性生活可以使人们的心情愉快，并且能够锻炼身体，促进新陈代谢，调动人体内分泌激素的分泌，增进夫妻感情。成年女性如果长期没有性生活，很容易造成情绪压抑，在一定程度上会影响内分泌，可能会导致内分泌失调，而出现烦躁、出汗、易怒、月经不调等症状，还会出现皮肤干燥、阴道废用性萎缩，还有阴道分泌物减少、阴道干涩、抵抗病原体的能力下降等，从而引起阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等疾病的发生。当长期没有性生活的女性，偶尔进行性生活的时候，很容易发生性交困难或者是阴道撕裂伤。当妇科检查的时候，疼痛感可能比同龄，正常性生活的人就更加明显。另外，长期的没有性生活也会引起夫妻关系的不和睦，容易引发家庭矛盾的发生。所以，正常的女性在结婚之后，应该有正常的适度的性生活，一般每周一至两次性生活是比较合适的。由于工作压力大、生活压力大，适当的延长性生活，比如一周一次，两周一次也都可以，但是尽量不要长期的没有性生活。

姨妈血是褐色可能月经未干净、经血不畅淤积、妇科疾病、黄体功能不全、宫内节育器、甲状腺等。1、月经未干净：就是月经还未结束，只是经量少，与白带混合在一起呈现出的褐色，这种情况是正常的生理表现。不需要特殊处理。2、经血不畅淤积：月经后血褐色可能因为月经期出血量少，经血排出不畅，在子宫内淤积所致，如宫腔粘连、子宫内膜炎等。3、妇科疾病：宫颈糜烂、子宫肌瘤及子宫内膜息肉等也会导致褐色分泌物的出现，需要去医院做一下妇科检查及盆腔彩超。4、黄体功能不全：黄体功能不全不足以支持子宫内膜充分发育，其次还有黄体功能萎缩不全。5、宫内节育器：宫内节育器的安置也会出现褐色分泌物现象。6、甲状腺、肾上腺等功能异常、糖尿病都可能引发月经不调，使用精神类药物、内分泌因素也会扰乱月经，导致月经量少颜色呈褐色。

月经不调首先要明确的问题是相对不容易怀孕，但不等于不怀孕，月经不调的原因比较多，比如月经不调有功能性的原因和器质性的原因，而功能性的大部分月经不调主要是因为病人不排卵的因素引起，或者是由于黄体功能不足的原因，月经不调最常见的因素是不排卵，占40%到50%，病人不排卵所以肯定不容易怀孕，但不等于月经不调每次月经都不会排卵，所以通过药物治疗是可以解决排卵的问题，还是可以怀孕。病人到怀孕的过程可能要通过调理或者有些多囊卵巢综合征患者，虽然她是月经不调，但有可能是稀发排卵，不是每个月都排一次卵，可能几个月或者半年排一次卵，也可以怀孕。月经不调的病人怀孕以后还要注意一个问题，此时病人内分泌激素水平可能不够，所以怀孕以后建议找医生保胎，密切观察。但是长期月经不调的病人也有可能造成一些其它的后遗症，比如子宫内膜癌变等等。

女人阴道干涩对症下药，局部补充阴道的雌激素胶囊，如普罗雌烯乳膏和雌激素的软膏还可以用甲硝唑栓等针对炎症的药物处理。女人如果出现阴道干涩，首先要看是什么原因引起。首先看年龄，很多女性患者可能月经停经，也就是绝经以后，可能会出现阴道干涩。这个主要是因为雌激素下降引起。雌激素下降会使外阴阴道萎缩，抵抗力下降，容易感染，所以往往表现为老年性阴道炎的表现，最主要的就是干涩，疼痛，性生活困难。就对症处理。如果单纯是阴道干涩，没有其的绝经症状，如潮热出汗全身的症状定期阴道用药，就可以明显改善。如果合并感染，针对炎症的药物处理。这是一大类，大部分是属于绝经或者围绝经女性雌激素下降导致干涩情况。二、指外阴白色病变，外阴因为病理性的原因萎缩。通常说的外阴白斑等等，也会出现干涩，往往治疗效果不是太好。三、常见是成年女性不是绝经女性，所出现阴道炎，如滴虫性阴道炎，还有真菌性的阴道炎，往往也会出现外阴瘙痒、干涩、疼痛的表现。查一下白带的分泌物，检查确诊，是滴虫还是真菌，还是细菌阴道病等等，再对症治疗，就可以取得比较好的效果。最常见还是更年期的女性患者，表现出来的干涩，主要是雌激素下降就一定要记得追加雌激素的软膏，才能够治疗病因。

妇科疾病患者可喝红枣、红糖、姜茶，玫瑰茶，洛神花茶，牡丹花茶。红枣、红糖、姜茶是中医药方，效果不是太突出，对于女性暖宫排毒有着很好的效果，还可驱寒暖胃，预防感冒。女性在月经期喝，还可补血，加点玫瑰花，还可美容护肤。另外可服用玫瑰茶，能降血压，具有清热解毒的功效，用于预防多种感染都有效果，而且对女性的妇科炎症治疗有一定的帮助。还可服用洛神花茶，不光能加快血液的新陈代谢和造血的能力，还具有美容瘦身降压的功效，对女性来月经后补血有着很好的作用。另外还可喝牡丹花茶。牡丹花含有黄酮类的化合物和多糖介质物，具有养血、去瘀的功效，很适合面部有黄褐斑的人群来使用。长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤的衰老。