一般没有“月经淤堵怎么调理最有效”这样的说法，但通过保暖、食疗、运动疗法、理疗、用药等方式调理通常比较有效，建议根据医生嘱咐选择适当的方式。1.保暖：上述情况可能与寒气入侵有关，日常应做好保暖措施，适当增添衣物，并避免长时间待在寒冷的环境。2.食疗：如果吃了过多生冷的食物，比如雪糕、冰棍等，一般也会引起上述表现。这时应及时调整饮食结构，尽量吃温热的食物，比如鸡蛋羹、瘦肉粥等。3.运动疗法：身体的代谢水平较低会阻碍经血的排出，导致上述表现，日常可以适当进行运动，比如骑自行车、跑步等，可促进代谢。4.理疗：气滞血瘀一般也会引起上述情况，多伴有局部酸胀、乏力等症状。建议遵医嘱进行理疗，比如按摩、针灸等，可促进气血循环。5.用药：若存在月经失调，可引起上述情况，多伴有月经周期紊乱。一般可根据医生嘱咐服用嫦娥加丽丸、调经促孕丸、艾附暖宫丸等药物改善。日常需做好自身的护理措施，避免饮酒、抽烟、熬夜等，以免加重上述情况。

月经周期超过40天是否正常需要根据具体的情况进行判断。如果没有伴随相应不适症状，可能是正常的；如果伴随较为明显的不适，就可能是不正常的。1.正常：月经是女性的一种生理表现，通常有激素变化，引起子宫内膜脱落，会有阴道出血表现，一般月经的正常周期为21-35天，通常月经周期可能受到多种原因的影响，例如不良作息、不良情绪、相应疾病等，所以月经周期可能会提前或是延后，一般提前或是延后一周都是正常的情况，在进行相应的日常改善后可以得到恢复，此时就是正常的。2.不正常：如果存在相应的妇科疾病，也可能会导致月经周期提前或是延后，出现月经周期超过40天的情况。通常该情况可能会伴随腹部疼痛、分泌物增多、会阴瘙痒等症状，此时就是不正常的。如果存在相应的不适症状，建议及时前往医院进行相应的治疗。

一般情况下，决明子是否会影响月经，取决于决明子的使用数量，若少量使用，通常不会影响月经；若长期大量服用，可能影响月经。若患者使用该药物后存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。1.不会：决明子入肝、肾、大肠经，具有清热明目、润肠通便等功效，可以治疗目赤肿痛、便秘等病症。若少量使用该药物可以起到促进身体健康的作用，通常不会影响月经。2.会：决明子属于寒性药物，使用后可能会刺激胃肠道，进而会导致腹痛、腹泻等，如果患者长期大量服用，容易导致患者体寒，从而影响到月经的排出，出现月经失调、延迟痛经等情况。如果需要使用这类药物，建议咨询医生意见，切不可盲目用药，以免影响治疗效果。

月经第十天还有褐色血需要做B超检查，以便了解子宫、卵巢以及盆腔的健康状况。也可以做细胞学检查，这项检查有助于了解卵巢功能，并且排除恶性病变。如果有必要，还需要做活组织检查。除此之外，有这种情况的女性还得做内分泌测定或者是子宫碘油造影检查。

月经期间如果说出现了发烧的症状，首先要根据体温的情况来对症治疗，体温不高可以采用物理方法降温，发高烧则需要口服退烧药来降温。再就是要做好日常的护理工作，比如说多注意保暖，保证饮食清淡以及多注意休息等。

月经一直不干净、月经期延长等情况都是属于是月经不调，是常见于女性的一种多发病。最好到医院查明原因及时进行治疗。月经不调的原因有很多种，其治疗方法也不一样，要根据具体的症状进行治疗，采用先止血的方法，或采用药物治疗还是手术治疗，又或是用激素的方法来调整等等。

月经失调往往和荷尔蒙分泌有着直接的关系，如果没有尽快的改善，其实也会产生一定的危险，所以要想预防月经失调的出现，首先就应该补充铁元素，也应该尽快的调整心态，积极的接受治疗，当然在生活中千万不要忘记做好保暖的措施，尽量不要让自己受寒。

每一个女性都要经历怀孕生子的阶段，大多数女性的话在生产后的产后调理是很重要的，这些情况对于女性的身体健康而言尤为重要的。尤其是产后护理不到位的话会造成月经不调的出现，以及其他一些不好的妇科病。每一位女性产后恢复都需要一段过渡期，所需时间视个体情况而定。

月经期视为出血期，这时候如果出现了外阴的瘙痒，当然首先要注意是不是因为我们使用的卫生垫过厚或者由于局部捂的时间过长，局部的温度升高导致了细菌的繁殖，出现了外阴的炎症所导致瘙痒。还有一种可能是由于对卫生巾过敏，也可以出现外阴的瘙痒，或者由于就是自身不太注意局部卫生，导致一些感染等等，这样也可以出现外阴的瘙痒。所以，在月经期如果出现外阴瘙痒，首先要考虑更换卫生巾的牌子，是不是因为过敏所致。另外，尽量要选择纯棉的、透气性比较好的卫生巾，这样可以防止瘙痒的出现，另外，还要注意卫生巾一定要换的勤，实验研究也发现卫生巾如果超过两小时不换，那么细菌的繁殖，感染的几率都会大大的增加。当然如果通过上述比如勤换卫生巾，或者也保持了外阴的清洁卫生以后，依旧还有外阴瘙痒，那么就建议等月经干净以后，要到医院做相应的检查，除此之外还要看看是不是病原菌的感染所导致。

正常的月经它的主要成分是血液，还有一些破碎的子宫内膜，还有一小部分是子宫颈管分泌的黏液。所以黏液它可以表现为像拉丝状。就像我们排卵期的那个拉丝样白带一样。在月经期间有的人也是会黏黏的，那种像拉丝一样的分泌物在里边，这个属于正常的生理情况。