牙龈发炎的主要原因，是因为牙齿周围有细菌、菌斑、食物残渣的堆积，进而形成了牙结石，刺激牙龈产生的炎症性的病变。在饮食方面为了减轻炎症，要尽量避免吃一些刺激性的饮食。比如在牙龈发炎的时候不能吃过辣、过烫的食物，尽量少吃一些烧烤类的饮食，这样可以避免对局部牙龈的刺激，有助于炎症的吸收和恢复。同时牙龈发炎的时候，一般需要进行牙齿周围的洁治，也就是洗牙、还要进行深刮，彻底清除牙齿表面的菌斑、食物残渣和牙结石。所以在牙龈发炎的时候，尤其是在治疗以后，要避免吃一些过冷、过热的饮食。因为冷热的刺激容易影响到牙齿的神经，引起神经的疼痛。有的时候还会引起不可逆性的牙齿神经发炎，导致剧烈的疼痛。在牙龈发炎的时候，进食要避免吃一些过粘的饮食。因为粘制的饮食不利于清洁，本身牙龈就有炎症，再加上食物残渣的堆积，炎症会加重，症状会更明显，会带来更严重的后果。为了避免牙龈发炎，在进食的时候要尽可能的足量补充一些维生素，尤其是维生素B和维生素C。所以对牙龈发炎的患者，一般建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜。通过饮食的方式来多补充一些维生素，尤其是维生素B和维生素C，有助于改进牙龈的健康状况，有助于减轻牙龈炎症，有助于牙龈炎症的恢复和吸收。对牙龈发炎的患者，要通过各种各样的饮食措施，一方面减轻细菌、食物残渣在牙齿表面的堆积、粘附，来控制导致牙龈发炎的病因。另一方面要通过饮食的因素来促进牙龈上皮细胞的恢复能力和抵抗力，这样能够更好抵御牙龈发炎的发生。同时也有些全身的疾病，要注意在饮食控制上更好的去做，来避免牙龈发炎的产生。

我们每天都需要进食，食物残渣停留在口腔内，会被细菌所附着，跟细菌形成牙菌斑，停留在我们的牙齿，或者口腔的这些黏膜组织表面。牙菌斑是造成我们牙龈炎症，造成我们牙齿牙体组织龋病的一个诱发的因素，所以我们需要尽量的把这个牙菌斑给它清除掉。清除牙菌斑的方法，日常的方法就是通过刷牙，尽量的把每个牙，每个面都仔仔细细的刷到，清除牙菌斑。如果对于牙缝之间刷毛比较难以进入的区域，我们可以使用牙线，通过牙线将两个牙邻接面之间的牙菌斑进行清理。还有可以运用一些含有抑菌成分的这些漱口水，来抑制菌斑内细菌的滋生，避免造成我们口腔的疾病。另外可以到医院定期的进行一个清理，也就是我们常说的牙周方面的治疗。通过手动的器械或者超声洁治的器械，把牙齿表面的牙菌斑进行一个尽量全体的清除，避免牙龈和牙体组织发生疾病。

虚火牙龈肿痛需要对牙齿周围，刺激牙龈发炎的牙菌斑、牙石定期的进行清理，还可以使用漱口水抑制口内菌群的生长繁殖，另外需要增强体质，注意休息，尽量平和心态，双管齐下，把炎症的急性状态控制住。一天三餐进食时，口腔黏膜都在接触这些食物，口腔内是一个相对有菌的环境，牙龈通常情况下是处在一个慢性的炎症的情况下，但是并不是有明显的脓液或者有些红肿热痛这种明显的急性炎症情况。如果全身体质下降，或者全身抵抗力减弱的时候，比如工作比较辛苦，精神压力比较大的时候，处在慢性炎症期的这些牙龈，有可能就发生炎症的急性的发作，这时就往往表现成这个牙龈的肿痛，影响进食，甚至刷牙的时候容易出血。

牙龈发炎是可以通过吃头孢类药物进行控制的，如头孢克物胶囊，主要是由敏感菌所致的呼吸系统、泌尿系统、耳鼻喉科以及皮肤软组织感染等。一般成人每次用料一片，一日三次，炎症的感染可以加倍，但每天的总量不要超过三次。这种头孢类药物，宜空腹口服。牙龈炎是一种牙龈炎症，引起牙龈炎的主要元素是牙菌斑。牙菌斑是不断堆积在牙齿和牙龈上的，柔软、无色、带有粘性的细菌膜。严重的情况下它不易清除掉，时间久了就会钙化成牙石，刷牙无法清除掉，这时应该到医院，进行牙周的洁治刮治，可以将牙石清除干净。牙龈发炎可以吃头孢或者阿莫西林类的广谱的消炎药，并配合治疗厌氧菌的，比如甲硝唑和替硝唑这种药物使用。在药物治疗同时，要保持口腔内的清洁卫生，平时饮食要以清淡为主，多饮食，注意休息。其次不要吃刺激性、油腻、过硬的食物。如果严重的，也可以点滴抗生素或者是到医院进行切开排脓的处理，如果只是牙结石引起的牙龈肿痛，通过洁牙就可以解决。如果已经伤到牙根，那么就需要进行牙周洁治刮治，早期的把这种刺激因素去除掉，并配合药物治疗，对牙龈炎的控制是比较有效的。

牙龈炎是口腔科常见的一个疾病。牙龈炎就是牙龈发炎的一个局部表现。它逐渐表现为牙龈的红肿，颜色就是变红肿，质地变松软，局部探头有出血，牙龈炎出现以后，我们需要进行口腔科的一个检查。我们怎么处理呢？就需要进行洁治，洁治的原理是什么呢？就是洁治就是清除牙龈炎的一个刺激物，也就是牙结石，牙结石是沉积在牙齿表面的矿化的菌斑和软垢，它刷牙是刷不掉的。所以如果你发现牙龈出血，去看自己验的血常规，排查一下，排除全身血液系统疾病以后，确诊为由于牙结石刺激引起的牙龈炎，这是我们需要进行一个牙结石的清除，也就是所说的洁牙。这个时候老百姓的一种说法，就是这个牙结石是通过自己在家清洁能去掉的吗？它是去不掉的。所以，我们如果得了牙龈炎，表现为牙龈出血、牙龈肿胀，或者特别是刷牙出血，咬苹果的时候局部有血丝，或者早晨晨洗唾液里有一口血，这时候我们可以去查一下，看是不是牙龈炎、牙龈肿了，我们可以去到相应的医院检查，处理就是一个洁治。如果牙龈炎发展严重到牙周病的时候，还需要局部的再复诊几次，去进行一个牙龈的刮治，就是牙齿的刮治。