乳腺增生是种良性病变，与女性的情绪、内分泌紊乱有关，主要是腺体的增生导致。但是乳腺增生与女性的月经周期相关，在月经前期可能会增生，会引起乳房的疼痛、胀痛，但也有女性没有任何感觉，还有一种增生是不典型增生，像小叶的不典型增生、导管的不典型增生，这个是有癌性发生的风险，这时候要复查，定期复查。主要是到医院里面常规做B超，三个月到半年复查一次，如果情况比较稳定的可以半年到一年再复查一次，除了乳房的病变之外，其他的也有可能具体问题具体分析，让医生来定。

乳腺增生发生多与不良生活方式、情绪改变过大有关，可通过纠正不良生活方式、放松心情等改善症状；若增生、疼痛异常明显，患者正常生活受到极大影响，要借助三苯氧胺、维生素类药物治疗，或借助中医中药辩证治疗。一、乳腺增生治疗方式首先是生活方式的改变。乳腺增生很多是因为不良生活方式、情绪改变过大造成，要求患者在生活中保持健康生活方式，调节生活中压力，尽量保持快乐情绪，是治疗乳腺增生最基本方式；二、对于增生很明显，其他症状也很明显，严重影响生活，患者因此而产生焦虑、抑郁等症状的患者，要应用西药，包括三苯氧胺、维生素类药物治疗。同时也可在中医指导下借助中医中药辩证治疗。

轻度乳腺增生可能会出现乳房疼痛、有的时候用手触诊，乳房里有结节感，萎缩或者复原的症状。轻度乳腺增生的症状，首先说乳腺增生，然后再说轻度、中度、重度，认为乳腺增生，实际不是疾病，乳腺就应该增生，在生育期的女性，像子宫内膜一样，实际是的卵巢的两个靶器官，卵巢定期分泌的各种激素，一个是作用于子宫内膜，一个是作用于乳腺，子宫内膜每个月会有子宫内膜的增生增厚，然后再脱落，来月经。乳腺也是一样每个月也在增生、增厚、水肿，然后在增生没办法脱落，会逐渐的再萎缩或者复原，就是乳腺增生的表现，增生并不是疾病，多数的的普通的女性来看病，认为疼痛就是增生的表现，有的疼的比较轻，有的特别疼痛，有人说轻那就是轻度增生，特别疼的就是重度增生，在之间就算中度增生，增生的表现就是乳房的疼痛，有的时候用手触诊，乳房里有结节感，就所谓的轻度的乳腺增生的症状，并不把乳腺增生当做疾病，只是生理过程的乳腺的表现，非常正常的表现。

乳腺增生的按摩方法。乳腺增生是一个生理的增生的表现，它主要两个表现，第一个就是乳腺的胀痛，当然这种胀痛有的比较轻，有的比较重。第二个就是乳腺里面用手触诊，有的时候会摸到一些结节感，这种结节感有的时候大一点，有的时候小一点。当然这种情况一定首先做超声波检查，看这种结节是增生的表现，还是确实是有问题的一些结节，如果这种情况下没有问题，超声波检查没有问题，那就是普通的生理性的乳腺增生。那这种情况有的医院可能用按摩来做，按摩可能会对乳腺里面的导管，乳腺增生的小叶起到一定的作用。但乳腺的增生，一般我们绝大多数的医生不会建议用按摩方法来治疗乳腺增生。那乳房什么时候用按摩疗法，只有在哺乳期的女性，乳腺里面的导管不通畅，乳汁没有通畅的流出来，通过按摩方法让乳管通畅，然后可以通畅的让婴儿来吸吮乳汁，避免乳腺炎的发生。这种情况下做乳腺按摩是我们大家比较推荐的一个方法。

乳腺增生不能吃什么食物。乳腺增生实际它是一个生理的表现，它随着月经周期的改变，有不同的表现，一般在20岁左右到50岁左右发生，这种增生表现主要是疼痛和结节感。首先这种情况需要到医院去做一些检查，定期检查，做超声波检查，或者做钼靶照相检查，或者做核磁共振检查。在这些检查没有发现其他的问题的条件下，这种乳腺增生，如果这种疼痛不严重，影响正常的生活和工作，就可以不处理。那这种乳腺增生是不是和食物有关。目前的国际上的研究还没有发现乳腺增生与什么食物相关，也更没有说乳腺增生不能吃什么东西。可能个别人在说一些东西，但实际上我们做没有大量的样本来对这方面进行研究，所以乳腺增生对食物没有什么特别的忌口，也没有什么药物，没什么食物能改善乳腺增生的一些症状和体征，所以我并没有特别的建议乳腺增生有什么食物的忌口，或者有什么有利于乳腺增生缓解症状的食物。所以不要因为乳腺增生影响我们正常生活工作，我们该吃什么还吃什么，喜欢吃什么就吃什么，没什么特别的影响。