气血不通在中医当中一般是有两种情况，一种是阴虚致瘀，就是气虚，不能推倒血液，导致经络不通，出现血瘀。一种是因实致瘀，可能因为气机郁滞导致经络不通，也出现了血瘀。阴虚导致的气虚血瘀，往往病人都会有一些气虚先兆症状，表现为乏力、怕风、没有任何运动就出一身汗，一般人是活动之后微微汗出，他是不动，也会出汗，整个身体也显得比较疲惫无力、面色黄白、消化欠佳，舌齿往往是淡的，苔是白的，但是同时他的舌下经脉会有迂曲，脉有沉细涩的表现。这一部分病人虽然有血瘀的症状，但往往它的本质是由于气虚。而对第二种气滞血瘀的患者，他往往是相对比较有一些实性的症状，会出现一些气机不通，同时血液不通，经络不通的表现，往往他身体有固定疼痛的部位，比如说胁肋的胀痛，心胸部位的胀满疼痛，女性还会出现典型的痛经，而且它的舌相它的虚相是不会那么明显，他不像气虚血瘀的病人会有明显的虚损的表现，往往也表现为比较壮实。病人可能是体质也不错，状态也挺好，身高也有利，吃东西胃口、大小便都不错，但是总是有固定部位的疼痛，或者是心胸，或者是胁肋，或者是女性的妇科。舌相它也不会是偏白的，它往往都偏红，甚至偏于紫暗。同时它也会有典型瘀相的表现，就是舌下静脉迂曲，脉相也往往有弦涩脉。

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养成分，对全身各脏腑组织起着营养作用。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。脏腑失于濡养，一般表现为面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，心悸，失眠多梦，皮肤干燥，头发焦枯，以及大便干燥，小便不利等。血不载气，中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气则无以附，因之而虚。故血虚常伴随有气虚，患者不仅有气虚的症状，而且还有少气懒言，语言低微，疲倦乏力，气短自汗。

红枣、红豆、桂圆等含铁含量比较高的。虽然人体对其中的铁质利用率没有肉类的高，但是用来补血还是有一定的效果。尤其是红枣、桂圆可以直接的吃，随时吃，补血更加的方便。要想补血，应想到动物的肝脏，比如猪肝。猪肝不仅含铁量高，而且人体对它的吸收率也非常高，最重要的是适合任何年龄的人吃。贫血的人可以在平时经常吃一些猪肝粥。贫血就得注意多补充血红素铁，由于肉中的血红素铁更容易被人体所吸收。所以贫血的人在平时多吃一些红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等。

湿热体质的表现肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻，舌苔黄腻，脉数，但通常的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹痛，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数膀胱湿热见尿频尿急，色黄浊，大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别，在皮肉则为湿疹，在关节筋脉则局部肿痛。

养肝首重情绪调节、心情愉快，还要注意休息，保证充足的睡眠。中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生肝火的体质。肝主藏血，《黄帝内经·素问篇》中提到：“人卧则血归于肝”。足够的睡眠，肝脏才可以达到完全的修复。以中医的观点，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复。