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痛经如何预防

发布时间:2019-12-3160469次收听

语音内容:

痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。预防痛经需要注意,保持良好心态,不要烦躁,心情愉悦,不要吃过于生冷的东西,避免受凉、注意保温、注意卫生,不随便做阴道手术操作。
经期禁止性生活,衣着尽量穿厚度适中,不要穿着过于暴露,特别是不要穿露小腹或者是肚脐,甚至腰部的衣服,还有要保证合理的修养习惯,一定要保证充足的睡眠,还有最关键我们要适当的运动,加强锻炼、增强抵抗力,减少和防止痛经的发生,通过运动来改善人体气血的循环,这样就是气通则血通,这样来达到缓解疼痛的效果,重点把体质改善了痛经也就随着明显的改善,或者达到不痛的效果。

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来大姨妈可以慢跑吗
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对于女性,尤其是年轻未婚育的女性,月经第一天肚子特别疼,应该是出现痛经的情况。痛经有可能是先天性的,也可能是继发性的。先天性的痛经是由于子宫位置异常造成的,子宫内膜在脱落时会造成脱落不畅,积存的血会逐渐的膨大,压力逐渐的增加,反应到身上会感觉到肚子特别疼,当积血积攒到一定程度,增大的压力会突破其曲度,排出体外,肚子疼的情况可能会得到一定的缓解。有时女性在刚开始来月经时,会有子宫痉挛的出现,过度的痉挛也有可能造成腹部的疼痛。
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子宫内膜异位症引起的痛经怎么办
要说子宫内膜异位症可能有很多人不清楚,但说起痛经,估计无人不知。子宫内膜异位症是很多痛经背后的病因,建议在医生指导下服用药物,必要的时候进行手术治疗。药物治疗可以选择口服避孕药、孕激素、GnRH-a等。口服避孕药里含有孕激素,对缓解病情有帮助。GnRH-a通过抑制卵巢的雌激素分泌,对于子宫内膜异位症的治疗也有帮助。如果伴有巧克力囊肿,体积比较小的,可以观察或药物治疗。但是如果比较大,医生通常建议腹腔镜手术处理囊肿。如果对使用激素有顾虑或者是存在使用激素的禁忌证,或者使用激素疗效不佳的时候,可以考虑中医治疗。中医认为瘀血阻滞是子宫内膜异位症引起痛经发生的主要病机,瘀血是重要的病理基础,治疗基本的疗法是活血化瘀再配合疏肝理气、调经止痛,汤药可以选择血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤等,中成药可以选用丹莪妇康煎膏,起到很好的活血化瘀、疏肝理气、调经止痛、软坚化积的功效。
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突然痛经怎么回事
我们的痛经是分为原发性的痛经和继发性的痛经。原发性痛经就是指没有一些病理因素的,没有一些其他的疾病的,原发性痛经通常一般它都是从月经一开始就有的,这种在后边然后突然一下出现的痛经,通常大多数的是继发性的痛经。出现的突然的痛经可能的原因,第一个是子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症,这个是最常见的导致继发性痛经的原因,而且它的特点就是痛经的程度会进行性的加重,所以说当病情加重以后,有可能会感觉痛经突然一下明显了。还有像子宫肌瘤也有可能会导致继发性的痛经,比如说有最常见的是黏膜下肌瘤,导致肌肉的痉挛或者收缩,导致痛经的出现。除此之外,还有就是炎症的状态,可能会导致突然的痛经加重。炎症主要就是指盆腔炎,不管是子宫内膜炎,还是输卵管炎或者附件炎,或者是盆腔腹膜炎,在炎症状态下,如果刚好赶到月经的话,有可能疼痛的状况会明显的加重。除了这些之外,如果说出现经期的腹痛跟平时不一致明显的加重,还得考虑有可能不是痛经,而是有一些其他的病理因素,像刚好月经期赶上阑尾炎或者月经期突然赶上卵巢囊肿的蒂扭转,或者是赶上卵巢囊肿的破裂,所以说痛经突然一下明显的加重,最好还是就诊,然后看一下有没有一些病理因素。
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为什么生完孩子就不痛经了
