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体内湿气重按摩哪里

发布时间:2018-04-1147299次收听

语音内容:

首先应该考虑人体的水湿运化靠的是哪些经络和胀腹,一般考虑与水湿运化关系最为密切的是脾、大肠、肺和膀胱经。

所以我们如果按摩的话,可以选择脾经、大肠经、膀胱经、肺经,做腧穴的点按或者是寻经做揉、按、拍、打,都可以有效地改善湿浊的情况。

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湿热如何调理
湿热吃什么药湿热吃什么药,需要具体问题具体分析。湿热如果蕴于中焦,一般侵袭肝胆或者脾胃。如果湿热侵袭肝胆,可以用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸,是比较容易能买到的药物。龙胆泻肝丸其中龙胆草、黄芩、泽泻等,苦寒泄热。肝胆湿热一旦清除,应该中药即止,日久会伤及脏腑的阳气。如果湿热侵袭脾胃,可以使用葛根芩连汤。一般市面上没有葛根芩连汤的成药,可以在中药铺抓到葛根20克、黄芩15克、黄连10克或者5克、甘草10克,在药壶里煎煮,早晚分服,但注意最好是食后半个小时左右服用。因为葛根芩连汤有清热燥湿的作用,日久可能会伤及脾胃的阳气,所以也同龙胆泻肝汤的服用中病即止,不要服用时间太久。煲什么汤去湿热效果最好湿热体质的患者一般可以煲玉米须泥鳅汤喝,泥鳅本身性平,人体食用之后可以补中益肾。而玉米须则能够为人体平肝清热,消除湿热之气。身体湿热的人也适合多喝红豆雪梨汤,红豆能够去湿气,雪梨也是滋阴润燥的上佳食品。这二者搭配在一起祛湿效果会更好。身体湿热的问题发生之后,患者应当多用金银花冲泡茶汤饮用。金银花茶喝起来比较清爽,可以为人体清肝利胆,去除湿热之气。阴虚火旺湿热怎么调理阴虚火旺的患者伴有湿热症状,可以通过望闻问切四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,能够起到清热滋阴祛湿的功效。平时要以清淡饮食为主,多吃一些具有滋阴清热功效的食物,如黄瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山药、冬瓜等。要少食辛辣刺激油腻性食物。戒烟戒酒,戒掉手淫等不良生活习惯,否则会耗伤体内阴液,从而加重病情。同时可以口服一些中成药,如果以阴虚火旺症状比较明显,出现五心烦热、潮热盗汗等症状,可以口服知柏地黄丸,能够起到清热滋阴的功效。若是湿热重的患者,伴有阴囊潮湿等症状,可以口服龙胆泻肝丸,能够清肝胆、泻湿热。去除身体湿热喝什么茶去湿热建议根据湿热停留的部位不同选择相应的茶饮。若是脾胃湿热可以选择荷叶薏米茶,能够有效清除湿热、健脾理气;若是肝经湿热的人群可以选择喝茵陈栀子茶;若肠道湿热可以饮用黄连乌梅茶;如果是膀胱湿热则可以饮用车前竹叶甘草茶。同时建议大家在专业医师指导下选择合适的茶水进行饮用。
语音时长 03:19

2022-08-18

89664次收听

01:53
湿热与寒湿的鉴别
湿热往往是舌苔黄腻,寒湿是舌苔白腻。湿热伴有一些热的症状,比如说口苦、咽干、头晕、目眩,寒湿伴有脘腹冷痛,大便溏泄不止,倦怠乏力等等。湿热应该以清热利湿为主,比如说湿热可以导致一些黄疸病人出现了目黄、身黄、小便黄,这是湿热黄疸的常见症状,中医常用的方剂就是茵陈蒿汤加减。寒湿也可以导致发黄,但是它是面色是晦暗,没有光泽,这个属于阴黄的范畴,中医就用茵陈术附汤加减进行辨证的治疗,就不能用清利湿热而用温化寒湿的方法。
湿气重皮肤痒需要怎么办
湿气重皮肤痒,可通过艾叶煮汤或用艾叶配玫瑰花等行气芳香开窍,解郁化湿;也可通过适当运动,如打太极等,让湿气随着汗液、呼吸蒸发掉,达到祛湿目的。湿气重导致皮肤痒,是皮肤上湿气困阻皮肤,在身体表层,痒就是气血供应,受到阻滞或出现瘀阻化热表现。之所以会痒,主要与该部位皮肤气血不通、湿气受阻有关。对湿气导致的身体痒。一方面要注意内部化湿,再者做好经络疏通。若只是皮肤痒,可用艾叶煮汤或用艾叶配玫瑰花类行气药物,行气解郁,再行气芳香开窍,解郁化湿,也叫芳香开窍化湿。另外要适当做运动,让身体微微冒汗,如做太极类养生运动,微微一冒汗,湿气随着汗液、呼吸蒸发掉,能化湿去痒。
语音时长 01:27

