可以告诉大家几乎不可能，为什么？因为全麦面包并不是能量低，只不过是含有全麦的特征，比如里面的麸皮，里面的胚芽都是完整的，不是精白面包，里面的膳食纤维少，里面的矿物质少，里面的蛋白质少。但是全麦面包要想做的特别好吃，是有讲究的，比如里面要加足够多的黄油或者奶油，或者糖，否则吃起来非常难吃。我不知道大家有没有吃过俄罗斯的大列巴，那是全麦面包，而且还是黑麦，黑麦的蛋白质的含量还高，可是如果你切一块儿大列巴想嚼着吃，我觉得还是有点困难，因为只能啃。在西式的面包里面，比如法式面包也有全麦的，可是为了让面包非常松软，口感特别好、特别香，里面必须要添加一些东西，往往是糖、奶油、黄油这些食物，一加进去以后，能量就爆表了。如果选择全麦面包，而我们国家对于全麦面包的全麦的比例又没有严格的规定，建议对比后面的营养成分表，看能量哪一个最低选哪一个，里面的添加糖哪一个最低，选哪一个，里面的脂肪哪一个最低，选择哪一个。

茶叶品种比较多，不管是红茶、绿茶、白茶，还有黑茶、黄茶，茶种类比较多。其实除了和茶树的品种不一样，还和发酵方式不一样。红茶是经过发酵处理的，比如熟的普洱茶，红茶里面非常有名的是祁红和滇红，滇红就是云南产的红茶，祁红是安徽产的红茶。还有半发酵的茶，比如铁观音这类的。红茶相对而言，对于肠胃不太好的人来说，喝了红茶以后会比较舒服一些，而不像绿茶里面茶多酚含量高，如果有胃炎、胃溃疡的人喝了以后肠胃会非常难受。红茶、黑茶这类的饮料喝了以后，对于减肥有没有什么作用呢，虽然经常多喝茶对于降脂好像有那么一点点的帮助，但是帮助也不是特别大，你不要想得太多，因为这样的茶主要是解腻，也就是吃了红烧肉以后，再喝一杯红茶也不会觉得腻，但是吃到肚子里面的油，这些高脂肪的食物，毕竟还会产生能量。茶作为一种饮品能量是非常低的，和白开水没有什么太大的差别。但是想利用它来减肥是不太容易的一件事，不管是喝红茶，还是绿茶、花茶、其它的茶，不要喝浓茶，因为茶里面含有咖啡因，如果喝得太多会影响睡眠、兴奋神经造成失眠，对于我们就得不偿失了。

肥胖症的并发症有很多：肝胆方面的并发症，心脑血管方面的并发症，下肢疼痛，压力性尿失禁等并发症，性腺功能低下。1、肝胆方面的并发症，如脂肪肝，胆结石和胆囊炎等疾病，肝脏是合成甘油三酯的场所，肝内没有多余的空间来储存，就造成甘油三酯的堆积形成脂肪肝。2、心脑血管方面的并发症，如高血压、高血脂症、冠心病、神经系统的疾病等，代谢并发症影响血糖、血压、血尿酸和血胰岛素水平，导致胰岛素抵抗甚至糖尿病、高脂血症、高血压、高尿酸血症、骨质疏松、痛风等代谢紊乱方面的疾病。3、肥胖症患者由于体重过重，会导致关节受损而出现下肢疼痛，压力性尿失禁等并发症，身体的脂肪含量过高在运动的过程中会增加关节的磨损，造成了下肢关节的疼痛，太胖了容易导致性腺功能低下，造成不孕不育。

体重指数是用来衡量肥胖的标准。小儿肥胖症包括单纯性肥胖和病理性肥胖两种，临床上90%以上都是单纯性肥胖。而病理性肥胖的只占很少的一部分。肥胖多是由于进食多，运动少，营养消耗不掉，引起脂肪堆积，从而引起肥胖。肥胖不仅导致体型改变，还可累及心血管，呼吸，骨骼，肌肉，内分泌，生殖等系统，甚至对儿童的行动以及心理都有一定影响。引起小儿肥胖的原因有以下几点。1。遗传因素。可能是由父母遗传所致。2。生活习惯。日常生活中营养摄入过多，过多摄取高热量食物缺乏锻炼的，从而导致多余的营养以脂肪的形式长期贮存体内，最后出现肥胖的情况。3。其他因素。如环境因素，心理因素等。儿童不愿意活动或者是一些疾病导致的儿童无法运动，这是体内的热量消耗减少，容易发生肥胖症。

减肥期间可以吃油桃，油桃是一个特别好的食物。在水果当中，它算比较脆的，而且又脆又多汁，酸酸甜甜的，特别受欢迎。但是水果总比来说，要比蔬菜的热量高一些。如果减肥的期间食欲不好，吃一个油桃没有问题。如果在减肥期间说，别的食物不吃了，饮食不平衡了，少吃谷物，少吃肉类，拿油桃来当每天的主要的膳食，那就错了。不但减肥不会成功，而且也会导致营养素缺乏。比如油桃，它可以提供维生素、提供矿物质、提供膳食纤维，但是它不可以提供优质蛋白质，不可以提供太多的碳水化合物或者脂肪，这些营养素都是身体所必需的。所以建议在减肥期间可以吃油桃，但是每天吃一个，大概在200克左右，这样作为中国营养协会水果的推荐，每天200到350克也就差不多了，所以吃水果无论是在减肥，还是在平时，也应该注意水果的多样化。