气海可以有行气降逆的作用，也可以有补益气虚的效果。所以，按摩气海可以增加气的推动作用，对缓解腹胀也是有帮助的。同时也可以按摩肚脐旁边天枢穴，就是平肚脐旁开两指的位置，天枢这个位置根据名字，就知道它是中下焦的枢纽。所以，在这个穴做一个按摩，使中焦的东西通过枢纽排到下焦去，肚子胀也就缓解了。同时在下面腿上可以增加一个足三里做按摩，足三里对调和胃气、降胃气、补胃气都是很有帮助的穴位。

胃病会发生口苦的症状。因为胃病分为实证和虚证，当胃病出现时，胃里面就会有火，火上沿就会反应口中出现口苦的感觉，所以说胃病也会导致口苦。对于这种情况，应该进行如何的处理，大致有底下几个方面：第一、平时的饮食要以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，保持良好的心情。第二、就是保持大便的通畅，少吃一些辛辣刺激性的食物。第三、保证良好的睡眠，以及良好的休息，避免有熬夜的情况，并且不要吸烟饮酒。对于胃病出现口苦的症状，应该避免以上的这些做法。然后配合清胃火的药物，进行系统的治疗，才能够得到很好的效果。

胃镜检查主要分两种类型，一种是清醒下胃镜，一种是麻醉下胃镜。麻醉下胃镜没有任何感觉，所以没有任何痛苦，在睡觉的过程中就把检查做了。如果特别恐惧，可以做麻醉下的无痛苦胃镜。普通胃镜的难受程度因人而异，根据个人的敏感性不同而不同。年轻人的胃肠道就特别敏感，稍微一刺激就会有剧烈的恶心呕吐这些咽部不适症状。年纪大的人相对耐受性会好，检查过程中也没有明显的反应和痛苦。在检查过程中首先要放松，避免过度紧张，在这种情况下反应就会小很多。做胃镜最痛苦的部位就是通过咽部的部位，会有明显的咽部刺激症状，会有恶心。这时医生会注意让你去做呼吸的配合，做吞咽动作，所以医生的指令就能够使胃镜顺利的通过咽喉部进入食道，之后的检查相对来说没那么痛苦。胃镜检查的时间5~10分钟，可以在很短的时间内就结束，所以不要有恐惧。同时在检查之前还会含服一些局部麻醉药，比如利多卡因胶浆，使咽部的敏感性不那么强，这也能够帮助减少咽部反射，减少一些痛苦。

预防胃病最重要的是需要保持良好的生活习惯和饮食习惯。不能暴饮暴食，不能饥一顿饱一顿，胃肠道才能有节律的工作，少进食油腻刺激性食物，高脂肪饮食可以加重胃肠道的负荷，甚至导致结肠息肉的发生。良好的生活作息习惯是对胃肠道非常重要，同时情绪对胃肠道的影响非常大，保持心情愉快，会使胃肠道更健康的去工作。对于慢性胃炎和胃部不适，目前发现有很大的因素是由于幽门螺旋菌感染导致，一旦要做了吹气，证明有幽门螺旋菌感染，可以应用四联的药物把细菌根除，对于预防胃炎、胃溃疡乃至胃癌都能起到非常积极的作用。到了一定年纪建议做胃肠镜检查，胃肠镜检查可以及早发现早期病变，因为早期的发现可以通过内镜下就可以进行切除，比如息肉、早癌，可以预防以后的发生恶性疾病的概率，使晚期恶性肿瘤的发病率明显降低。胃肠病是范围很广的一系列疾病，从胃到肠有各种各样的疾病，不同疾病预防方式不一样的。