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痤疮生活上有哪些注意事项

发布时间:2020-02-1354103次收听

语音内容:

痤疮患者需要注意保证充足的睡眠,饮食控制高糖食物,选择适合的护肤品保湿控油,做好防晒。
痤疮治疗除药物治疗之外,也需患者注意注意事项,治疗原则主要是去脂、溶解角质、杀菌、抗炎和调节激素水平。生活中需注意以下的方面:
一、保证充足的睡眠作息规律,不要熬夜,生活要有规律。
二、在饮食上需控制。要控制高糖食物,像巧克力、奶油、冰激凌,都是含糖量比较高食物,可以增加皮脂腺分泌油脂的情况。含油脂比较高食物,像动物的内脏、肥肉也要少吃,也会增加皮脂腺的分泌。牛奶要少喝,也会加重皮脂腺分泌,可以诱发或加重痤疮。
三、生活中应该多吃含维生素多的蔬菜和水果,保持大便的通畅。
四、平时的护肤也是很重要的,平时要注意可以用医用医美的或药妆的洁面的产品,保湿的控油用的护肤品。
五、防晒也很重要,可以选用清透的防晒乳,不要选择含粉质比较多的堵塞毛孔的。

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