肝胆的上火主要是湿热蕴结于肝经和胆经，在治疗上，经常用的一个药物叫龙胆泻肝丸，龙胆泻肝丸是治疗肝经、胆经湿热最常用的一个药物，而自己也可以通过按揉一些穴位和经络，起到倾泻肝胆之热的作用，比如可以敲打胆经，胆经位于腿部，尤其是大腿和小腿的外侧中央的位置，或者中央偏后一点的位置。可以握空拳，自上而下轻轻地捶打，也可以起到去出肝胆之热的作用。在吃药和治疗的同时，要控制好自己的情绪，不要发脾气，不要生气，要减轻自己工作、生活的压力，加强体育锻炼，少吃辛辣油腻的食物，远离烟酒，这些对于治疗肝胆上火，都是很有帮助的。

如果经常容易上火的人，根据出现上火的症状，是实症还是虚症，调整的方法也是不一样的。如果是实症，可能会因为饮食不洁导致的，比如有些孩子或者是年轻人，吃的量也比较大，又容易吃辣，还有吃一些肉类的比较多，肥腻的东西比较多或者不爱吃菜，不爱吃水果，这样的人需要节制饮食，少吃辛辣、煎炸的东西，也少吃油腻的，多吃青菜和水果，多运动就可以了。如果有一些人经常熬夜或者工作过度的繁忙，导致了伴有脾气焦躁，属于肝郁化火，这需要规律的生活，一定要保证充足的睡眠，而且对于工作忙的人，需要合理的安排工作，减轻压力，保持情绪的愉悦。有一些虚症的人也容易上火，对于虚症如果比较轻的，可以通过适当的吃一些，比如像六味地黄丸、左归丸这些补阴的中成药，也可以用一些西洋参、泡水、沙参、麦冬、百合这类的食物多吃一些，能够有滋阴的作用。如果症状比较重的人，先天本身就是阴液不足或者大病损伤，老年损伤造成的，那就需要去医院，找医生帮助你开药调理。

大麦茶是不会上火的，大麦茶本身是有一些清热、去火作用的。上火是我们对火邪、热邪的一种总称，上火之后可能感受了火邪或者热邪，会出现头发蒙、口舌生疮、小便黄等等表现。大麦茶是有去火作用的，如果出现了上火的表现，可以喝大麦茶来去火。但是大麦茶性偏凉，因此我们喝大麦茶也要适可而止，不宜喝的过多，喝得过多了之后，会影响我们的脾胃功能，导致一些腹泻的发生，因此喝大麦茶要适量。这些茶水、饮料，不管是红茶、绿茶，都要以适量为好，不适合吃太多，喝多了影响我们的脾胃功能，对我们人的身体会造成不好的影响，因此即使大麦茶不上火，也不可以喝太多，包括红茶、绿茶、苦荞茶等等的，都不适合喝的过多。

荔枝上火吗？荔枝是南方的一种水果，大家都知道，杨贵妃也很喜欢吃荔枝。那么荔枝这种南方的水果它很甜，荔枝本身是可以让我们上火的，但荔枝外面的那层薄皮，反而有去火的作用。只不过没有人会去吃那层皮而已。那么荔枝让人上火之后会表现出舌头上长疮、小便黄、大便干这种表现，有的时候有的人还会咳嗽、嗓子疼、嗓子发干，因此荔枝是一种能让人上火的水果。或者换个角度说，很多的南方水果，包括桂圆、荔枝、龙眼，这些都可以让我们上火，少吃为宜，多吃除了上火之外，还会影响我们的脾胃功能、消化吸收，还会有反酸、干咳、嗓子疼这样的不适感。因此，南方的水果，南方这种偏甜的水果，我们都不适合多吃，尤其是在秋天或者冬天，这种天气比较燥的时候，更不适合多吃。如果有这些上火的表现，大家一定要注意，多喝水，因为水能灭火，多喝水，对于我们人体这种火气是有一些去除作用的。

桔子上火吗？桔子这种水果酸甜，大家都很喜欢吃，但是橘子确实可以让我们上火。上火是火邪、热邪对我们人体的一种影响，上火之后，更多的表现是舌头上长疮、长口疮、小便黄、还有大便干、流鼻血、头发沉等等等等。上火之后会让我们觉得不舒服，有的人还会嗓子干、嗓子疼。桔子吃多了，我们舌头还会发黄，舌苔被染成了黄色、小便也特别黄，这些也是上火的表现。因此桔子是可以让我们上火的，吃桔子果肉上火，但是桔子皮是不上火的，很多人吃桔子上火之后，拿桔子皮泡水来去火，这也是可取的。桔子上火，大家知道之后，一定要控制好吃桔子的量，不要买了一斤橘子、一兜桔子就一次性吃完，一定要分开吃，上火了之后，吃桔子还容易引起我们反酸，夜里会有反酸，然后脾胃功能不好、消化不良、腹胀等等等等。因此桔子这种水果，大家吃的一定要适量，吃多了就上火，再吃多了就会影响我们的脾胃功能。