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怎么养肾

发布时间:2019-11-1163551次收听

语音内容:

养肾可以通过食物和药物进行少量进补。随着生活水平的提高,现在人比较关注肾脏的养肾、保肾的问题,对于肾脏的保护、养护方面要注意几点:
首先要定期的去做相关的检测。关注尿里面的改变,如镜下血尿、蛋白尿、肾性尿糖,判断有没有早期的肾脏损害,这是早期筛查的问题,以及做生化检查,像血肌酐、尿素氮、尿酸高不高。
还可以做肾脏的超声,早期排查有没有多囊肾、肾囊肿、肾结石、肾脏积水。早期的基本的体检,可以更早的发现有没有肾脏病。适当的运动控制体重,饮食控制、适当的运动,保持一个理想的体重,对肾脏有益的,另外饮食上要摄入适当的动物蛋白、蔬菜、水果,对肾脏的养护也是非常重要的。

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