通常月经期腿酸可能是过度劳累、缺钙、盆腔充血、腰椎疾病、腰骶部充血等原因导致的，需要根据实际情况进行针对性改善。1.过度劳累：若月经期间机体过度劳累，可能会引起腰酸的现象，导致四肢乏力，使身体更加虚弱，建议月经期间多注意休息，避免做重体力劳动。2.缺钙：此症状可能是缺钙导致的，由于体内铁、钙等元素随着血液排出体外，从而引发腿部的不适症状，可遵医嘱服用碳酸钙片、泛酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗，能够补充钙元素，促进腿部骨骼的发展。3.盆腔充血：盆腔充血也可能导致局部组织血液循环不畅，也会出现此症状，同时伴随下腹坠胀、背痛等症状，平时需清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，多注意休息，避免久坐、久站等。4.腰椎疾病：若本身患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病，可能会由于压迫神经引起腿部疼痛，可遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行治疗。5.腰骶部充血：可能是腰骶部充血引发导致腿酸，若疼痛症状较严重，建议遵医嘱使用甲钴胺胶囊、舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

对于椎间盘突出的病程较短、病情程度较轻的患者，小针刀治疗可以较好的去松解和缓解周围肌肉的紧张，减轻腰部肌肉的痉挛，从而缓解疼痛。如果经过规范的保守治疗，症状没有明显缓解或呈进行性加重，这时针刀治疗可能效果就比较差，可能需要进行切开手术治疗，才能够彻底的缓解病情。

腰间盘膨出应该是一个什么概念，是椎间盘周边向四周的膨隆，所以往往是一种生理现象或者是一种退变，往往不是一种病变，再一个膨出是不是造成症状，没有造成症状就不是症、不是病，而仅仅是一个影像学所见。所以，对此不必特别担心，大无必要的治疗或者去按摩，应该去结合是不是它引起的症状，如果是它引起的症状，进行相应的治疗，如果不是腰间盘膨出引起的，就不要去治、顺其自然，往往不用去治疗。所以，得椎间盘膨出本身就不一定是病，是一种正常现象，这点在临床上是经常遇到。

腰椎间盘突出在非手术治疗无效的情况下需要进行手术治疗。如果说这种疾病是首次剧烈发生，患者因此无法正常的行动和入眠，也需要做手术治疗。此外，单根神经麻痹或马尾神经麻痹以及合并腰椎管狭窄者也要做手术。

当腰椎间盘突出压迫神经后，首先可先选择保守治疗，如骨盆牵引治疗、腰部热敷、药物治疗等；如果保守治疗效果不理想，可以选择手术治疗，包括开放性手术、椎间孔镜微创手术、经皮穿刺切吸术等。

腰椎间盘突出症治疗期间的护理十分重要。在急性发作期，患者要睡硬板床，做好腰部的保暖工作，饮食上要以清淡为主，患者还可以做一些腰背肌的功能锻炼来缓解症状，促进疾病的恢复。到了缓解期，患者仍要注意保养腰部，避免疾病的再次复发。

腰椎间盘突出症的治疗方法中也包括手术治疗，常规的手术有开放手术，此外，近年来较为流行的有椎间盘镜微创手术，还有经皮穿刺的切吸术，都是有效治疗腰椎间盘突出症的手术方法，能够有效的控制病情。

以前腰椎间盘突出一般是通过手术治疗才能治愈，其他保守治疗和轻症治疗通过牵引、理疗、按摩、中医等方法可能能得到减轻，但是，这是对症治疗。近年来流行的椎间盘突出微创介入治疗，使这些治疗变得很简单了。这种治疗可以更精准的把椎间盘髓核切成小块取出来，通过这种手术治疗的患者创伤小，还可以更快的恢复。

腰椎盘出怎么治疗：临床上治疗腰椎间盘突出症的方式有两种，第一种是保守治疗，包括药物治疗和物理治疗。药物的治疗一般是采用非甾体类的消炎镇痛药，如芬必得片、扶他林片。还可以采用具有活血止痛、通络的中成药，如大活络丹，配合活血止痛的外用药，如狗皮膏、活血止痛膏。对于急性期症状比较重的病人，可以配合液体治疗，比如治疗脱水的药物，甘露醇、甘油果糖、腺苷、甲强龙等，都可消除神经根的炎症反应，同时消除神经根的水肿。还可以应用神经营养的药物，比如腺苷钴胺。除此之外，还可以应用针灸、理疗、推拿等治疗方法来缓解症状。对于症状比较重、病史比较长、保守治疗无效的病人，应该考虑手术治疗。

腰椎间盘突出患者必须学会自我锻炼，自我锻炼能够避免做手术。患者可以进行腰背肌的功能锻炼，增加腰椎肌肉的力量，加强腰椎的稳定性结构，可以做腰背肌的五点支撑，有强度地进行有氧训练，都是有助于腰背肌的功能锻炼，能够减少肌肉萎缩，减轻炎症，增加有氧循环，是预防和减轻腰椎间盘突出的重要方法，但是这种方法容易被有些患者所忽视。如果腰椎间盘突出病人能够主动进行腰背肌功能锻炼，就能够避免疾病进一步发展，有助于提高患者的生活质量。