糖尿病运动治疗
发布时间：2018-09-2955028次收听
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糖尿病运动治疗方法就是无氧运动和有氧运动。糖尿病患者在选择运动方式时，要根据自己的年龄、病情、喜好和生活习惯来进行选择。运动有有氧运动和无氧运动，无氧运动的运动强度比较大，不适合糖尿病患者。一般选择有氧运动，比如一些抗阻的运动，哑铃适用于不能去户外进行活动的糖尿病患者。
对于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以选择比较轻的运动方式，比如平地走、平地骑自行车、轻度家务活动、体操。孕妇要注意孕早期不进行太剧烈的活动，避免发生流产。对于体型比较胖的人群可以上坡、爬楼、骑自行车、快跑。
糖尿病病情较轻，血糖控制较好、年龄小，没有并发症的人群可以选择强度大一些的运动方式，比如体育比赛、游泳。在运动方式中，病人要循序渐进，持之以恒，每周的运动时间不能少于150分钟。
对于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以选择比较轻的运动方式，比如平地走、平地骑自行车、轻度家务活动、体操。孕妇要注意孕早期不进行太剧烈的活动，避免发生流产。对于体型比较胖的人群可以上坡、爬楼、骑自行车、快跑。
糖尿病病情较轻，血糖控制较好、年龄小，没有并发症的人群可以选择强度大一些的运动方式，比如体育比赛、游泳。在运动方式中，病人要循序渐进，持之以恒，每周的运动时间不能少于150分钟。
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2型糖尿病吃什么药降糖效果好
2型糖尿病患者遵医嘱吃倍长平考格列汀片、格华止盐酸二甲双胍片、美达信阿托伐他汀钙片等药物，降糖效果通常比较好。2型糖尿病是临床上比较常见的糖尿病类型，病因比较复杂，可能是遗传、身体过度肥胖、缺少运动等原因引起的，常表现为多饮、多食、多尿以及体重减轻。患者可以在医生的指导下双周口服倍长平®考格列汀片治疗。该药物常用于改善2型糖尿病患者的血糖控制情况，服药1次半衰期长达131.5小时，可以有效减少给药频率。此药还具有安全性高的特点，副作用少，就算偶有不规律服药，也不会增加低血糖的风险。肾功能不全及轻度肝功能不全患者用药时，一般也不需要调整剂量，可放心服用。此外，患者也可遵医嘱联合使用格华止盐酸二甲双胍片，能进一步控制血糖。如果伴随血脂升高的情况，可以遵医嘱使用美达信阿托伐他汀钙片，有助于改善2型糖尿病伴随的脂肪代谢异常。用药期间，患者要注意饮食，控制糖分、脂肪的摄入，适量食用新鲜的蔬菜、水果，如黄瓜、苦瓜、蓝莓、人参果等，在补充身体营养的同时通常不会加重病情。
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餐后两小时指尖血糖9.3正常吗
餐后两小时指尖血9.3mmol/L是一个不正常的血糖。餐后两小时的血糖是指的进餐第一口到整两个小时的时间所测得的血糖，餐后两小时血糖它的正常值为3.9~7.8mmol/L之间。诊断糖尿病是大于等于11.1mmol/L，7.8~11.1mmol/L称之为糖耐量异常。如果是非糖尿病的病人查到指尖血9.3mmol/L称为糖耐量异常，需要及时的到医院去就诊检查，做口服葡萄糖耐量实验。对于已经诊断糖尿病的病人，餐后两小时的血糖指尖血的监测为9.3mmol/L，为轻度升高。
