月经期、哺乳期、怀孕、绝经期女性免疫力都是下降的，在饮食上，在运动上都要注意一下。月经期酸的东西其实是可以吃的，如果特别酸不建议吃，刺激性很强的食物吃了之后，免疫力可能下降。本身月经期时候每个人的免疫力就是下降状态，这个时候再吃特别酸的食物，免疫力会进一步下降。但日常的一些饮食，包括吃水饺去蘸醋，这些酸的东西没有问题不会影响身体，也不会影响免疫力。月经期实际上建议大家吃容易消化的食物，这些食物吃进去之后，对机体的内环境，对机体的免疫力其实影响不大。

对于21岁的女性，彩超检查发现子宫偏小，且有月经不调，首先要考虑是本身子宫生长发育障碍导致，比如幼稚子宫、始基子宫。此外，需要排除染色体异常引起的子宫发育异常。这种情况最好是抽血化验一下染色体检查，做一下泌尿系彩超检查排除泌尿系发育异常，同时需要在来月经的第3-5天抽血化验一下女性激素六项。如果检查均无异常，可以考虑服用补佳乐和黄体酮建立人工周期，同时刺激子宫长大，一般治疗的时间在3-6个月左右。一般从来月经的第1天就开始服用补佳乐，连续服用21天左右，在月经的第10-14天开始服用黄体酮胶囊或者地屈孕酮片，这样才能够刺激子宫的增大，而且女性在调理以后，还可能出现规律的排卵，并能够正常生育。平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，作息规律。

15天来一次月经是不正常的，如果青春期女性一般与排卵障碍有关；围绝经期女性和生育期妇女由于各种原因引起无排卵有关。除此之外，有些妇科疾病也会出现15天来一次月经。正常女性的月经周期周期为21至35天，平均为28日，如果15天来一次月经不正常。首先需要看患者的年龄，如果青春期女性，15天来一次月经，需要考虑是排卵障碍引起，青春期女性由于下丘脑-垂体-卵巢轴发育不完善，大脑中枢对雌激素的正反馈存在缺陷，下丘脑和垂体与卵巢间尚未建立稳定的周期性调节，卵泡雌激素呈持续低水平，无促排卵性黄体生成素峰形成，卵巢虽有卵泡生长，但是卵泡发育到一定程度即发生退行性变，形成闭锁卵泡，无排卵发生。如果处于围绝经期，卵巢功能不断衰退，卵泡近于耗尽，剩余卵泡往往对垂体促性腺激素的反应性低，故雌激素分泌量锐减，致使促性腺激素水平升高，不形成排卵前黄体生成素峰，故不排卵。生育期妇女有时因应激、肥胖或多囊卵巢综合征等因素影响，也可发生无排卵。各种原因引起无排卵均可导致子宫内膜受单一雌激素影响而无孕激素对抗，从而引起雌激素突破性出血。此外，子宫内膜息肉、子宫粘连下肌瘤、子宫内膜异位症等疾病也会出现15天来一次月经。无论是哪一种情况，均需去医院检查病因，有针对性治疗。

月经未净后同房，如果没有异常没什么大碍，但是也应该禁止经期同房，如果出现炎症，需要吃消炎药，如替硝唑、头孢类和青霉素类的消炎药。经期同房会引起子宫内膜炎症，因为流血的同时，阴道内细菌在血里繁殖特别快，同房过程中盆腔充血，宫口大开，会引起逆行感染，引起子宫内膜炎症，如果不积极治疗上行感染，会引起盆腔炎，导致输卵管炎症，严重的会引起宫外孕或者不孕。如果经血异位到子宫肌层，会引起子宫腺肌症；如果子宫内膜异位到卵巢位置，会形成卵巢巧克力囊肿，所以经期同房偶尔一次问题不大，经常的话后果很严重，会影响生育。

在月经期的时候对于女性来说这是一个特殊的生理时期，所以也有很多特殊的一些注意事项。首先经血当行则行，要行得痛快、行得畅快，在经期的时候就要注意不要贪凉饮冷。有的女性在经期可能去吃冰激凌、冷饮，这时候寒凉就容易导致血瘀、寒性凝滞，寒凉之后导致瘀血阻滞，这样经血下行的不痛快就可能会出现痛经；甚至有的患者可能吃了冷饮之后，突然出现闭经，所以，在经期注意不要吃贪凉饮冷；然后经期的时候，月经量多的患者不要吃一些辛辣刺激性的食物。因为辛热的食物，中医来讲血得热则行，一些辛辣刺激性的食物、比较热性的食物可能会迫血妄行，从而导致出血量增多；再一个经期的时候还要注意卫生，我们的卫生巾要勤换，因为血是一个良好的培养基，如果不勤换卫生巾，有可能会导致感染；经期是绝对不可以性生活的；经期可以淋浴，但不要坐盆洗，以免造成感染。