老年人失眠应该怎么办
发布时间:2018-06-1363087次收听
语音内容:
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
02:35
晚上总是失眠睡不着觉怎么办
晚上总是失眠睡不着觉,可能是生活中发生重大事件、工作压力大等,导致情绪激动或者持续的精神紧张,导致失眠,这种情况可服用酸枣仁油软胶囊进行调理,具有镇静助眠、养心安神、敛汗生津的作用。除服用药物进行调理外,认知行为治疗和心理辅导也很关键,患者要正确认识失眠,养成良好的睡眠习惯,矫正不良的睡眠行为。必要时就诊心理科进行心理疏导,提升治疗效果。此外,还应该从生活行为上进行调节,如避免睡前喝浓茶、喝咖啡、吸烟和过度饮酒,睡前看电视和玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息,造成失眠。
茯苓治不治失眠
02:34
睡前老是想小便又不多怎么回事
如果中老年男性,睡前老是想小便又不多。首先考虑是前列腺的问题,前列腺增生可以出现尿频,但是每次尿量不多。如果是女性出现这种情况,是膀胱过度活动症,膀胱的感觉比正常敏感,膀胱逼尿肌经常出现无抑制性收缩,不太受大脑的控制,所以有少量的尿液就会产生尿意,每次尿量也不多。另外,如果出现尿频现象,还伴随有尿痛、尿急,甚至说有血尿的情况,就要考虑尿路感染。出现尿路感染,致病菌就会刺激尿道黏膜、膀胱黏膜,导致膀胱和尿道敏感度增高,少量的尿液就会产生尿意,应该到医院做进一步的检查和治疗。
怎样分辨失眠与梦?
俗话说:日有所思夜有所梦。很多人晚上经常会做梦,然后导致第二天起来感觉精力不足,仿佛就是做梦耽搁了休息。以前常常有些医生承认常做梦是大脑没有休息好的表现,其实在科学依据上这种观念是不正确的。梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定要做4-5回梦。说整夜做梦
孕妇失眠正常吗?
孕妇失眠正常吗?很多准妈妈在怀孕期间都有失眠的现象,担心自己经常出现失眠会影响到宝宝的健康成长,因此非常想知道对于孕妇来说失眠是不是属于正常现象,针对孕妇失眠是否正常,我来一起来听听专家的详细介绍,希望能给更多孕妇带来帮助。
治疗失眠抑郁的方法
当今人们被社会、生活工作、家庭所带来的压力、都会引发失眠、抑郁等心理问题,对患者本身会带来很大的不便,那么治疗失眠抑郁的方法有哪些呢?小编查阅了一些资料以后,得知了一些治疗失眠抑郁的方法分享给大家。
应该怎么护理患上失眠应该
失眠其实很多都是和心理以及饮食不当有关的,所以当我们出现失眠症状时,就一定要注意正确的护理,避开一些会影响睡眠质量的因素,这样才能让症状及时的得到缓解和改善。那么当我们患上失眠后,要怎么护理,要注意什么呢?下面和大家说说。1、建立信心:对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自
失眠治疗药物有哪些呢
随着医疗水平的不断发展,目前治疗失眠的药物也是越来越多。然而,由于治疗失眠的药物如果服用不当就会产生某些不良的副作用,因此,很多人对此持有一定的戒心,那么失眠治疗药物有哪些呢?面对郎郎满目的药品患者该如何选择呢?
