确实是这样的，正好朋友说她怀孕时间，也就停经40天左右会出现恶心、呕吐，也有一些女性是以嗜睡为主要表现，以前是一个生龙活虎非常活跃的人，但是一旦怀孕以后总是想睡觉，只要一有功夫躺在那卧在那，就睡着了。所以很多女性也会出现早孕反应嗜睡的表现，这个时候我们也劝告孕妇，尽管有这些症状，但是也不建议睡得过长，一定还要继续保持规律的生活，因为有的时候听过孕妇的反应，一睡就睡到第二天中午12点，然后白天再玩一玩，这样不规律的生活是不利于胎儿的发育的，所以尽管有这些症状，还应该保持一个良好的规律的生活状态。

目前在临床上认为，女性怀孕后，随着胎儿的增大、子宫增大，孕妇的睡姿显得越来越重要，一般会建议孕妇侧卧位睡姿是比较好的，侧卧90度一般是不会压到胎儿，不会影响胎儿的正常生长发育，因为胎儿在女性的子宫腔内有羊膜包裹，其内有羊水进行保护，侧卧位对孕妇和胎儿都具有好处的。侧卧的睡姿可以减轻子宫对孕妇主动脉以及髂动脉的压迫，还有容易使心脏的回心血量增加，可以使肾脏血流量增多，从而改善脑组织的血液供给，有利于避免和减少妊高症的发生；侧卧位还有利于维持正常子宫动脉的血流量，从而保证胎盘的血液供给，维持胎儿的正常生长发育。

枣含有丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素，锌，胡萝卜素等成分，非常有助于产后妈妈的身体恢复。所以坐月子可以适当吃枣，但不要食用过多，否则容易引起消化不良。坐月子期间要注意不要着凉，产妇的服装要与室内的温度相调整，室内温度最好维持在24度左右，湿度维持在50%到60%。可以穿着长衣长裤，避免着凉感冒，避免使关节受到风寒湿的入侵。在饮食上要注意哺乳的产妇要多进食汤水，多喝温水，有利于乳汁的分泌。要多吃营养丰富高蛋白的食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶制品以及豆制品，要多吃新鲜的蔬菜水果。多吃含有纤维素的食物，避免便秘。要适度的活动与休息，不要绝对卧床。对体能和身材的恢复都有一定的帮助。

怀孕前3个月一定要注意休息。由于这个时候受精卵在子宫腔里面刚刚着床下去。所以，如果太过疲劳和劳累，容易导致流产的发生。这种时候，要注意休息，3个月内不能有性生活。另外在饮食上不要吃生冷辛辣和一些刺激性的食物。怀孕3个月以后，要注意营养的供给。因为这个时候胚胎的发育是非常快的。一般到怀孕4个月的时候，要在医生的指导下补充钙。怀孕5个月的时候要补充铁剂。另外，在怀孕的期间，要按照医嘱定期的到医院做产前检查，这样才能够发现孩子的发育是不是正常。而且也能够早期的发现母体身体的状况是不是有利于正常的妊娠下去。另外，在怀孕期间，不要接触一些有害的物质。女性最好不要烫头发或者染头发，也不要染指甲。尽量少到一些公共场所，防止一些病毒和细菌的感染。

孕期腹泻，临床上偶尔发生，不是特别常见。因为现在妈妈都比较注意饮食，但有时确实会有发生。一旦发现腹泻，我们要积极的查找原因，给予处理。孕期腹泻多半还是进食不当造成的。比如吃了烧烤或者麻辣烫等等。不洁食物，有时就会有腹泻。那么我们首先要戒掉这些食物，要吃干净卫生的食物。腹泻如果严重的话，我们短期内要禁食，先暂时不要吃任何东西。针对腹泻来说，我们一般可以给予乳酸菌素片，等局部调节胃肠菌群的药物，常常有很好的疗效。很多病人吃一两片就明显好转了。对于特别严重的腹泻，我们也可以收住院治疗，禁食加上肠外静脉营养，静脉给予葡萄糖氨基酸维生素，通过静脉营养补充妈妈丢失的各种营养成分。