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手足心热是怎么回事

发布时间:2020-02-1167850次收听

语音内容:

阴虚的人是由于体液不足、阳气偏亢引起。阴虚体质有手脚心易发热的情况,同时有心烦、口渴的感觉,情绪易烦躁不安,想喝水。
阴虚的调理方法:吃滋阴养血食物,例如沙参、枸杞、百合、麦冬等。并且刺激性食物、不易消化食物别吃或少吃,因为会加重阴虚的现象。肝经、脾经和肾经通过大腿的内侧,按摩这三条经络的话,可以起到养阴效果。早睡早起,阴虚的人身体里的体液不足,需比较多的时间来给造血提供充足的时间。保持好情绪,因为长期情绪压抑会导致肝气郁结,肝气在体内没办法宣泄,会转化成肝火,肝火是阴虚发热的来源。避免出过多的汗而损伤阴液,如不做剧烈运动或桑拿引起出大汗。

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