一般来说月经都是比较规律的。正常月经周期是三十天左右，二十五天到三十五天都属正常情况。如果有性生活，很可能是妊娠。这时随便进食反而不好。进食吃药都要慎重，如果不想要应该及时到医院终止妊娠，以免孕周增大后再终止妊娠造成更大伤害。所以如果突然出现月经不来不要随意进食和轻易服药，及时检查确诊原因，针对性处理。

在女孩来大姨妈的时候，这时候女性的身体往往处于一个免疫力下降的状态，由于月经血的排出使女性的气血相对来说不足，所以抵抗力容易下降，所以在月经期的时候首先要注意保暖、不要贪凉饮冷。如果贪凉饮冷的话，在经期的时候一方面可能容易感冒，再一个的话由于贪凉饮冷，有可能会使经血造成凝滞，而使血不能排出通畅，然后出现痛经或者是月经量少，甚至有的人在经期吃了一些寒凉的食物之后，可能会突然出现月经的停闭。再一个的话就是，在近期的时候，不要做一些剧烈的活动，因为在月经期的时候经血排出，所以气血相对亏虚，这时候，如果再进行一些剧烈活动的话，可能会更容易伤气血，造成了气虚不能摄血，然后出现月经量增多，或者是有的人可能会出现淋漓不尽，出现崩漏的这种情况，所以在经期的时候不要进行一些剧烈活动。第三点，就是在经期的时候要注意一些个人卫生，首先像卫生巾要勤换，卫生巾不要时间太长，时间太长的话可能就会滋生一些细菌、病毒，容易造成女性的外阴炎、阴道炎，甚至有的人可能会上行感染造成了盆腔炎，所以在经期的时候卫生巾要勤换。再一个的话要注意外阴的卫生，但是这时候不要进行盆浴，可以适当地进行淋浴，来保持外阴的清洁、干净，以免一些细菌、病毒的上行感染。最后一点，如果是已婚的有性生活的女性，在月经期的话是绝对禁止进行性生活的，因为在经期的时候，由于经血的冲刷、宫颈口的开放，这时候往往女性容易感染一些病毒、细菌，很容易出现阴道炎、盆腔炎，严重的话也可能会造成输卵管的阻塞而出现不孕不育，还有的时候由于在经期的同房，有可能对男性的精子产生抗体，而出现抗精子抗体，然后出现免疫性的不孕。所以在经期的时候，对于女孩来说是非常重要时期，一定要注意生活起居有常，不要过于劳累，适当吃一些营养丰富的食物。

调节月经的方法要根据月经的具体情况来判断，导致女性月经失调有很多原因。有可能是女性受到一些外界因素的影响，比如环境的改变，或者由于女性在一些特殊情况下，比如女性要考试或者运动员要进行比赛，这些情况可能会导致精神紧张以及引起内分泌紊乱的表现，所以会导致月经的紊乱。这种情况下，调节月经只需要改变这样的环境，恢复正常的规律的生活，月经就会自然恢复。如果女性患有一些神经内分泌疾病如多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等等，要调节月经的话，要根据具体的激素水平来给予对应的治疗。高泌乳素血症要给予溴隐亭来降低泌乳素。而对于多囊卵巢综合症，则要给予降低雄激素的治疗，才能起到调节月经的作用。

导致月经不调、白带异常的原因特别多，不同的原因，使用的药物有很大差异。月经不调的女性，应该先检查彩超或者激素6项，判断月经不调的具体原因，比如多囊卵巢综合症导致月经不调，需要服用黄体酮胶囊进行催经治疗，月经来潮以后，再服用达英35进行调理。高泌乳素输血症导致月经不调，可以服用溴隐亭来降泌乳素。由于子宫腺肌症导致月经不调，可以服用达那唑调理。因为霉菌性阴道炎导致白带异常，可以口服氟康唑胶囊，并用硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊进行阴道塞药治疗，同时还可以用碳酸氢钠兑水坐浴。

经血是褐色的根本原因是出血量少，不能及时排出，在阴道里受酸性环境的影响变成褐色。1、月经前后的褐色血，发生于月经开始到月经结束前后各一周，是正常现象。2、子宫内膜息肉，经常发生不规则的少量出血，表现为褐色血。3、不正常怀孕，如宫外孕、宫内孕先兆流产或自然流产中，尤其是孕早期有少量出血，表示胚胎不稳，应及时就诊，找出原因，进行适当的保胎治疗。4、早期宫颈癌也会出现月经褐色血。发生阴道褐色血，要及时去医院进行系统检查，包括妇科内诊检查、宫颈防癌筛查、B超检查，以确定月经褐色血的原因。