肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚，肾阳虚和肾阴虚患者皆会出现腰酸腿酸、四肢酸软等，但肾阳虚患者多会出现虚寒表现，比如畏寒怕冷、四肢冰凉，同时还容易出现遗精、早泄、阳痿等症状。肾阴虚患者则多表现出潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦等症状，比较少出现阳痿的症状，多表现为阳强易举。肾阳虚和肾阴虚患者在治疗上也有所不同，肾阳虚患者可服用北京同仁堂，其以锁阳、熟地黄合为君药，并配以鹿角霜、肉苁蓉、巴戟天等共补肾阳，莲子、莲须、牡蛎、龙骨等涩精止遗，对于肾阳虚所致的遗精早泄以及腰膝酸软、头晕耳鸣、小便淋沥等都有较好的治疗效果。同时还含有菟丝子、杜仲等益肾强腰，对于肾阳虚亦或是阴阳两虚所致的遗精、早泄等有较好的治疗效果。

年轻人肾虚大部分可以自愈。首先年轻人肾气比较充足，产生肾虚原因不外乎消耗过多，让身体慢慢虚弱，如果能抑制这种对人体伤害的这些因素，肾虚可得到逆转。引起年轻人肾虚原因有熬夜、打牌、过度脑力劳动、过度体力劳动、大病等，如果能及时把给停止，肾气可以很快得到纠正。除了这些以外，还有一个不良生活习惯，是烦劳过度和手淫，导致肾精亏损、肾气不足、掉头发、耳鸣，一些不良生活习惯把纠正，肾虚可得到纠正，如果实在停止这些生活方式后还出现肾虚，可吃六味地黄丸，让身体休息，也可以得到解决。

肾虚脸上的主要表现一般情况下可分为肾阳虚和肾阴虚两种不同表现，如果是肾阳虚患者，脸上症状主要表现为面色黄白、浮肿、舌苔发厚。并且还会伴随有四肢畏冷、腰膝酸软、性欲减低、尿频、肢体浮肿、遗精、早泄等现象。如果是肾阴虚患者，脸上症状主要表现为面色潮红、舌体少苔或无苔等，同时还会伴随腰酸、潮热、盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、月经不调等现象。甚至有部分患者还会出现头发脱落、牙齿容易松动、食欲不振、身体乏力的现象。建议患者如果身体出现异常，最好及时到医院进行检查，明确判断具体原因，采取对症治疗。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。补肾中药中海龙、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、阳起石、锁阳、韭菜子、鹿角胶、杜仲、巴戟天、骨碎补、狗脊、仙茅等具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用，熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳，选择合适的中药材进补。补肾还可多吃1.芝麻2.粟米3.豇豆4.牛骨髓5.羊骨6.淡菜7.干贝8.鲈鱼9.桑椹10.芡实11.栗子12.干姜13.山药14.枸杞子15.冬虫夏草

冬天脚冷出汗一般用中药通达四末。少阴证可用温补肾阳方，如六味地黄丸，加肉桂、附子。气血不通可用当归四逆汤，也可配合敛汗药物，且平时注意保暖，注意蛋白和脂肪的摄入，多运动增强体质等。1、冬天脚冷出汗多与四肢循环不佳节有关，致使气血不达四末，建议用中药方通达四末。手脚凉中医称之为阳虚、少阴证或厥阴证。少阴证即少阴阳虚，与肾虚有系。表现为虚弱、怕冷、面色发暗或苍白，衣服要多穿。或伴有脾肾不足，比如大便稀，甚至五更泄。或者尿频，尿清长，即为阳虚的表现，治疗可用温补肾阳的方法。如六味地黄丸，加上一些肉桂、附子。２、另外一种类型为气血不通，局部血虚有寒，一般用当归四逆汤，治疗血虚生寒，也可配合敛汗药物。日常保健中阳虚患者，平时应注意营养状态，适当摄入高热量食物，尤其是蛋白和脂肪的摄入。且要多进行运动以增强体质。有慢性病者，还要针对慢性病治疗。