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餐后2小时血糖9正常吗
餐后两小时血糖9mmol/L是不正常的血糖，因为餐后两小时的血糖是指进餐的第一口到两个小时的血糖，正常范围是3.9mmol/L到7.8mmol/L之间，诊断糖尿病是大于等于11.1mmol/L，7.8到11.1mmol/L称之为糖耐量异常。对于餐后两小时9mmol/L的血糖，如果是非糖尿病病人初次检查为血糖异常，建议及时地到专业医院去就诊检查，明确是否为糖尿病。已诊断糖尿病的病人餐后两小时要求血糖小于7.8mmol/L，大于3.9mmol/L，则称之为血糖控制良好。
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空腹血糖11是糖尿病吗
正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到7.8mmol/L以下是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病。所以空腹血糖11.1mmol/L肯定是糖尿病。但是血糖应该说中等程度升高，因为餐后血糖是11.1mmol/L就是糖尿病。空腹血糖大于11.1mmol/L会出现多饮、多尿、多食，体重下降，就说明是血糖比较高的糖尿病，需要尽快及时的治疗。可以通过饮食控制、运动、药物，或者住院用胰岛素治疗，尽快把空腹血糖给降下来。
糖尿病人不能吃的食物有哪些
在生活中有很多饮食不注意，特别是经常暴饮暴食的人群是非常容易患有上糖尿病。针对这种疾病在饮食上要多注意。对于糖尿病患在饮食上不能吃热量过高，糖分较多的食物、高油脂和高蛋白质食物、辛辣刺激等食物。
糖尿病有哪些分型
糖尿病公认的分为4型，一型糖尿病、二型糖尿病、其他特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。一、一型糖尿病：由于β细胞的破坏，造成胰岛素绝对缺乏。一般发病年龄较年轻，有典型的三多一少症状，起病急，代谢紊乱明显，有酮症酸中毒的倾向，需要外源胰岛素维持生命；二、二型糖尿病：临床上最多见，占90%以上，以胰岛素抵抗伴有或者不伴有相对的分泌不足。一般是体胖，发病年龄多在40岁以上的成年人，起病缓慢、隐匿，临床症状不典型。往往由于并发症发现了糖尿病，比如说冠心病、肾病、眼病去就诊发现糖尿病。应激状态下，会出现酮症酸中毒的倾向；三、其他特殊类型糖尿病：包括胰岛β的细胞的遗传缺陷、胰岛素作用缺陷。胰腺外分泌疾病、内分泌疾病、药物所致、感染所致，免疫介导以及糖尿病相关的遗传综合症；四、妊娠糖尿病：原来没有糖尿病的病史，在怀孕期间发现血糖异常，终止妊娠后，血糖又恢复正常。
糖尿病合并低血糖原因
糖尿病合并低血糖可能是由于糖尿病治疗的初期和糖尿病的强化治疗期间，胰岛素剂量过大导致低血糖发生；口服药吃多了；运动太多；进餐量少，热量不足等。糖尿病是一种以高血糖为特征的综合征，但在其长期的治疗过程中，尤其是在运用胰岛素和胰岛素促泌剂类药物治疗过程中，低血糖是其比较常见的不良反应，亦是糖尿病患者常见的急症之一。糖尿病合并低血糖常见原因有：1.药物剂量过大：在胰岛素治疗的糖尿病患者中，与胰岛素应用有关的低血糖主要见于糖尿病治疗的初期和糖尿病的强化治疗期间，胰岛素剂量过大导致低血糖发生，还偶可因为操作失误导致胰岛素注射超量。2.口服药吃多了也会导致低血糖发生。3.运动太多：因为运动可明显增加肌肉组织对葡萄糖的摄取，运动可以消耗热量，如果运动量过大就导致运动后低血糖。4.进餐量少，热量不足：患者未按时进食或进食减少是糖尿病患者发生低血糖的最常见的原因之一，可发生在患者外出就餐或在外旅行时，患者可随身自带一些干粮以防止低血糖；生病时食欲不佳应适当减少药物剂量。
