手术后出现贫血，需要在饮食方面多吃些含铁比较丰富的食物，比如动物肝脏、红枣、桂圆、菠菜等。还需要多吃些含蛋白质比较丰富的食物，比如蛋类、鸡汤、鱼汤、排骨汤、瘦肉、鱼虾等，做汤的时候里面可以放点红枣和桂圆。还可以用猪肝和菠菜一起做成猪肝汤吃等。还可以多吃些大豆类食品等，都含有丰富的蛋白质，可以起到很好的补血效果。同时需要多吃些含各种维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，补充充足的维生素，有助于促使身体尽快恢复。如果贫血比较严重，必要的情况下，还需要输血治疗。

贫血引起的头晕一般是持续性的，病人还有可能会伴随有面色苍白、头痛、耳鸣、目眩、活动后心慌气短等等，有的患者有可能会出现腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振、不愿意吃饭。发生贫血头晕的症状时，病人往往需要卧床休息，不要进行剧烈的活动，以免耗氧量增加，导致头晕的症状更加的严重。可以对贫血的原因进行检查，然后采取相应的治疗措施，贫血缓解以后，血红蛋白浓度恢复正常，红细胞携氧量增加，头晕的症状也是可以缓解的。也可以输注红细胞悬液，缓解病人的症状。贫血引起头晕时，可以多吃一些清淡的，有营养的，富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。不要喝浓茶，不要喝咖啡。

那么得了贫血，很多人都要问，我们要饮食上应该注意什么呢？那么的确治疗贫血，饮食是非常重要的，那么我给大家介绍一下贫血应该在饮食上都注意什么。首先第一个，就要看是什么贫血，比如说是缺铁性贫血的话，那么就要注意多吃含有铁的食物，比如说猪肝、大枣，比如说菠菜、木耳等等。那么另外我们知道水果中，樱桃、葡萄、桃子、红色的瘦肉，它们都含有比较高的铁和维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，所以我们多吃含有铁和维生素C的食物，那么就能够比较好的预防和纠正缺铁性贫血了。那么如果是由于缺乏叶酸或者是维生素B12引起的贫血的话，我们就要注意，多吃含有叶酸的食物，那么比如说绿色的蔬菜一般的来说新鲜的蔬菜是最好的，如果是蔬菜储存两三天以后，绿色蔬菜中的叶酸就会损失50%到70%，所以我们最好吃新鲜的，富含有叶酸的食物，比如说菠菜、莴笋、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜等等。这些食物中都含有比较丰富的叶酸，可以纠正那么由于缺乏叶酸所导致的贫血了，所以饮食上我们要注意，饮食要丰富，营养要均衡，不能偏食。

小儿缺铁性贫血异常应及时的到医院进行血常规检查、B超或骨髓像检查等检查判断，其症状一般为脸色苍白或发黄、没有血色，有的抵抗力较差，易感冒发烧，易出现呼吸道感染，腹泻等疾病的发生。食欲不振，消化功能紊乱，易恶心呕吐，胃酸分泌减低，易疲劳，易哭闹，智力障碍，记忆力和理解力下降，行为反应迟缓等、烦躁不安，情绪不稳定，注意力不集中的情况，生长发育不好等。有的孩子还可能出现心率增快、心悸，早搏等心率失常，心前区不适，心脏增大，心肌缺血，心力衰竭等症状。严重的出现肝、脾和淋巴结轻度肿大。轻度的贫血可以通过食补来解决，中重度的贫血要通过药物来治疗，常见的有：硫酸亚铁口服液、强骨生血口服液等，配合维生素C口服效果更好。

主要要给宝宝补充铁剂，同时要补充维生素C，再补充叶酸和维生素B12等食物。添加辅食，比如说宝宝四个月以上就可以添加米糊、鸡蛋、猪血、肉泥等，能有效预防和治疗贫血。生理性贫血一般情况下会出现在宝宝出生两个月到第五个月，是比较正常的生理现象。生理性贫血是每个宝宝都会出现的普遍的情况，因为宝宝在这个时间段里身体增长的速度非常快，可以成倍的增长，可以从出生时的六到八斤，增长的十二到十六斤，甚至于到十八斤。宝宝的血容量是不足，红细胞也是不足，也就是说这个宝宝的血液被稀释导致贫血。