人睡醒后出现腰痛，临床上考虑有以下几个方面的因素有关。1、是在我们晚上睡觉时，其床垫比较软或者是过硬，其休息时使腰背肌得不到很好的放松休息，长时间会造成腰部的肌肉劳损，因此会引起筋膜炎，且夜间长时间卧床，腰背肌处于一种紧张状态，其睡醒后可以会导致腰背肌的疼痛不适。2、睡醒后出现腰背部的疼痛，有可能是有一些妇科疾病所引起。如子宫肌瘤、慢性的附件炎等，其可以会表现为腰背部的疼痛。3、睡醒后出现腰部的疼痛，不排除是一些腰椎本身的病变所引起。如腰椎的肿瘤性病变以及感染性病变等。4、睡醒后出现腰痛，不排除是由于受凉等因素所引起。临床上我们要分清楚具体的原因，针对病因进行治疗。

腿疼患者可以服用营养关节软骨的药物缓解，对于腿疼比较严重的患者必要时可以采用手术进行治疗。一、腰椎的疾病，如腰椎管狭窄症以及腰椎间盘突出等引起腿疼，一般伴有局部的麻木不适。可行非手术治疗。行腰背肌的功能锻炼，腰椎的牵引等。如果经非手术治疗无法缓解，必要时可行手术治疗。二、腿疼的原因常见是退行性的关节疾病及骨性关节炎引起疼痛。一般情况下以中老年人较为多见，其在膝关节负重后疼痛会明显加重。对于此类原因引起腿痛，可给予口服非甾体的抗炎镇痛药物治疗。三、而对于感染性疾病，如结核以及化脓性的关节炎以及骨髓炎等引起腿痛，要进行抗感染以及抗结核治疗，必要时需要行手术治疗。四、对肿瘤性疾病引起腿痛，可能需要行肿瘤的切除术等。可采用非甾体的抗炎镇痛药物，以减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的作用。

嗓子疼能吃柚子。嗓子指咽喉部，嗓子疼原因很多，常见原因是咽喉部急慢性炎症，如急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性会厌炎、咽旁间隙感染、慢性咽喉炎等。咽喉部外伤异物、舌咽神经痛、三叉神经痛及咽喉部肿物等。柚子是常见水果，营养丰富，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C及各种矿物质。维生素C的含量是柠檬和橙子3倍。钙含量更比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克等。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，柚子性偏寒，食用柚子有去火功效。咽喉部急性炎症时食欲差，吃柚子可补充能量、维生素C及各种矿物质，对于机体抗病和恢复有帮助。咽喉部急性炎症引起嗓子疼可以适量吃柚子，但柚子性寒，不可过量食用。而咽喉部异物、外伤引起嗓子疼，需正常进食时才可吃柚子。舌咽神经痛等引起嗓子疼，可适量食用柚子。咽喉部肿物不影响进食也可食用。

嗓子通常是指咽喉部。能够引起嗓子疼痛的原因较多。泡什么喝应该指的是食疗方法，人们身体生病后，首先想到最简洁、最安全的食疗方法。“是药三分毒”这句老话说明药物都是有一定的副作用，尽量不吃药。嗓子疼根据引起的原因，有些疾病是可以通过食疗方法缓解症状，调动自身免疫力，抵抗外来的病菌，使机体恢复正常。比如，引起嗓子疼痛最常见的原因是急性咽喉部炎症，可以用开水泡胖大海、金银花或者菊花等饮用。胖大海具有抗病毒、抗菌、止痛、消炎等功效，但是对胖大海过敏者避免服用，同时胖大海具有一定毒性，避免过量饮用。金银花其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等，另外还可增强免疫力、护肝、抗肿瘤、消炎、解热、止血（凝血）、抑制肠道吸收胆固醇等。菊花味甘苦，性耐寒，菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高，此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。当然嗓子疼严重，并有其它不适症状，建议尽早就医采取必要的治疗方法，以免延误病情。

韧带拉伤早期要减少活动，避免关节负重或屈伸的活动。对于症状比较重的可以用石膏或绷带外固定。急性期时需要冰敷。韧带损伤以后早期冰敷对症状改善，防止局部血肿进一步的加重有帮助。韧带损伤后主要症状是局部疼痛、肿胀和关节活动受限。药物可以选择非甾体类的消炎镇痛药，包括扶他林或芬必得口服药物治疗，对疼痛以及局部肿胀的消退会有帮助。中药可以用活血止痛的口服或外用。常用包括七厘胶囊、伤科灵喷剂以及活血止痛膏。症状较重需要对应X线或磁共振的检查，确定韧带有没有断裂损伤。必要时需要手术治疗。