糖尿病人吃什么主食
发布时间:2019-12-1864340次收听
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糖尿病患者主要吃米面,小米、荞麦、金针菇、韭菜、山药等,这些食物不仅能补充能量,还能延缓食物吸收,降低餐后血糖高峰。
糖尿病吃的主食和正常人基本一样,所不同是糖尿病患者需控制这些主食的一天的摄入量,也是说要控制总热量。
成人体重正常者静息状态下每日每千克理想体重约需25到30kcal,轻体力劳动者30到35kcal,中度体力劳动者35到40kcal,重体力劳动者40kcal以上。在保证主食量的前提下,也要注意蛋白质、脂肪等的摄入,保证营养均衡搭配,其中蛋白质摄入量应占总热量的15%到20%,脂肪占25%到30%。
总的,糖尿病患者并没有绝对的饮食禁忌,只是饮食量问题,平时要注意“管住嘴、迈开腿”,控制饮食、适当锻炼,锻炼可以增加胰岛素敏
糖尿病吃的主食和正常人基本一样,所不同是糖尿病患者需控制这些主食的一天的摄入量,也是说要控制总热量。
成人体重正常者静息状态下每日每千克理想体重约需25到30kcal,轻体力劳动者30到35kcal,中度体力劳动者35到40kcal,重体力劳动者40kcal以上。在保证主食量的前提下,也要注意蛋白质、脂肪等的摄入,保证营养均衡搭配,其中蛋白质摄入量应占总热量的15%到20%,脂肪占25%到30%。
总的,糖尿病患者并没有绝对的饮食禁忌,只是饮食量问题,平时要注意“管住嘴、迈开腿”,控制饮食、适当锻炼,锻炼可以增加胰岛素敏
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为什么会得糖尿病
糖尿病的形成,主要源于体内胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,导致血糖持续升高。其病因尚不明确,通常与遗传、不良生活习惯及环境因素紧密相关。糖尿病的危害不容忽视,可能引发心脑血管病变、视网膜病变、肾脏损伤等多种并发症。确诊糖尿病后要积极配合治疗,以改善症状、减少并发症及提高生活质量。糖尿病的治疗需药物调理和生活调理并重。在药物治疗方面,阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等基础降糖药及津力达颗粒等中成药是常用选择。津力达颗粒能够保护胰岛β细胞,调节胰岛素分泌,改善胰岛素抵抗,平衡升血糖激素与胰岛素,减少血糖波动,实现平稳控糖,并能有效改善糖尿病患者的口干、口渴、乏力、便秘等症状,降低并发症发生风险。糖尿病患者可将津力达颗粒与阿卡波糖、二甲双胍等降糖药联用,既能有效控糖,又能降低普通降糖药引发低血糖的风险。此外,津力达颗粒调节血脂、降低体重的作用,对预防心脑血管疾病也有较好的效果。在生活调理方面,建议患者保持合理的饮食,减少高糖、高脂食物的摄入,如奶油蛋糕、糖果、肥肉等;定时监测血糖水平,及时发现并控制血糖异常。
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孕期不控糖会怎么样
孕期不控糖可能会导致身体肥胖、血糖升高、胎儿发育不良、巨大儿、先兆流产等不良影响。孕妇若有不适症状,需及时就医治疗。1.身体肥胖:糖分摄入过多,容易导致孕妇身体肥胖,不利于身体健康。因此要进行控糖,妊娠期间应注意调整膳食结构。2.血糖升高:孕期不控糖导致血糖持续升高,容易造成糖尿病。为了身体健康,孕妇应少食用糖类食物。3.胎儿发育不良:糖分摄入过多极易造成胎儿营养不良,因此需及时控糖,建议孕妇多食用新鲜的蔬菜、蔬果,可补充身体营养,有效改善发育不良。4.巨大儿:孕妇摄入过多糖分后,胎儿生长会比较快,容易形成巨大儿,一般不利于胎儿健康。因此孕妇需食用清淡、有营养的食物。5.先兆流产:在妊娠时期不注意控糖,导致羊水过多后,可能会引起先兆流产。此时需遵医嘱服用保胎无忧片、保胎灵胶囊、孕康口服液等药物进行治疗。妊娠期间,孕妇需多注意休息,避免剧烈运动,避免过度劳累,以免影响胎儿发育。
女性夜尿多什么情况
