从受精到分娩，妊娠期是二百八十天。从受精来讲，往往都是通过她的末次月经来推算，也就是说从一个女性的末次月经到分娩这个过程，大概是四十周。但是如果说从受精还要减去两周，因为一个女性在月经来潮以后，在下一次月经来潮的前十四天左右来排卵。所以一般的情况下，一个孩子的孕育在母亲的体内，要经过二百八十天左右。但是根据每个人的情况具体不同，并不是一定在预产期这一天才分娩，一百个人里头只有五个人准确地在预产期这一天分娩，在预产期前两到三周和预产期后两周之内，分娩都是正常的，所以不是绝对一定是二百八十天。

月子帽是过去在生活条件不太好的时候，产妇用于头部保暖时使用的，目前来说，经济条件有所好转，所以现在没有必要特殊去买月子帽。坐月子期间要注意不要着凉，产妇的穿着服装要与室内的温度做好调整，室内温度最好调整在24度左右，湿度维持在50%到60%之间。可以穿着长衣长裤，避免着凉感冒，或者是关节收到风寒湿的入侵。要适度的活动，对于恶露的排出有一定的好处，不必绝对卧床，适当的增加活动量。要注意卫生，清洁头发和身体，要经常清洗，避免遭受细菌感染而发炎。洗头洗澡要用40度左右的温水。洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。在饮食上要注意多加强营养。母乳喂养的产妇一定要多进食汤水。要多吃营养丰富高蛋白的食物。比如说鱼类，肉类，蛋类，奶制品和豆制品，要多吃新鲜的蔬菜水果。

滋补益气、去风解毒。月子吃鸽子汤的功效。鸽子肉味道比较鲜美，营养价值也极高，是滋补的佳品。鸽肉是高蛋白低脂肪的食品。蛋白含量为百分之二十四点四，超过兔肉牛肉猪肉羊肉等肉类。说含蛋蛋白质中有许多人体的必需氨基酸。并且消化吸收率在百分之五。割肉的脂肪含量仅为百分之零点三，低于其他的肉类。是人类理想的食品。而且鸽子肉所含有的钙，铁，铜等元素以及维生素ab的都比鸡肉，鱼肉，牛羊肉的含量高。鸽子肉易于消化，具有滋补益气，去风解毒的功能。特别适合产妇使用。对于产后体弱头晕神疲。有较好的补益作用。对于产妇恢复体力切口的愈合增加脑力和视力的功用。有较大的效果。而且鸽子汤口味清淡。更加适合产妇使用。所以坐月子期间是可以适当使用鸽子汤的。

孕妇用药需要注意不适合用降压药、利尿剂等。孕妇身体不舒服了经常要面临得就是药物的禁忌，孕妇吃的药物或多或少会通过母体对胎儿也有一定的吸收，还可能经过羊膜腔，羊水胎儿也会受到影响。因此孕妇选择用药时要特别注意有哪些药物是安全的哪些药物是不安全的，降压药物在怀孕期不能用的，像血管紧张素受体转换酶抑制剂的药物有明确的禁忌的，是不适合孕期的妇女用的。另外还有药物是慎重适用的，比如利尿剂，可能对羊水对胎儿的发育等等有些影响的，因此在特殊的时期，要告诉医生是孕期的阶段，因为有的孕早期可能不一定看得出。要遵循医嘱，用药要咨询专科的医生，哪些药物对于胎儿对孕妇是没有影响的。

高龄孕妇要注意营养的均衡，及时补充各种营养素以及矿物质、钙剂，培养良好的生活习惯，作息要规律，禁抽烟喝酒，避免熬夜，懂得释放自的压力，调节情绪，保持内心的平静，避开一切可能导致胎儿畸形以及生长发育的污染物质，每天适当的锻炼，保证定期的进行产前检查。一般在临床上大于等于35周岁的孕妇就称为高龄孕妇。孕妇年龄比较大，从遗传角度以及母儿的健康角度来考虑，按时接受怀孕前的检查，尽早到医院进行初次的产检，尤其是对于高龄孕妇群体，一定要让丈夫陪同到医院进行孕前的检查，了解双方是否患有高血压、糖尿病、肾脏疾病、心脏疾病以及其的疾病。同时在受孕前的三个月以及受孕后的三个月口服叶酸片，每天至少0点4毫克，远离茶、烟、酒、咖啡等这样的饮料。还有一个比较重要是对于高龄孕妇这个群体，在孕15到20周的时候要进行产前诊断。这是因为研究表明孕妇年龄越大，先天愚型儿的发病率就会越高，这是因为卵巢随着年龄的增长会逐渐的衰老、退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的风险就会更多。同时高龄孕妇应该更多地关注血糖以及血压的情况，因为高龄孕妇比较容易合并心脏病、血压高、糖尿病等等，如果原来就患有心脏病的高龄孕妇，可能会由于无法耐受而提前终止妊娠。所以，血压、血糖这几项指标很重要。