膝盖酸痛可能缺钙。如果病人出现了膝盖酸痛的情况，发生的原因：膝关节部位劳损受凉，膝关节内部的滑膜水肿，以及周围的韧带关节囊痉挛的情况，从而引发膝盖部位有明显酸胀疼痛。膝关节滑膜炎的患者，在出现膝关节内部滑膜受到刺激以后，出现无菌性炎性水肿以后，引发渗出的液体增多，从而引起膝关节积液，引起膝关节部位有酸胀疼痛的情况。膝关节部位的软骨或者是半月板退变的患者，膝关节内部的软骨半月板出现水肿，在活动时，水肿的软骨半月板会受到挤压，从而引发膝关节内部有明显酸胀疼痛，严重的患者还会出现打软腿跌倒的情况。膝关节韧带、关节囊轻度损伤的患者也会有明显膝关节酸痛。

如果病人出现了膝关节积水的情况，多是由于膝关节滑膜炎所引发的。这种情况多见于膝关节退变骨质增生，半月板损伤以及膝关节部位外伤，从而刺激膝关节内部的滑膜，从而引起滑膜无菌性炎性水肿的情况，就会导致渗出的液体增多，从而引发膝关节积水，所以在出现膝关节积液以后，平时一定要避免膝关节部位反复的屈伸和过度的受力活动，以免导致膝关节积液增多。并且出现膝关节积液以后，可以行膝关节部位的针灸理疗，热敷的治疗来促进积液的吸收和缓解膝关节疼痛的症状。必要时可以加用非甾体类抗炎药物，比如说布洛芬，尼美舒利，双氯芬酸钠之类的药物，来对抗滑膜的无菌性炎症，从而缓解滑膜炎的症状。如果滑膜炎症状比较重，出现了膝关节明显的肿胀疼痛的情况，可以行膝关节穿刺将积水抽出以后，关节腔内注射糖皮质激素类药物，来对抗滑膜的炎症，并且防止膝关节积液水复发。

膝关节出现滑膜炎症以后，如果想要快速的进行康复，要判断膝关节出现滑膜炎的原因，制定合理的康复计划。如果是膝关节受凉，出现的应急性滑膜炎，首先要注意膝盖的保暖，再口服一些非载体类的抗炎药，结合患者的年龄，还有体格制定一些合理的运动计划，滑膜炎才能够尽快治愈。如果是外伤或者过度运动造成的膝关节急性滑膜炎，首先应根据膝关节的受伤情况，判断一下膝盖有没有韧带的损伤，如果没有韧带的损伤，建议局部制动三周，早期在72小时以内可以间断冷敷，72小时以后可以开始间断的热敷治疗，在制动的期间注意锻炼小腿的肌肉的收缩活动，三周之后再开始进行膝关节的运动锻炼，在治疗期间要口服一些非甾体类的抗炎药；如果是一些特殊性的疾病，比如说风湿类风湿，还有痛风性的关节炎，则需要进行相关的检查，口服一些专门的药物进行治疗。

膝盖酸软无力通过服用药物、理疗以及日常行为习惯进行改善。膝盖酸软是临床当中一种常见症状，病人多因膝盖酸软、疼痛而来就诊。剧烈体育活动或者身体过度劳累、骨性关节炎、膝关节滑膜炎、髌骨软化症、缺钙等症状。病人出现膝盖酸软时应当尽早就诊、明确诊断、积极治疗。日常生活中，注意膝部保暖，避免剧烈运动，避免受凉，可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖营养软骨，口服活血化瘀和消炎止痛作用的药物缓解不适，同时配合中药热敷、红外线照射、按摩等理疗措施进行治疗。合理膳食、注意补钙、加强功能锻炼，从而增强膝关节稳定性。缓解膝关节酸软症状，提高生活质量。必要时可以用补益肝肾药物，都有很好的作用。

膝关节主要由三块骨头组成，股骨、胫骨以及髌骨。这三个骨头内部有一个关节囊，将它们包裹成一个封闭的腔。在关节囊的内部附有一层滑膜，当出现一些情况时，滑膜会出现发炎，就是膝关节滑膜炎。当出现创伤、不正常的运动，或者长期的疲劳运动，还有其他一些疾病，可以导致膝关节滑膜炎的发生。