青春期女孩抑郁的表现有心情异常低落、总是闷闷不乐、以前感兴趣的事情现在不感兴趣、对自己评价低、自卑、自责、觉得拖累家人、觉得自己不如别人、对未来悲观和失望、出现消极的念头、食欲下降、每天蓬头垢面、注意力受到损害、学习成绩差，甚至脾气比较大、爱发火、爱和家人出现矛盾纠纷等，并持续两个星期以上。青春期女孩出现抑郁，主要的症状是心情异常低落，总是闷闷不乐、没有办法开心的起来，以前感兴趣的事情目前不感兴趣也没有动力去做，对自己的评价特别低，每天都觉得自卑、自责甚至有可能会觉得拖累家人，跟别人对比时总觉得自己处处不如别人，对于未来悲观、失望，有可能会出现消极念头。这些情绪问题可能会影响到自己的日常生活，比如食欲下降、每天蓬头垢面、注意力受到损害、学习成绩差，甚至脾气比较大、爱发火、爱和家人出现矛盾纠纷等。如果以上表现已经持续两个星期以上，非常可能是抑郁症问题，一定要及时就诊和治疗。

总是莫名其妙的烦躁，有可能是有压力大、挫折等社会心理因，有可能是躯体疾病引起，还有可能出现了抑郁症、焦虑症等心理疾病原因引起。1、压力大、挫折等社会心理因素，比如经济压力比较大、人际关系紧张、夫妻感情不和、家庭矛盾多等等。这些问题很容易让人心情压抑、郁闷、烦躁。因为这些问题很难短时间内得到有效的解决，长期压在心里很容易让人觉得疲倦，甚至产生无望感。2、躯体疾病引起，比如甲状腺功能亢进、激素分泌异常，尤其是性激素分泌异常等等，这些都很容易让人出现脾气大、爱发火、莫名其妙的与人发生冲突等等问题。3、抑郁症、焦虑症等心理疾病，抑郁症、焦虑症很容易会让人出现心情烦躁、开心不起来、容易发火、自卑、自责、对于未来缺乏希望感，以及注意力、记忆力下降等。这时很容易因为小事与人发火，甚至跟人吵架、打架等等。以上这些原因都比较常见。

抑郁症是易复发的疾病。抑郁症患者首次发作后，复发率大约是50%。如果抑郁症多次反复发作后，复发率更高。因此，抑郁症成功治疗关键在于彻底消除临床症状，减少复发风险。完善患者的性格，复发主要与患者是否能够按时服药，性格是否强大，社会支持是否充分有关系。日常生活当中要保持充足的睡眠，遇到问题及时正确的面对，持心理平衡，遇到压力，要善于排解，多参加户外活动。预防复发，要遵循以下的原则：一、早发现，早诊断，早治疗原则。一般，越早诊断，越早用药，恢复的效果就越好，治愈率就越高。相反，则发病时间长，看病晚，恢复就越差，治愈率就越低。二、系统治疗原则。其中，指导原则就是服药时间、服药剂量要够，一生评估疗效，需要时调整治疗方案。三、药物治疗个体化的原则。药物治疗个体化指的是，不同患者，即使诊断一样，年龄性别也一样，身体状况差不多，但是对药物治疗，效果会有明显差异。对药物的敏感性不同，造成疗效不同，要仔细观察病情变化和非药物的情况。保持和医生的紧密沟通，及时调整方案，力求疗效最大化，副作用最小化。抑郁症双向情感障碍，是比较容易复发的。一般，药物季节，不良刺激，性格不良等因素，是导致复发的常见原因。

抑郁症的高发人群主要是“三高”和“三低”人群。一、三高人群：即高收入、高文化、高职位人群，因目标设立太大，总想做出自己能力以外的事情，而心理承受能力没有想象的那么高，遇到挫折不愿相信事实。如白领、医生、官员等。二、三低人群：即收入低、文化低、低职位阶层人群，容易对生活产生不满从而导致抑郁症。如全职家庭主妇、没有固定工作的人群、农民等。可以通过加强与外界的联系来进行调整。1、多唱歌，多放松，多交往，去旅游，用积极行为改变自己。2、每天阳光下户外运动1小时，去欢笑、去开怀，用好心态改变自己。3、多做喜欢的有益于身心健康的事情，多放松，请“活在当下”。4、尊重、接纳一切，接纳、认可自己的全部，无论优缺点，请“活出自我”。5、经常自我鼓励、激励，每天写2遍自己的优点、长处、做的成功的事。6、扬长补短，取长不避短，自我成长，牢记“天生我材必有用”、“我最棒”。7、对自己和他人要永远接纳、宽容、包容，学会体谅、换位思考，永远豁达。8、做一个诚实、善良、有爱心、乐于助人的你，“不忘初心，方得始终”。9、做一个胆大、心宽、无畏、乐观的你，要永远自爱、自信、自立、自强。10、痛苦的根源不是外因，而是内心，90%的痛苦来自于是如何看待它。

轻度抑郁症患者病情较轻微，药物治疗可以选择具有抗抑郁作用的中成药，比如疏肝丸、加味逍遥丸，还有乌灵胶囊，也有治疗抑郁焦虑的作用，中医讲究辨证论治，很多抑郁症患者可能有肝郁气滞、肝郁脾虚，还有肾虚症型，可以辨证施治。西药很多，比如五羟色胺再摄取抑制剂，双通道的五羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂等等，都是临床较为常用的。比如艾司西酞普兰、舍曲林、氟伏沙明、帕罗西汀、氟西汀，这是五羟色胺再摄取抑制剂。五羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂是双通道的，能够增加患者大脑五羟色胺和去甲肾上腺素的这种神经的功能，包括常用的度洛西汀、米那普仑和文拉法辛，效果也是不错。如果患者有失眠症状，还可以考虑褪黑色素受体激动剂阿戈美拉汀，对于抑郁症效果也不错，尤其适合有失眠的患者。