感冒是最常见的一种上呼吸道感染，注意事项主要在于饮食与日常生活习惯等方面。第一，饮食。对于上呼吸道感染的患者，在感冒期间要注意饮食，饮食要以清淡为主，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、柚子等，其中富含维生素C，能够提高机体的免疫力，有利于疾病恢复。部分患者会出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道症状，此时应该吃易消化的食物，不要吃油腻刺激的饮食。第二，日常生活习惯。上呼吸道感染的诱因与过度劳累，长期熬夜等导致的机体抵抗力下降有关。在患病期间要注意休息，做好保暖措施。在疾病好转后可以加强运动锻炼，提高机体的抵抗力。如果有吸烟的习惯也应该及时戒烟。对于上呼吸道感染的患者，患病期间应该多休息，避免劳累，如果症状较重需要遵医嘱用药进行治疗。

感冒是最常见的一种上呼吸道感染。上呼吸道感染后咳嗽有黄痰，可能与病毒感染基础上出现了细菌感染有关。患者上呼吸道感染初期会出现鼻塞、流清水样鼻涕、咽干、咽部烧灼感、咽喉痒、打喷嚏等不适表现。随着疾病发展，病毒感染基础上出现了细菌感染，患者就会出现咳嗽、咳黄痰、咽喉疼痛、发热、声音嘶哑等表现，部分患者还会出现四肢酸痛、畏寒、头痛、食欲不振等症状。建议患者可以遵医嘱服用盐酸氨溴索、盐酸溴己新等祛痰药物能够缓解黄痰的症状。此外，患者继发细菌感染时，可以遵医嘱服用青霉素类、头孢类、喹诺酮类抗生素来进行治疗。建议患者上呼吸道感染后咳嗽有黄痰，去医院检查病因，要针对病因采取合适的治疗措施。还要多饮水，不要吸烟，要吃一些清淡易消化的食物，保证充分的休息。

产后其实可以立刻洗头发，但是我倒建议还是稍微等一等。因为生产对于女性来说，其实损伤是很大的。为什么大部分人生产的过程至少12小时，无论是剖宫产或者是自然产，其实对女性来说身体变化是很大的。而且生完产以后会发现很容易出汗，汗很多。这时候很容易觉得发冷，所以洗澡，洗头发，一定要把温度调到合适的位置，稍微高一点的温度。因为洗完以后，当关了水龙头，环境如果冷却下来，很容易感冒。这时候本来生完产以后要喂奶的，当妈妈一感冒以后，喂不了奶，整个过程就非常痛苦。而且对于新手妈妈，喂奶也是一个过程，开始不会喂，到最后给孩子喂习惯了，这也需要一个锻炼过程，所以这时候尽量不要感冒。这时建议大家，其实根据自己的情况，根据家里的条件来选择洗澡的时间，条件好，环境很舒适可以把温度打得很高，这时候可以及早洗澡。如果家里本来就是冬天生产的，温度又很低，不洗就不洗，真没啥事，不洗反倒也不会出什么问题，洗很有可能就会出现感冒。感冒以后乳腺炎对于女性来说更糟糕，整个的过程都是非常痛苦的。再一个，现在大家都在说国外，她们生完孩子什么事情都可以做，穿着拖鞋，到处走洗澡都没有问题。当然这跟人的习惯和环境因素有关系，但是以过来人的经验，还是要量力而行，尽量减少不必要的因素，产生不必要后果。

冬天气温比较低，很多人都会患有感冒，日常可以通过调理饮食、适量运动来预防感冒。平时多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、梨、橘子、香蕉、哈密瓜等，或者吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛肉、鱼类，来增强身体免疫力，还可以将维C泡腾片冲水服用。坚持体育锻炼，可以每天进行有氧运动如跑步、打篮球、游泳等，增强身体的免疫力。还可以口服板蓝根颗粒或是抗病毒口服液来帮助预防感冒。养成规律的作息习惯，不要熬夜。

冬季风热感冒分地域性，北方冬季一般没有风热之邪，所以不会出现冬季风热感冒，南方四季不分明，冬天气温较高，有可能会出现风热感冒。出现风热感冒一般的症状，如头疼、发热、咳嗽、流涕，而流涕比较粘稠、色黄、嗓子疼、口干、口渴、咳嗽有黄痰，全身出现高热，出汗较多，口渴厉害，没有恶寒表现，舌头发红，舌苔较黄。这种情况下一般用清凉解表药物，如清开灵口服液、双黄连口服液、双黄连冲剂、清热解毒口服液、清热解毒胶囊、板蓝根冲剂，或清热解毒、清热解表的汤药治疗。