怀孕当然可以洗澡，不仅可以洗而且应该洗，就算是刚怀孕的阶段，也应该按时洗澡，因为孕期更要注重个人卫生，保持良好的生活习惯。但是在怀孕期间尽量不要泡澡，因为泡澡水温往往是比较高的，对于宝宝来说不利于他的健康发育，更不应该到公共浴池和其他人一起泡澡，因为有可能会感染生殖道的疾病。如果自己本身有阴道炎症，泡澡也容易导致逆行感染，造成宫腔感染、盆腔炎症，甚至会增加流产的风险。所以，孕期尽量不要泡盆浴，洗澡的方式可以选择淋浴。

高龄产妇需要进行羊水穿刺来排除胎儿的染色体的异常的。由于年龄比较大，在怀孕之后胎儿出现相应的染色体异常及畸形的概率会比普通的产妇会明显增加，所以说高龄的产妇，尤其是35岁以上的产妇。高龄产妇在整个孕期出现合并症的概率也会明显增加，尤其是血压或者血糖的异常，整个孕期的风险会明显增加。高龄产妇在分娩的过程中，难度也会明显增加。因为年龄增大了之后整个产程过程中更容易出现疲劳，所以子宫收缩，更容易出现子宫收缩乏力的情况。产程的进展也往往相对比较慢，比较容易出现难产。在分娩之后高龄产妇也更容易产后的并发症的问题，因此产后出血的这种概率也会明显增加，所以总体，高龄产妇从怀孕开始到分娩结束，整个过程中出现这种相对危险的情况比适龄产妇这种情况是要明显增多的。

上环管多少年跟环的品种有非常大的关系，一般是五到十年的时间。比如说麦月乐这个环，它是药环。它是每天在子宫腔里面释放出一种药物，然后起到避孕的作用。这个环的放置时间只有五年。因为五年以后，这个药物就释放完了，从而没有避孕的效果。T型环，它是八到十年，它是含铜离子的节育环。节育环是十年的时间，我们国家现在大部分环大约都是十年左右，如果环到期以后最好把它取出来。因为这种情况下，好多环已经没有什么避孕效果，如果继续放置的话，很容易导致带环怀孕的发生。另外，在上环期间一定要定时的到医院去做b超检查，还看一下环的位置是不是正常，尤其是在刚上环后一年之内，一般要检查四次。

妊娠以后，女性身体里会有一系列的变化，由胎盘分泌的松弛素，会使骨盆韧带及椎骨间的关节韧带松弛。所以孕妇腰酸也是孕期的一种反应。尤其是到了孕晚期，为了让身体变得适应胎儿的分娩，骨盆的韧带都会有些松弛，就会引起腰酸。另外胎盘及羊水逐渐增多，也会造成孕妇腰背酸痛，因为加重了腰椎的负担。为了保持平衡，孕妇站立的时候，腰背肌就要用力松缩收缩，无法放松，因而会引起腰酸。另外孕期对钙的需求量比较大，孕妇运动量变少，缺钙也会引起腰酸背痛。孕期腰酸背痛症状不严重的，可以用辅助方法进行调理。比如使用怀孕腰带，站立的时候保持正确的姿势，适当运动，按摩局部热敷，选择合适的床和鞋子，适当的补钙，多晒太阳。

孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙，容易患先天性佝偻病，或缺钙性抽搐。准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐，但是钙质不能盲目补充，不合理的补充钙质，甚至还会给宝宝带来不利，所以补钙非常重要。我国营养学会建议孕妇每日膳食中应补充钙剂1000毫克，孕晚期需要增至1500毫克。所以一般医生会建议孕妇在孕20周以后开始补钙剂。到28周随着胎儿的生长发育需要，就必须要补充钙剂。除了服药后在食物方面要注意摄取，奶和奶制品是钙的优质来源，含钙丰富并且吸收率高。另外豆类与豆制品海产品，肉类和禽蛋等都能提供丰富的钙质。另外补钙的同时要注意维生素D的补充，而且要多晒太阳，促进钙和维生素D的吸收。