前列腺增生预防通常需要保持健康饮食和良好作息规律时间。前列腺增生容易使患者身体有下腹部坠胀和腹部不适症状，还可能伴随有小便异常，随着年龄的增长自身患病几率会增加，通常需要保持清淡健康饮食，避免长时间的吃辛辣刺激性和油腻性食物，能够防止前列腺受到刺激，减少并发的几率，还需要养成早睡早起和良好作息规律时间，可以使得自身的器官处在健康状态，防止前列腺增生病情发作。还要避免长时间憋尿和长时间的久坐以及久站，能够防止前列腺压力增加和促进局部血液循环。平时要坚持每天更换内裤，保持局部卫生，能够防止细菌和真菌滋生减少前列腺炎症能够有效的防止前列腺增生。

前列腺增生在日常的饮食应当以清淡的食物为主，不要吃辛辣的食物，比如辣椒、大葱、大蒜等，辛辣的食物能够刺激腺体部位，使腺体部位充血，不利于前列腺增生的治疗，也容易使痔疮或便秘等症状加重，痔疮或便秘加重后，会压迫到前列腺，从而导致排尿困难加重，严重时甚至会引起急性尿潴留。患者在晚上睡觉前应当减少饮水量，避免夜间排尿次数过于频繁，从而对睡眠质量造成影响，在白天应当多饮水，稀释尿液，避免出现膀胱结石或者膀胱炎。每天适当的吃一些含有丰富维生素的水果与青菜，多食用一些含有高纤维的食物，促进胃肠道蠕动，保持大便通畅。

前列腺增生产生的具体原因不明，现在比较明确的跟老年男性和睾丸功能的减退有关系，以及平时长时间的不良生活习惯，比如频繁手淫或者性生活等，这会引起前列腺充血，有前列腺增生，导致增生肥大。另外长时间的饮酒，以及长时间久坐，也会容易诱发前列腺增生。如果目前已经有前列腺增生存在，平时可以自己多做热敷和按摩处理，有助于改善循环，活血化瘀，对于缓解症状有帮助。另外要注意避免受凉刺激，同时要规律生活，注意个人卫生，经常清洗会阴处，预防反复的炎症，有助于改善。中医方面可以通过推拿和按摩来改善症状，也可以开具中医中药治疗。前列腺增生症实际上患者可以自己做一些保健操来预防或治疗。第一个就是揉按小腹；第二个就是揉按会阴部；第三个方法就是揉按脚部，揉按涌泉穴、太溪穴等。

前列腺肥大必要的两个条件有功能的睾丸和年龄增长，吸烟、酗酒、肥胖和家族史、人种及地理环境，对前列腺增生发生也有关系。前列腺肥大也叫前列腺增生，是中老年男性常见病之一，随着人口老龄化，其发病日渐增多，前列腺增生的发病率随年龄的增加而增加。但有些患者增生病变的，不一定有临床症状，城镇发病率高于乡村。临床症状是尿频、尿等待、尿不尽感和夜尿增多，有时出现肉眼血尿、泌尿系感染、膀胱结石、尿潴留和肾功损害等。长期因为依靠增加腹压来排尿，引起腹股沟疝或痔疮的出现。前列腺肥大是老年男性的常见病，不要太担心，建议口服前列舒通等治疗。如果前列腺增生出现血尿、尿潴留、膀胱结石等情况，建议手术治疗。平常多注意调理饮食，少食辛辣刺激食物，多运动，不要久坐，避免手淫，多喝水，勤排尿。

前列腺增生主要症状是尿频、排尿困难、尿急、尿痛。尿频原因主要是前列腺增生引起尿道梗阻，随着病情加重，梗阻会加重，尿频症状也随之加重。排尿困难是前列腺增生最重要的症状，病情发展缓慢。典型的表现是排尿迟缓、断断续续，尿流变细且有无力感，排尿后滴尿、排尿时间延长。当尿道梗阻达到一定程度时，会出现充溢性尿失禁和慢性尿潴留。前列腺增生合并感染或结石时，可出现明显尿频、尿急、尿痛症状，这三种症状合称膀胱刺激征。前列腺腺体表面较大的血管破裂时，也可能出现不同程度的无痛性肉眼血尿。症状的严重程度取决于尿道梗阻的程度、病变发展的速度以及是否合并感染等，与前列腺的体积没有直接关系。男性45岁后，前列腺就开始出现不同程度的增生，大多在50岁后出现症状，60岁左右症状更加明显。