女性夜尿多,可以分为生理性原因和病理性原因。生理性原因,比如患者在睡觉之前,喝水量比较多,或者是饮用了茶水、咖啡,或者是利尿剂这一类的药物,使得病人有利尿的情况发生,可以出现夜尿增多的情况。另外,还有一些女性,是有明显的精神情绪的异常、精神紧张,也是可以出现夜尿增多的,但是患者其实身体并不存在相关疾病的问题。第二,病理性原因,当患者患有一些疾病的时候,可以导致夜尿增多,比如患者存在心功能不全的时候,或者是存在一些内分泌系统疾病,像存在肾上腺皮质功能不全,患者可以出现夜尿增多。另外,高血压、糖尿病也可以出现夜尿增多。当然,肾病是导致夜尿增多很常见的原因,尤其是见于病人存在明显的肾小管、肾间质病变的这些病人,比如患者有间质性的肾炎、肾小管酸中毒、肾炎等等相关疾病,也是可以使得夜尿明显的增多。所以,如果出现夜尿明显增多的情况,需要询问相关的病史,看一下病人有没有导致夜尿增多的一些不良的生活习惯的情况。另外,建议大家入院之后,完善相关检查,明确一下是否存在尿比重,或者肾小管功能的相关异常,根据患者相关的表现,以及相关检查综合评估,加以明确。
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空腹血糖7.1mmol/L要吃药吗
空腹血糖7.1mmol/L够糖尿病的诊断标准,空腹血糖的正常范围是3.9到6.1mmol/L之间,≥7mmol/L是诊断糖尿病的标准。对于空腹血糖7.1mmol/L的病人,应该及时的起始药物治疗,帮助血糖迅速的恢复到正常的状态。即使对于非糖尿病的病人,如果空腹为7.1mmol/L,则应该及时地到医院就诊检查,明确诊断。而对于糖尿病的病人,如果空腹血糖在7.1mmol/L,则应该严格的饮食和运动的基础上,需要对药物进行调整治疗。
怎么检查自己是否患了糖尿病
近些年来,糖尿病成为威胁人类健康的一大疾病,这种疾病为患者的正常生活造成非常大的影响和不便,近期很多朋友咨询相关专家,糖尿病在临床上的检查主要包括哪些项目,今天小编从尿液和血液等方面给大家做下具体的介绍。
糖尿病的并发症能治吗
糖尿病的并发症如果早发现早治疗是可以治好的。针对糖尿病患者患有并发症的类型有很多,常见的包块有心脏部位、脑部、眼部等,如果及时发现及时治疗是可以逆转并发症,但是对于糖尿病来说就比较难治愈了。
糖尿病病人有哪些饮食禁忌
糖尿病是常见的饮食疾病,而好发人群大多是中老年人、饮食习惯不好等人群。在患有糖尿病在饮食上有很多禁忌,包括糖尿病患者不能喝酒、含糖量较高的水果要禁忌、含糖量较高的水果要禁忌、无糖糕点,不能随便吃等。
糖尿病应该怎么锻炼
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糖尿病怎么治疗
糖尿病的治疗包括糖尿病的饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病监测和糖尿病教育,俗称为五驾马车。其中糖尿病教育要作为贯穿整个糖尿病管理的核心因素。除了这五大方面之外,现在更倾向于加上糖尿病的心理治疗。第一,糖尿病饮食治疗,多在于总热量控制,而不在于某一大营养元素控制。第二,糖尿病运动治疗,不建议患者进行剧烈的运动,而是中等强度的体力活动。第三,糖尿病的药物治疗,经典药物包括口服降糖药和胰岛素治疗。第四,糖尿病的监测。监测指标因人而异,要进行个体化管理。
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妊娠糖尿病是真的糖尿病吗
妊娠糖尿病不是真的糖尿病,但是患糖尿病的几率明显增加。妊娠糖尿病是指患者在妊娠之后才出现血糖升高,或者糖耐量异常。它的发病机制主要是因为怀孕之后孕激素水平升高以及生活方式改变、摄取的食物量增加,造成胰岛素抵抗的作用不断增强,而产生妊娠糖尿病。等生完孩子之后,很多患者的血糖会逐步恢复正常,不会出现血糖继续升高的情况,甚至一辈子也不会出现高血糖。但是如果妊娠期间出现了高血糖,患者将来妊娠结束之后,糖尿病复发的风险会明显增加。妊娠糖尿病一旦确诊之后,患者一定要注意生活方式的改变,预防它再次复发。
糖尿病要注意高血压吗
如果患上糖尿病就和容易引发高血压,比正常人患上高血压的几率会更大一些,所以糖尿病患者们要注意自己平时的饮食,要控制好自己的血糖,在患病期间经常测量自己的血压,如果血压出现了任何异常,就要及时的治疗高血压,避免加重高血压的病情。
糖尿病外科手术治疗的必要性
随着人民生活水平的提高及环境因素的改变,糖尿病这一慢性疾病逐渐演变成了流行性慢性疾病。据2013年9月完成的《中国成人糖尿病流行与控制现状》大型调查研究报道:中国18岁及以上成人糖尿病患病率为11.6%。