上环是指放置宫内节育器。进行此项操作5年了月经推迟不来可能是妊娠、精神紧张、用药不当、月经失调、子宫内膜炎等原因引起的，需根据自身情况及医生指导进行改善。1.妊娠：不同宫内节育器的使用期限存在差异，如果宫内节育器已经失效，在性生活后容易有妊娠的情况发生，可导致停经。此时需到医院进行检查，若已经妊娠，需戒除烟酒，并积极摄入蛋白质、维生素等营养物质。2.精神紧张：若在月经前有过度紧张的情况，也会影响月经周期，导致上述表现。建议适当放松，可参加社交活动，有助于保持心情愉悦。3.用药不当：如果服用含有激素的药物，会影响激素水平，导致月经推迟。此时需及时咨询医生，在医生指导下调整用药方式，通常月经周期会逐渐恢复。4.月经失调：若上述情况伴有月经量改变，可考虑与月经失调有关。建议患者结合医生嘱咐服用益母草颗粒、艾附暖宫丸、定坤丹等药物缓解。5.子宫内膜炎：该病一般是细菌感染导致，可引起上述表现，多伴有腰痛、局部分泌物增多等症状。患者可以遵医嘱服用金刚藤胶囊、奥硝唑分散片、替硝唑胶囊等药物改善。建议监测自身的月经周期，同时应保持饮食清淡，避免吃辣椒、生姜等辛辣的食物，以免影响激素水平，导致月经周期紊乱。

月经三个月不来了可能与妊娠、不良作息、气血不足、甲状腺功能减退症、阴道炎等原因有关。可根据原因进行针对性改善，如果伴随其他的不适症状，需及时前往医院进行相关治疗。1、妊娠：通常在妊娠时，体内的孕激素和雌激素会上升，从而维持子宫内膜不脱落，引起闭经，一般是正常的情况，建议前往医院完善相关检查。2、不良作息：如果存在熬夜的不良作息，可能会使体内的激素异常分泌，引起内分泌失调，从而导致月经失调，建议及时调整作息习惯。3、气血不足：如果气血不足，可能会有月经失调的情况，或是导致短时间闭经，建议适当食用红枣、猪肝等补血、补气的食物调理。4、甲状腺功能减退症：是一种代谢性疾病，可能会导致体内的激素受到影响，引起月经异常的情况，建议遵医嘱使用甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊、左甲状腺素钠片等药物进行改善。5、阴道炎：是一种常见的妇科疾病，通常会对女性的激素和月经造成影响，还会有会阴瘙痒、腹痛等表现，建议遵医嘱使用硝酸咪康唑阴道软胶囊、克痒舒洗液等药物进行改善。在日常生活中注意调整饮食，以清淡饮食为主，有利于身体恢复。

一般没有“21岁患者月经量少怎么调理最有效”这一说法，但存在此种情况时，通过保暖、调整饮食、运动疗法、理疗、用药等方式调理通常比较有效，建议结合自身情况选择适当的放松。如果存在不适症状，还需积极就诊。1.保暖：如果存在着凉的情况，可能导致经血排出受阻。日常应适当保暖，在气温降低时应及时添加衣物。2.调整饮食：长期吃生冷的食物，比如雪糕、冰棍等，也可能引起上述表现。建议尽量吃玉米糊、鸡蛋羹等温热的食物。3.运动疗法：疏于运动导致经络不通，容易有上述情况。建议适当进行运动，比如跑步、骑自行车等，有助于疏通经络。4.理疗：如果上述情况与气滞血瘀有关，通常还会有乏力、局部发麻等症状。此时可遵医嘱进行理疗，比如按摩、针灸等，可促进气血循环。5.用药：上述表现还可能提示有月经失调，这时通常有月经周期紊乱的情况。建议在医生指导下服用安宫止血丸、益母草颗粒、产后逐瘀胶囊等药物进行改善。生活中可按时到医院进行相关检查，以便了解身体的情况，对疾病做到早发现、早治疗。

月经前一星期体重一般会轻微上升，通常在月经后会逐渐恢复。月经期间若有不适症状，患者可及时就医治疗。在来月经前，女性体内的雌激素会发生变化，因此可能影响身体的新陈代谢，导致代谢速度减慢，从而出现体重上升的情况，一般属于正常现象，不用进行治疗。月经期后代谢速度恢复正常，体重也会下降。需要注意的是，月经期间，女性应当注意休息，可多食用瘦肉、青菜、苹果等蛋白质、维生素丰富的食物，注意饮食规律，不可暴饮暴食，以免造成脂肪堆积，不利于身体健康。月经期间应做好腹部保暖措施，避免受凉加重不适，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，若有痛经症状，需在医生指导下适当热敷腹部，可改善月经引发的不适症状。

大姨妈推迟10天有可能是怀孕，要去医院做进一步的检查，明确是不是怀孕。经常有人拿尿试纸测是不是怀孕。尿的试纸是测的激素，绒毛激素的定性，在血里达到一定高度以后，才能够显示出来双杠，证明是阳性。但是如果血里的激素没有达到那个量，尿的试纸可能测不出来，所以很有可能是阴性。检测是否怀孕，建议到医院查血HCG，因为血的HCG是定量的检查，只要超过正常值，甚至于更高，肯定是怀孕。所以，如果平时月经周期一定正常，而这次月经周期推迟了10天，还是首先应该到医院检查，排除怀孕的可能。

女性在大姨妈到访期间，是可以吃一些番茄的，毕竟番茄是一种非常有营养的食物。不过，需要注意的是，番茄属于凉性食物，处于月经期间的女性是不可以多吃的，否则容易导致寒邪入侵，影响健康，尤其是需要注意番茄不可以生吃。

女性安全期是很多人都选择的一种避孕方法。月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。又分为排卵前安全期和排卵后安全期。可以通过用天数计算，还有基础体温法和分泌物观察法来计算什么时候是安全期，但是要注意安全期避孕并不是百分之百，所以如果不想要怀孕，可以选择更加安全的避孕方法。

其实女性的健康和月经有很大的关系，要是女性有月经失调的症状出现，建议最好及时到医院进行检查治疗，现在临床上对月经失调的检查主要有卵巢功能检查、B超检查和内分泌系统检查；检查是确定月经失调的重要方法，要是不确定月经失调的原因，一定要及时就医进行检查和治疗。

月经周期受到了一些疾病的影响，正常情况下月经周期在21天到35天之间，如果不正常的范围在7天之内，说明是正常的，如果超过了7天，很有可能是由于一些疾病导致的，需要尽早的通过一些方法缓解治疗。

月经是每个女性都会经历的事情，月经经常会出现这样那样的问题，其中月经周期过长是月经不调的表现之一，经常都会有女性出现这样的情况，当出现月经周期过长的现象后，切记不可拖延，一定要尽快去医院做个B超，看一下是不是因为子宫内膜出现了问题或者是其他的原因，通过对症下药然后接受治疗。