压力性尿失禁可以通过盆底肌肉训练的方法来进行康复，或者到专业机构通过电刺激疗法来治疗。对于压力性的尿失禁多数是由于盆底肌松弛所导致的，可能是在分娩完宝宝之后引起的盆底肌松弛和受损，需要通过提肛运动方法来增加盆底肌力量，在做运动时候盆底肌保持尿道口、阴道口、肛门同时紧缩6秒钟左右，然后松弛6秒钟，反复重复这些动作，每天坚持锻炼半个小时左右，持续三个月左右可以达到一定的改善效果。对于盆底肌松弛比较严重的，可以到专业机构通过电刺激的方法来进行治疗，能够刺激到局部的神经组织，也能改善松弛盆地肌肉群所引发的尿失禁症状。要掌握正确的锻炼方法，可以选择任何体位进行锻炼，同时在治疗期间要控制好性生活，性生活不能过于频繁。对于其他类型的尿失禁也需要明确病因来针对性治疗，部分尿失禁患者还需要手术处理。

一咳嗽就尿裤子考虑压力性尿失禁，最常见的就是老年女性，多数都有盆底肌肉松弛导致的。这些人因为年龄的关系，经产妇生过孩子，女性激素减少，盆腔的肌肉张力减低。对膀胱颈、尿道的压力减小，所以导致压力性尿失禁。建议到当地正规医院妇科就诊，确诊后这样的患者如果不特别严重，平时就要经常练习收缩肛门、做憋尿的动作，每天多做几次，进一步严重的，或者做一下盆底肌肉康复训练，效果还是比较明显的。如果很严重，比如走路都要尿裤子，需要经常带尿垫，现在有很多手术可以治疗，比如耻骨后尿道旁和经闭孔的多种手术方法，做吊带悬吊手术。吊带把膀胱颈部抬高，相当于拉出门槛，让膀胱里的尿液不是随时尿出，就可以治疗尿失禁。

尿失禁分为真性尿失禁和压力性尿失禁，情况不同，治疗方法也不同，主要以药物，锻炼以及手术等方式作为治疗首段。真性尿失禁，可以口服麻黄素治疗，也可以使用阴茎夹，排尿时松开阴茎夹。还可以用局部Toflon注射疗法，将硬化剂注射到后尿道，人工尿道括约肌植入术也是一种治疗方法。压力性尿失禁，需要进行骨盆底肌训练，如果是轻度压力性尿失禁，一般使用α一肾上腺素药物、雌激素类药物。电刺激器可以刺激神经促使骨盆底肌群和尿道括约肌收缩。另外阴道内塞阴道栓，适用于药物和手术治疗无效者。当治疗方法效果不明显时，可以通过手术的方式治疗，主要有三种。1、耻骨后悬吊术、膀耻骨后膀胱尿道悬吊术、胱颈整形尿道伸长术等。2、经阴道修补术、尿道折叠术等。3、筋膜等物悬吊术、袖带式悬吊术、Vesica经皮膀胱颈悬吊术等。

打喷嚏尿失禁可以选用药物治疗。目前主要是用选择性α1-肾上腺素受体激动剂，如甲氧明、米多君等药物。如出现以下情况可以选择手术治疗：（1）非手术治疗效果不佳，不能耐受患者。（2）严重影响生活质量的患者。（3）生活质量要求较高的。患有尿失禁的人，日常生活要注意以下事项：（1）消瘦体弱者要加强营养和体育锻炼，增强身体抵抗力，肥胖者应减肥。（2）多做提肛动作。（3）养成好的排尿习惯，可以先从短时间开始练习固定时间去排尿，再慢慢延长时间。（4）保持大便通畅，避免增加腹压；在打喷嚏、咳嗽时，事先紧缩括约肌，以免尿液外漏。（5）避免饮酒，喝咖啡；要克制对水份摄入。（6）避免饮用冷饮和食用刺激性食物。

尿失禁是指尿液不受人体的控制自行流出体外。从医学角度讲把尿失禁分为三种类型，一类是压力性尿失禁，在增加腹压时小便不自主流出。第二类是急迫性尿失禁，有尿就要赶快去厕所。第三类是混合性尿失禁，既有腹压感又存在尿急的症状。