那么来月经的时候不能吃什么？这个问题问的比较好，月经期我们还是要注意一点，因为咱们女性有这么几个时期，月经期、哺乳期、妊娠期以及更年期。这几个特殊时期是要注意的，尤其是月经期的时候，月经期砸门就是来月经的时候实际上免疫力下降，这个时候容易受凉之后感冒，出现各种问题，例如盆腔炎之类的。如果月经期还吃刺激性的食物，比如说凉的、酸的、甜的、辣的，这些刺激性食物吃了之后，其实会导致你的免疫力下降。
那么这个时候如果在免疫力下降的基础上，再叠加一个免疫力下降的问题，那你特别容易出问题。所以月经期咱们适当的吃一些容易消化的食物，蔬菜水果、热的软的东西，粥都可以。我建议月经期不要吃太多凉的、辣的东西，甚至不要吃一些特别活血化瘀的东西，因为有的时候吃了活血化瘀的，会月经量太大了，也不好。所以月经期适当的注意一些，慢慢的就会过去了，过去了之后想吃一些东西都可以。比如说想吃巧克力也可以，但是月经期最好不要。比如说想吃一些爱吃的凉的东西，月经过后再吃。当然这些东西平时也尽量少吃，对身体还是不好的，尽量少吃。