糖尿病晚期的症状
糖尿病晚期的症状有很多，比如酮症酸中毒、高渗昏迷、乳酸酸中毒、眼底病变等。糖尿病是一组以慢性血糖水平增高为特征的代谢性疾病群。血糖长期升高可以导致身体多系统损害，出现眼、肾、神经系统、心脏、血管等慢性进行性病变，严重的引起功能缺陷及衰竭。糖尿病晚期症状主要是以糖尿病严重并发症为主要表现，也是因为血糖控制不佳而有糖尿病本身的表现，急性并发症有酮症酸中毒、高渗昏迷、乳酸酸中毒。晚期典型的表现有糖尿病眼底病变，出现视网膜病变、黄斑病变，严重的可能出现失明。还有糖尿病肾病：长期血糖控制不佳，损害肾脏血管，可能出现肾功能减退，严重的会导致尿毒症。糖尿病神经病变：常见的是周围神经病变，四肢麻木、双足刺痛或剧烈疼痛等。糖尿病大血管病变：糖尿病足、心脑血管疾病包括冠心病、高血压、脑卒中等。
糖尿病早期症状
早期有典型的三多一少的症状，也就是多尿，多饮，多食以及体重下降，吃的多，喝的多，体重还下降，并且严重的时候可以出现神经，精神行为的异常以及嗜睡，昏迷甚至危及生命。二型糖尿病早期一般起病比较隐匿，症状比较轻，多数没有明显症状，往往是在体检的时候或者是做手术或者是有其他慢性并发症就诊的时候，发现血糖增高，有一部分病人可以有乏力，嗜睡，提不起精神，或者是一个皮肤瘙痒，视力模糊或是外阴阴道瘙痒，尿路感染等经久不愈，皮肤破溃或者是有溃疡经久不愈，来检查血糖发现血糖增高，大多数是起病比较隐秘，需要及早的检查血糖，发现糖尿病。
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糖尿病控制饮食的目的
控制饮食可以延缓甚至阻止糖尿病的恶化和其并发症的产生，进而提高患者的生活质量。因为目前的医疗手段仍无法治愈糖尿病，故糖尿病一直严重威胁着人们的健康。但坚持控制糖尿病的饮食，对于控治糖尿病患者的血糖有着明显的效果。饮食治疗不同于药物治疗，它是一种健康、经济、方便、对人体无害且是每一位糖尿病患者都应知晓和运用的一个治疗方法。所以，无论治疗方法如何更替，饮食治疗一直处于最重要的位置。故饮食控制是治疗糖尿病的关键之一。
糖尿病危害
糖尿病是一种以高血糖为主要特点，以并发症为主要危害的进展性疾病。因此，糖尿病的主要危害在于并发症。随着糖尿病病程的推进，并发症会逐步出现，会对人体的各个器官组织造成损伤和危害，引起致死、致残。糖尿病的并发症包括多方面，从血管神经到组织器官都会出现并发症。最常见的三种并发症是微血管并发症、大血管并发症和神经并发症。微血管并发症，会导致糖尿病眼底病变，造成视物模糊、失明、糖尿病视网膜病变以及糖尿病肾病。糖尿病肾病，最开始会出现蛋白尿，之后肾功能逐步下降，最终会透析、出现尿毒症。大血管并发症，包括糖尿病的心血管疾病和糖尿病脑血管疾病，会导致心梗、脑梗，致死致残。神经并发症主要指糖尿病周围神经病变，会引起患者四肢感觉的异常、致糖尿病足，危害巨大。
载脂蛋白b偏高吃什么
载脂蛋白b偏高的患者可以通过饮食调整来改善。在日常生活中，应多吃低脂、高纤维类的食物，比如水果、蔬菜、粗粮等等。烹调食物时可选择植物油，比如茶油、橄榄油。饮食方面，晚餐可以尽量少吃，特别是主食。饮食配合运动，载脂蛋白b偏高的问题会慢慢得到解决，如果载脂蛋白b偏高比较多，通过饮食调理效果不佳，可以在医生的指导下服用降脂类药物。
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