生完孩子就不痛经了可能是原发性痛经,因为年轻的女孩子排卵功能尚未稳定,或者子宫颈口小,月经引流不通畅而引起痛经,到了正常分娩的年龄,女性内分泌功能有所改善,排卵变得旺盛。同时随着年龄增长,子宫发育日趋成熟,经血和剥脱的子宫内膜容易排出,所以会有部分女性在生完孩子后痛经症状逐渐消失。痛经是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性和继发性两类。原发性痛经没有发生器质性病变,是来月经周期疼,这个疼可能很剧烈,也可能不是很严重。但是这种疼痛通过检查没有发现大的病变。主要是因为和体内分泌的一些激素的失衡有关,特别是前列腺素的失衡有关系,前列腺素不仅仅造成子宫肌肉的收缩,随着血液到达身体其他部位时,也可能会让其他部位肌肉产生收缩。比如胃部肌肉的收缩,就可能产生呕吐。
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对于月经来潮期间出现小肚子胀痛的女性,这时需要先判断是痛经导致,还是其他原因引起,因为肚子疼痛的原因特别多,所以并不是所有的疼痛,多是由于月经来潮,而导致的痛经现象,最好去医院检查彩超,必要的时候还需要查血常规和妇科双合诊检查来综合判断。如果是痛经疼痛特别严重,常常可以考虑服用布洛芬,或者是吲哚美辛片来缓解疼痛,必要的时候还可以去医院针灸科进行针灸,或者是贴耳穴来缓解痛经症状。而对于口服止痛药不能够很快缓解疼痛,还可以肌注6542来进行减轻止痛治疗。如果是盆腔炎症,导致女性在月经来潮的时候出现肚子疼痛,那就需要使用抗生素进行抗炎治疗,比如口服奥硝唑胶囊和阿奇霉素。
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痛经喝红糖姜水有用吗
痛经喝红糖姜水是可以好转的,需要趁热喝一些才可以有效果。红糖水可以散淤、祛寒以及补血,姜是可以止疼的,有着一定的缓解痛经的效果,但是喝太多容易上火,而且还容易发胖,所以适当喝一些就可以,痛经的时候热敷效果也是不错的,不要吃生冷的食物。
痛经的治疗方法
许多女孩意识到,做一个女孩真的很难,这几乎总是在"每个月都有这么多天的痛苦"中发现的。"因为作为男性她们永远不会感受不了女孩们是如何每隔30天左右就来月经的痛苦,那么每月月经来了肚子痛咋办?其实痛经的治疗方法很多饮食疗法、物理疗法、药茶疗法、按摩法等对于治疗痛经都是有一定作用的。
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痛经应该怎么办
要解决痛经的问题就需要知道引发痛经的原因,一般来讲痛经是由子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原发疾病导致的,只要把原发疾病治好,痛经的问题也就解决了。但是还有一部分痛经是找不到原因的,这种痛经常常和体内的激素水平有关系。一般可以用一些止疼药来缓解疼痛、抑制宫缩,达到缓解痛经的效果。对于青春期的孩子除了有痛经以外,可能还伴随着腹泻或者水肿,这时候在饮食上需要做一些相应的处理。原发性痛经常常是跟体内的激素水平有关,比如前列腺素它可以造成患者的子宫收缩引起疼痛,那在这时候可以用一些抑制子宫收缩的药物,另外还可以用一些止疼药物来缓解疼痛。
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吃什么缓解痛经
患者要根据痛经产生的原因选择对应的治疗药物,如果是因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病造成的痛经,那么就应该吃相应的治疗这些疾病的药物才能缓解痛经。如果是因为局部的前列腺素水平过高造成的原发性的痛经,可以用一些前列腺素的抑制剂。如果说因为胃肠道的蠕动增加造成了腹泻,因为胃肠道的原因导致腹痛可以吃一些缓解胃肠道痉挛的药物。在饮食上尽量避免吃生、冷、辣这一类的食物,也能够缓解痛经的症状。另外还可以喝一些有温补作用的红糖水或者是姜糖水,既能补充能量还可以缓解痛经。总而言之要缓解痛经的症状,就要吃那些能够温补的食品,尽量不要吃那些生冷硬的食品。
经期吃什么缓解痛经
女人痛经不要忧愁,可以尝试从饮食方面进行一下调理。比如在月经期间多吃一些含铁量的成本比较高的食物,就可以帮助女性缓解痛经的现象出现,减少这种病症,女性的心情也会好一些,含维生素E的食物也很适合女性食用,另外痛经时候也可以吃一些荔枝。
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痛经中医怎么治疗
中医治疗痛经分为药物疗法和非药物疗法。月经来前吃中药或采用针灸、艾灸、脐疗、脐灸等非药物疗法,也可两者同时进行。药物疗法就是吃中药,假如月经周期准平时可以不用吃中药,在每次来月经前的一星期或两星期开始吃药,然后等到下个周期时,同样是月经前一周、两周或十天左右吃中药,连续几个周期后就可以很好的调理或治愈痛经。非药物疗法有针灸、艾灸、脐疗、脐灸。脐疗和脐灸就是拿一个能发热的盐包、盐袋,在微波炉里加热后放在脐部,这样对痛经的缓解也有一定好处,这是药物的外用。药物疗法和非药物疗法同时使用效果会更好。