手淫是有可能会引起阴茎硬度不够的，换句话说，手淫可以引起阳痿，阴茎的勃起功能障碍，阴茎硬度不够，是从那个勃起功能的出现问题的一种表现，正常情况下，阴茎受到刺激以后，就会那个勃起，能达到一个足够的硬度，这样就是才能够自如地插入到女性的阴道里面到进行性生活，这个硬度一般在进行比喻的话，就相当于这种人体的骨头这种类似的硬度，或者有人拿某种食物来形容，就喜欢有种黄瓜这种硬度来进行形容，这是从阴茎正常的硬度。但是如果一个频繁手淫的话了，这时候相当于一种频繁的去过度的刺激，这个阴茎局部的这个神经，血管都会受到刺激，长期的刺激神经和血管，会使血管神经的变得不灵敏了，性神经的敏感度降低，性神经的传导功能受到障碍，这时候就会影响到阴茎的不容易勃起，那勃起以后，可能不能达到最佳的状态。另外知道阴茎勃起需要血液的充盈，如果血管功能受到了损害，血液充盈的程度不够，当然硬度自然也就很差了。所以手淫是可以引起阴茎硬度不够的，要戒除过多的手淫。

并没有哪种食物能够明确增强男性性功能。男性性功能受很多因素影响，包括情绪因素，健康因素以及饮食因素等等。吃腰子、牛鞭或韭菜等增强性功能其实是误区。建议调整饮食，多吃蔬菜水果，避免太过油腻。不必刻意食补，平衡饮食保证身体心理健康，性功能才会更好。其实男性性功能受到很多因素的影响，包括情绪因素，健康因素以及饮食等等。有些男性朋友认为，比方吃一点腰子，吃一点牛鞭或者吃点韭菜等等一些补肾的食品，然后自己的性功能就强了，其实这是一种误区。另外关于饮食的问题就是平衡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃的太油腻，因为吃太油腻，也会影响功能，因为太油腻，可能会引起血脂高，对性功能也可能会产生影响。所以总体来说，在饮食上不要刻意的吃什么补肾的食品，而要平衡饮食，让身体让心里健康，性功能才会更好。

年龄因素、系统性疾病、药物因素、生活环境、精神因素都有可能导致性功能障碍。一、年龄。随着年龄的增长，疾病的发病率明显上升。二、一些系统性疾病。比如心血管疾病、内分泌疾病都会导致性功能障碍。三、一些药物的影响。比如抗高血压药物、利尿剂、内分泌疾病使用药物也会导致性功能障碍。四、生活环境的影响。比如长时间的独居、丧偶或没有规律性生活的人，性功能障碍的发生率就相对比正常人要高。五、心理性性功能障碍，在阳痿、早泄患者中，80％以上是由精神因素引起的。心理性阳痿、早泄是因为精神过分紧张导致，例如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过度疲劳、心情郁闷、饮酒之后、房事不节、夫妻感情不融洽都会导致性功能障碍或早泄的发生。

勃起功能障碍只要原因明确诊断，是可以根治的。治疗方法包括性心理治疗勃起功能障碍，尽早正规西药治疗，以获得更好的疗效，避免病情延误甚至误诊、误治。选择性磷酸二酯酶5型抑制剂：包括西地那非、伐地那非和达拉非。如果治疗效果不好，还可以手术治疗：真空负压勃起装置与缩窄环，阴茎假体植入，阴茎海绵体内药物注射疗法。勃起功能障碍是阴茎持续不能达到和维持足够的勃起，性交不满意，多伴有焦虑、紧张、失眠等。检查包括：体格检查、血常规检查、尿常规检查、激素水平测定、夜间阴茎勃起试验、B超检查、阴茎海绵体测压、阴茎海绵体造影、海绵体活检等。获得客观而准确的病史是该病诊断的关键。

男性性功能障碍症状是无性欲或性欲降低、勃起功能障碍、早泄、不射精或逆行射精等。阳萎是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳萎可由器质性病变或精神因素引起。早泄是指阴茎虽能勃起，但在性交时当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精，不能进行正常的性交活动。性交时射精早晚无一定标准，个体差异很大。遗精是指在无性交活动时发生的射精。遗精在未婚青壮年中80%以上都有这种现象，不一定是病态。只有长时期频繁遗精才被视为疾病。无性欲、性欲降低性欲是指在一定条件刺激下产生的性兴奋和性交的欲望。性欲是一个很笼统的概念，所称性欲改变很难有一个统一的标准，往往都是本人的判断。