2020-04-22

63552次收听

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湿热体质如何调理
湿热体质在南方很常见。湿热就是水液聚而生湿,湿聚而化热,尤其在炎热的天气,在南方雨季的时候,常常就会出现这种湿热,有时候会表现在脸部长一些痘痘,一些疮。湿可以随着热,在身上到处走,产生一些湿热的症状,尤其是跟胃肠道的联系比较多,有些湿热严重,它就导致痢疾、泄泻这些反应。在调治过程中,一方面化湿,一方面要清热。化湿中药里面像有薏苡仁、茯苓这一类属于食疗性的,药物的如果要强化这种化湿,可以用绵茵陈这一类。另外有时候化湿时还配合行气,有芳香行气的藿香的一些东西,藿香正气丸,藿香正气水。
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湿气重会导致肥胖吗
现在人们很关心的一个事情,因为湿气重,你看湿气重会肥胖,确实也经常会发生这种情况,湿气重。湿为什么呢,湿是阴邪,它是寒性的,它是湿就是困阻,困阻了气机,聚而化湿就困重,困重的人不想动,不想动阳气进一步的痹阻,痹阻之后,不能运化体内的这些物质,特别像脂肪这一类的,所以它就导致脂肪进一步的堆积,他就容易肥胖,所以湿气重确实也容易产生肥胖。而且有些人天生就是湿痰体质,所以这个湿还可以化痰,再瘀阻进一步就是产生化痰了。所以肥胖者很多,应该说大部分都是有痰湿的结聚,所以围绕这一点我们叫阳化气,阴成形。所以湿痰这属于阴的。阳化气就是我们要助阳,助阳最好的方法,适当运动。这个运动不要太过量,微微汗出。第二艾灸,小火慢灸,配合一定的运动。第三还可以配点药,如参七粉。
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体内湿热重怎么办
体内湿热重怎么办?可以从几个方面来进行处理:第一,就要管住嘴。比方海鲜、啤酒或者说有一些湿气大的食物要是尽量少吃,比方新鲜蔬菜、水果可以酌情使用。这种湿热之品,包括饮酒都是要注意;第二,湿气大要多运动。运动可以发汗,可以祛湿,这也是很好的;第三,可以采用一些食疗的方法。食疗方法也很好;第四,有一些中成药、中药也对祛湿有很好的效果,另外有一些,比方参苓白术散这些中成药,有很好的祛湿的。临床可以根据情况来选择。
女性湿热怎么调理
湿热是中医理论中的一种体质或病理状态,常见于女性。湿热体质的人可能出现痤疮、疲劳、口干口苦、尿黄等症状。可以通过清淡饮食、适量运动、注意个人卫生、调节生活作息、喝足够的水等方式进行调理。具体分析如下:
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湿气重的症状
湿气重的症状主要包括以下几个方面。第一是患者感到头重脚轻、头发闷、头发沉。第二是湿气倾注于关节经络,导致患者关节发僵、关节酸痛。第三是湿入于皮肤,患者容易出现疮疡、瘙痒。第四是患者会出现排便不爽,小便异常,出现小便不利,有的患者是小便排便不爽或者出现小便的夜尿频多或者尿急、尿痛等症状。第五是临床上医生最关注的舌苔,舌苔湿重容易出现舌头黏腻,舌头厚或者口味异常,部分患者会出现口干,舌苔较厚或者口臭味等症状。
体内湿热重怎么办
当人体抵抗力弱的时候,可能会被湿热所侵袭。湿属阴,热属阳,当湿热并存的时候,就会出现湿热重的情况。一般来说,对于湿热重,可以拔火罐进行排湿;在饮食上进行调理。注意保证充足的睡眠;多锻炼身体,多出汗,可以帮助排湿,如果湿热确实很严重,可以进行中医治疗。
小孩湿气重吃什么好的快
小孩有时会出现不想吃饭、舌苔粗糙发黄、大便擦不干净、起床时精神不佳等症状,其实这有可能是身体湿气重在作怪。如果小孩子出现了湿气重的症状,我们可以通过一些食物进行改善,姜丝、绿豆还有豆腐都是除湿气的食物。
湿气重可以用姜泡脚吗
大家都知道,我们的脚底下是有很多穴位的,每天泡脚有助于缓解疲劳,还可以活血通络,对肾经、肝经、脾经等的健康都有好处。中医认为生姜有散寒解表的作用,可以刺激毛细血管,促进局部血液循环和新陈代谢,像一些怕冷、手脚冰冷的人,用生姜泡脚是有一定好处的。
舌苔发白是湿热吗
有很多的疾病都可以引起舌苔发白,舌苔发白是湿热吗这是很多人的共同问题,其实不光湿热可以引起舌苔发白,有很多的病症都会让舌苔变白,我在下文中为大家整理了一些关于这方面的常识和资料,可以与大家分享。
女性湿气重怎么调理
如果是寒湿,一般见于脾虚湿阻,在调理的时候,应该温中健脾化湿。可以用艾灸的方法,比如说艾灸关元,艾灸中脘,都有改善中焦下焦虚寒、水湿运化不好的作用。进食的食物,比如说各种芳香类的调味品,以及芳香类的蔬菜或者是食物。常见的调味品包括花椒、大料、肉桂、豆蔻、砂仁、山楂、白芷,都有良好的芳香、温中、化浊的作用。炒菜的时候,也可以多放一些葱姜蒜,洋葱一类的蔬菜,可以有效的改善脾胃虚寒的情况。其它的食物的话,可以尽量多进食一些豆类、薯类、种子类的食物,也可以改善这种脾胃,或者是脾盛阳气不足造成的湿邪困阻的症状。如果女性的湿重是由于湿热引起的话,以清热利湿为法。普通的调理可以多进食一些长叶蔬菜类的食物,比如说小白菜、菊花菜、西洋菜、盖菜、空心菜、生菜这些蔬菜。另外还可以包括一些冬瓜、白萝卜、莲藕。喝茶的话,对于湿热可以服用一些荷叶茶、冬瓜皮茶、莲子心茶、竹叶茶,如果要是寒湿的湿气重,我们喝茶可以喝一点这种陈皮山楂茶、陈皮生姜茶、紫苏茶。
语音时长 02:30

