缓解颈椎疼痛小妙招保持正确坐姿，多活动自己的颈椎，保持灵活轻松状态，压力减轻。按摩颈部通过简单的按摩来缓解肌肉紧张情况，同时舒展筋骨，让局部的骨骼保持放松，首先把身体坐直，一直保持直立的状态，跟着抬起一边的手臂，然后用手指轻轻往它的反方向推压。当颈椎疼痛时，可以用这个按摩方法缓解颈椎疼痛。左右移动法，身体站直，两个脚分开和肩部同宽，双手叉腰，跟着把头部从左向右慢慢活动且慢慢呼吸，再次依次从右向左活动，重复这个动作五到十次，可以起到缓解颈椎疼痛的作用。高处悬挂法，在室外找到有单杠的地方，然后双手握住单杆，让身体吊在上面，因为身体的重力，可以让颈椎部位得到伸展，最后可以起到缓解颈椎疼痛的作用。颈椎疼痛吃什么药好颈椎痛可以通过非甾体类消炎镇痛药、中成药、使肌肉松弛的药物、镇定剂物等进行缓解；非甾体类消炎镇痛药。这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，起到消炎镇痛的作用。使肌肉松弛的药物。这类药使肌肉的痉挛得到缓解，解除了对脊髓、神经、血管的刺激。镇静剂。镇静剂能减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，适于精神兴奋、紧张、激动的病人。具体用药还要在医生的指导下服用。颈椎疼痛应该挂什么科在病人出现颈椎疼痛情况以后应该挂脊柱外科，急诊外科或者中医骨科。如果是夜间或者是中午，没有骨科的专家出诊需要挂急诊外科。颈部的疼痛一般是颈部肌肉的劳损或者颈椎病引起，如果就诊的医院有脊柱骨科建议挂脊柱骨科。因为骨科是一个大的科室，脊柱骨科相对来说更专业一些，脊柱骨科主要是颈椎，胸椎，腰椎，比如常见的疾病，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄都属于脊柱骨科就诊。颈部的疼痛一般情况下，是颈部肌肉的劳损，颈椎病或者是颈部筋膜间隙的无菌性炎症，这种一般经过系统的保守治疗都能够得到很好的缓解。颈椎疼痛怎么锻炼方法4个缓解颈椎疼痛的动作，左顾右盼、仰头望掌、头手相抗、摇头晃脑、米字操等具体方法如下：左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。仰头望掌：双手上举过头，手指交叉，掌心向上，将头仰起看向手背，保持5秒。头手相抗：双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。摇头晃脑：身体直立，双手自然下垂360度旋头部5次，再反方向旋转5次。米字操：身体向后仰脖子，再向下低头，然后向左、向右旋转颈部，每天规律性的进行4-5组，每组可以持续10-15分钟。颈椎疼贴什么膏药好外伤如扭伤、挫伤导致的有瘀肿症状的颈椎痛，可以选择祛风除湿、行气活血、通络止痛等功效的膏药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、跌打镇痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。风湿或风寒受凉导致的颈痛，可以选择散寒祛风，舒筋活血的膏药，比如伤湿止痛膏、辣椒风湿膏、吲哚美辛巴布膏等。

颈椎病压迫神经的症状，主要表现为颈椎的疼痛、四肢乏力、脚腿麻木、肩背部的疼痛以及上肢麻木疼痛。颈椎病可能会导致神经受压，可能会引起局部血液循环障碍，出现颈肩部明显的疼痛、僵硬感，限制了局部的活动，影响正常生活及工作。颈椎病可能是长时间低头工作，或者年龄增加颈椎的退行性变造成的，要尽早去医院进行检查和正规的治疗。治疗期间也要多注意休息，养成良好的作息时间和习惯，注意进行颈部的活动和保健，局部肌肉的点穴按压，可以辅以局部的温热疗法，去改善颈椎劳损、固定僵硬的不良症状。

颈椎病患者颈椎局部骨质增生、椎间盘突出导致颈椎神经根受压，可能会诱发颈椎病手麻的症状。在医生的指导下，可以适当口服活血化瘀类、通络止痛类药物来治疗，同时可以配合西药甲钴胺片或弥可保等神经营养药物进行辅助治疗，多数病人使用药物治疗后可以改善手麻的症状。结合患者颈椎病相关的影像学表现以及患者的症状，采取保守治疗的相关的办法，去改善患者的症状，通过治疗去观察患者的临床表现和恢复程度，去决定下一步的治疗方向。

怀孕期间，随着准妈妈的体重逐渐增加，行动也越来越不便，很多时候都要卧床休息，这样就会增加颈椎病的发生几率，那么孕妇可以按摩颈椎吗?按摩颈椎有什么需要注意的呢?作为准妈妈要如何预防颈椎病的伤害呢?带着这些问题，我们一起来详细地了解一下!

小燕飞民间又称飞燕，是目前公认对颈椎、腰部肌肉和腰椎进行恢复的重要手段之一。“小燕飞”根据其难易程度可以分为三种，即站姿小燕飞、半姿小燕飞和标准小燕飞。

脊髓型颈椎病是由于颈椎椎体退化以及相邻软组织的退变，对脊髓的直接压迫，加上剧烈的运动或者长期的不良姿势等动态因素，导致脊髓受压或脊髓缺血，出现脊髓的功能障碍。该病的危害很大，需要积极预防，那么，脊髓型颈椎病预防方法有哪些呢?

颈椎病患者需要进行物理检查、体检、X光检查、颈部CT检查、颈部核磁共振检查。一、物理检查或者身体体检。体检包括对病人的整个情况进行全面的检查。目的是发现是不是颈椎病，而且可以初步排除是不是由于其他原因造成较重的疼痛。二、通过X光来检查脊髓，包括观察椎管或者是椎体，以及排序上有无问题、反转、增生等。三、颈部的CT的检查。颈部CT可以更全面、更细致的了解患者骨质方面发生的异常，以及相应的结构发生的异常。四、颈部的核磁共振检查。颈部的核磁共振是一个非常重要的检查。

手发麻可能是颈椎病引起的，对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。手指尖出现麻木一般常见于末梢神经炎，是由于经常从事手指碰触的工作，导致手指指头尖端出现炎症情况。糖尿病也会引起手麻，高血压会引发血管痉挛，会导致一过性脑缺血，造成手指发麻的现象的出现。

在日常的生活中，有很多人都非常的拼命，因为长时间维持同样一个动作，就会出现明显的肩颈酸痛现象，此时我们就应该尽快的缓解，缓解的过程中有很多方法，首先可以选择对抗治疗，另外也应该选择伸展疗法，此外最好的方法就是，选择推拿治疗。

颈椎退行性改变是一种常见临床病理改变。主要原因是因为患者长期伏案工作或者其慢性劳损。在长期应力集中下引起颈椎的椎体以及附属结构的退行性改变。在病理上主要表现为颈椎椎体边缘的骨赘形成、韧带肥厚、骨质增生，还有椎间盘水分的降低，椎间隙高度的降低等，在影像学上主要表现为颈椎的生理曲度变直，甚至反弓。椎体边缘有骨刺形成、椎间隙高度降低严重时出现锥体不稳。在临床症状上主要会产生颈部的疼痛、不适，严重者甚至会有上肢麻木、无力，以及行走不稳等症状。有人认为颈椎退行性改变是人体衰老的必然过程。但是如果平时不注意颈椎的保护，这一退变过程会过早的出现，程度也比较重。因此平时应该注意颈椎的保护，延缓这一过程的发生。