大量使用枸杞，副作用有很多，枸杞性味主要偏温，有兴奋作用，所以性欲比较亢进者并不适合使用；感冒发烧期间还有炎症发热期间，这类辛温的滋补保健的用品此时不能发挥较好的疗效，反而会滋补生热；枸杞的含糖量是比较高的，所以糖尿病患者在使用过程中要慎用，不要过量，因为糖尿病病人本身血糖就高，所以在食用枸杞的时候千万要注意。枸杞是传统中医的一味常规的滋补保健的用品，具有补肾益精、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效等等。现代医学也证明，枸杞含有大量的贝塔胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质，还有钙、磷、铁等样物质，枸杞能够增强免疫力，能够保肝和抗疲劳、抗衰老，适合抵抗力低身体虚弱的人群使用，但是健康人一天吃20克左右就大概合适了，治疗使用最多30克，枸杞可以常吃，但不可以大量使用。

散风除湿、通窍止痛。苍耳子的功效主要有散风除湿、通窍止痛，苍耳子性味归经辛、苦、温，有小毒，归肺经。苍耳子的主要作用有：第一，用于鼻渊头痛、风寒头痛。本品温和疏达，味辛散风，苦燥湿浊，通窍止痛；用于治疗鼻渊头痛，不闻香臭，时流浊涕，常常配伍辛夷、白芷、薄荷等药物同用，如苍耳子散。对于治疗外感风寒，恶寒无汗、头痛鼻塞者也可以配伍防风、白芷、羌活、藁本等。第二，用于风湿痹痛。苍耳子祛风除湿，通络止痛；用于治疗风湿痹症，四肢拘挛可单用；或与秦艽、蚕沙，萆薢等同用，泡酒服。此外，苍耳子与地肤子，白藓皮、白蒺藜等药物同用，治疗风疹瘙痒，又可以用本品研末，用大枫子油为丸，还可以治疗疥癣麻风。

针对肾阴虚患者。六味地黄丸是我们在临床上十分常见，而且，使用比较频繁的一个药物。它的功效主要是针对的肾阴虚。所以，如果不是肾阴虚的患者，就不能应用这个药物。为什么？因为这个肾虚，它也分阴虚和阳虚，它的外在表现是相反的，如果使用了相反的药物，会引起这些个病情的加重。比如说如果有腰酸、腿软、乏力、怕冷、腰背冷，然后后背冷，头感觉冷，男子出现这个阳痿早泄等等，这些个实际上是一个肾阳虚的表现，如果这时候如果应用六味地黄丸，它的作用，正好和这些个症状是相反的，吃了之后，不但起不到治疗作用，而且还会起反作用。如果有盗汗，出现五心烦热，出现心烦，出现腰酸、口干、咽痛、眼目干涩，这时候，这是肾阴虚的典型的表现，可以应用六味地黄丸治疗。

鱼腥草不建议孕妇吃，若孕妇有肺痈可选用。如果说没有肺热，没有痰火没有适应症，没有下焦膀胱的湿热，不吃为好。孕妇尽可能选适宜身体药物或食物调整。临床中鱼腥草作为药物来用，除非有肺热痰火、咳嗽痰黄，甚至咳吐的痰都是浓腥臭味，则说明有肺痈，这时可选用。药物有其药性，其药性微寒、偏辛，清热解毒，消痈排脓，利尿通淋，不是食物，属于下品，用来去病。不宜作为常规的保健性食物应用。

藏红花的主要功效有活血通经，祛瘀止痛。它的主要应用：一，用于血滞经闭，痛经，产后瘀滞腹痛等症。藏红花辛散温通，专入血分，功能活血祛瘀，通调经脉。一般和桃仁、当归、川芎等配伍应用，治疗经闭可以配伍莪术、肉桂等，如膈下逐瘀汤；治疗痛经，可以考虑赤芍、延胡索、香附等配伍，以起到理气活血止痛的作用，也可以单用。还可以用于治疗癥瘕积聚，心腹瘀痛及跌打损伤，血脉闭塞等症。本品能活血祛瘀，消癥，通畅血脉，消肿止痛。治疗癥积一般配伍三棱、莪术。治疗跌打损伤，可以配伍苏木、乳香等。治疗心脉瘀阻，胸痹心痛，可以配伍桂枝、瓜蒌、丹参等。最后还可以用于斑疹色暗，热郁血瘀。一般藏红花可以有活血化斑的功效。因其性凉，有凉血解毒之功，常配伍当归、紫草、大青叶等药物。针对它的用法用量：一般采用1到3克。它的主要适用人群需要注意，对于孕妇是忌服的，有明显的出血倾向的也不宜服用。针对藏红花的具体吃法和用法简单多样，可以考虑直接泡藏红花茶、藏红花酒，也可以用藏红花做藏红花粥、藏红花鸡蛋羹等各种美食，甚至还有人用藏红花做藏红花面膜外用。