2018-04-11

67623次收听

脾胃湿气重吃什么药
中医不讲湿气只讲湿,两者是不同的概念,所以这个问题问脾胃湿重吃什么药更为合适。由于什么样的原因引起来的脾胃湿重,是用药的关键所在,根据辨证的不同,选用的药物也是不同的,因为脾胃虚重,有可能是水湿重,也有可能是脾胃的寒湿或者是脾胃的湿热。如果是一个脾胃的寒湿,我们可能吃温中健脾的药,比如说苓桂术甘汤、附子理中丸、理中丸、健脾丸一类的;如果是由于湿热引起的脾胃湿重的话,我们肯定用的药物是清热、健脾、利湿,比如达原饮,四妙丸加减,或者是清暑益胃汤这一类的药物。所以如果脾胃湿重的话,应该找专业的医生去判断什么原因引起来的脾胃湿重,或者除了脾胃湿重这一条以外,还有其它什么症状,从而选择合适的药物治疗。
语音时长 01:52

2018-04-11

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湿气重吃什么水果好
绝大多数的水果,都有滋阴润燥清热的作用,宣散的功能并不是很好,所以在湿重的情况下,进食大量的水果不是特别好。只有一种情况,比如说我们在发热存在湿热困阻的时候,可以进食西瓜,因为西瓜含有大量的水分,进食以后造成尿量的增加,有可能会将人体内的湿热清除出体外,所以在湿热的时候可以吃西瓜,有可能改善湿重的情况。别的水果几乎没有什么适合湿重的人大量食用的。因为水果绝大多数都属于甜的,水分比较大,本身就容易生湿生痰,只是轻重的问题。所以正常按每天的摄入需求摄入就可以。
语音时长 01:36

2018-04-11

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