治疗失眠的药
失眠是困扰着很多患者的一个常见的疾病,睡不好觉的痛苦,大家都深深地知道,既影响工作也影响情绪。那么治疗失眠的药有哪些?在这儿我们做一个简单的介绍。最常见的就是苯二氮卓类的安眠药,我们也称安定剂。这一类的,常有的有氯硝安定、地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等等。这一个特点就是起效特别快,能够帮助患者很快入睡。缺点就是容易产生依赖性。第二天醒了以后,患者还容易出现头昏的表现。第二类就是非苯二氮卓类的安眠剂。这一类的药有唑吡坦、佐匹克隆这样的药物,这些药的特点也是迅速帮助患者入睡。而且第二天醒了以后比较少有头晕的表现,依赖性也相对小,但也不主张长期使用。第三类就是一些抗焦虑抑郁的药,像米氮平,像伏复沙明这样的一些药,它们除了有帮助睡眠的作用以外,还有帮助调节情绪的作用。所以在临床上目前常常是两种药或者三种药的搭配使用。那么怎么使用,需要患者到医院找医生,进行相应的治疗。那么医生会根据情况开出相应的药物。
入睡困难怎么办
入睡困难,出现了睡不着觉的情况,需要应用一些方法来帮助快速入睡,并且预防长时间睡不着。一般如果有入睡困难的情况,可以进行一些并不复杂的运动以及低强度的运动,以免睡前过度兴奋,并且可以舒缓身体紧张,提高睡眠质量,比如睡前做做瑜伽,做做拉伸筋骨。还可以听一些比较舒缓的音乐,使得身心处于愉快的状态,心里的烦恼和思考都会暂时消失。要注意睡前不要接触电子产品,以免容易出现精神兴奋以及蓝光使得褪黑素生成减少而影响入睡。有睡不着觉的情况,还可以去睡前洗个热水澡来帮助缓解身体的僵硬状态,使得精神和身体都轻松很多,这样的话。保持住放松的状态就可以很快入睡。必要时可以在专科医生指导下短时间应用一些西药快速助眠的药物比如佐匹克隆,唑吡坦等。并可长期应用一些安神助眠的中成药物比如安神补脑液,舒眠胶囊等。
治疗失眠有什么药
治疗失眠西药有安定,舒乐安定,巴比妥,中成药有朱砂安神丸,酸枣仁汤等。西药可以采用安定,舒乐安定,巴比妥这些镇静安眠的药物,但有些西药有很大的副作用,所以在治疗失眠的中药方面,中医治疗失眠有很大的优势,中医可以根据失眠产生原因、特征,采用不同的方法治疗失眠,在中成药治疗失眠中用朱砂安神丸,酸枣仁汤,以及天王补心丹,还有像栀子豉汤、乌梅丸等这些中成药,可以治疗相应的,不同原因引起的失眠,例如栀子豉汤治疗的失眠,是由于心火重,心烦烦躁而引起失眠,应用栀子豉汤后,把体内的邪火卸掉,就可以达到安眠的目的。治疗失眠应该根据病因,不同的证型采用合适的药物治疗。失眠是临床上经常见到的一种疾病,如果长期失眠,可以给患者带来很大的痛苦,有些患者甚至几十年没有睡过一个完整的觉,所以感到非常的痛苦。
01:44
失眠吃什么药
失眠可以吃舒乐安定,氯硝安定、唑吡坦类、佐匹克隆等。失眠药可以分为几大类:一、过去用苯二氮卓类,比如普通的舒乐安定,氯硝安定等;现在用唑吡坦类、佐匹克隆等,这些成瘾性相对小。二、有些失眠药成瘾性较大,比如,有些人不吃药,就很难再入睡。三、有些中药也可尝试,如中成药、汤药等。治疗失眠的药物都有一个共同特点,即初期效果很好,服用一段时间后,效果就不如初期好。在药物之外,还有办法缓解失眠,比如冥想打坐,或睡觉前适当散步,可放松心情,睡觉前泡热水澡、热水脚等,都可帮助改善失眠
01:24
失眠的原因有什么
失眠的原因有生物因素、心理因素、环境因素。一、生物因素:包括遗传方面,比如父母有失眠,子女也比较容易睡眠不好。二、心理因素:心理因素对失眠的影响比较大,比如现代社会竞争压力、工作压力比较大、生活不规律等,这些因素非常容易导致患者心理障碍,心理障碍又十分容易引起失眠。三、环境因素:环境因素引起失眠也非常常见,如倒时差或者居住地不适合或者卧具选择不适或者环境吵闹等。引起睡眠障碍的原因非常多,尤其是失眠。
02:01
失眠多梦的原因是什么
失眠多梦的原因多是由于精神紧张、思虑过多、苦恼、忧虑,即患者想的问题过多、爱琢磨事情、心事重重,还有想入非非等等造成。每个个体均要认真思考自己的生活习惯,并作出改进措施,最后才能远离失眠。失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状态。一般在临床上,持续在一个月以上才叫失眠。简而言之,爱琢磨事情,即患者平时下意识的,自己并不能感觉到的一种对某些事情过度关注、过度在意,就会引起多梦。梦本身是一种正常的生理现象,但过多了就叫多梦。多梦主要是由于深睡眠时间短,导致患者第二天的精神疲乏、乏力、疲倦。
失眠耳鸣怎么治