乐投平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

高血压饮食注意什么

发布时间:2020-02-1364409次收听

语音内容:

高血压患者饮食上注意忌高盐、油腻等食物,避免暴饮暴食,远离烟酒以及少吃或不吃甜食等。
一、忌高盐饮食。高血压患者每人每天食盐摄入量控制在6克以内,食盐量不仅包括烹调所使用,还包括其含盐成分,如酱油、腌制咸菜、咸鸭蛋等都计算在内;
二、忌油腻食物。避免吃肥猪肉、五花肉、排骨肉、奶油、沙拉酱、动物油、生猪油、胸肉、海鱼等,对香肠类加工品应少吃或者不吃;
三、忌暴饮暴食。暴饮暴食不仅不利于血压控制,且有助于动脉粥样硬化斑块形成;
四、杜绝烟酒。烟酒有助于血压升高,甚至引起冠心病
五、其饮食方面注意,少吃或不吃甜食,可多吃淡水鱼和新鲜蔬菜水果,多吃富含钾、钙食物,如新鲜蔬菜、水果以及干果等。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:01
水银血压计的使用方法视频
水银血压计的使用方法为:1.患者测量前排空膀胱、不剧烈运动、不进食刺激性饮料如咖啡、酒,以免血压升高。一般采取坐位或平卧位,上肢与心脏在同一水平线上。2.袖带的下缘放置在肘窝上约2cm处,松紧度以可插进去1-2根手指为宜,听诊器放到肘窝处的肱动脉搏动处。3.测量时进行打气,在搏动声音消失后继续打气20-30mmHg,随后均匀放气,放气速度为2-3mmHg/s;放气过程中听到第一声搏动时,将此数值作为收缩压,搏动声消失时的数值作为舒张压。在记录数值时应尽可能选择偶数,避免尾数偏好问题。
02:35
舒张压90有什么危害
低压即舒张压如果长期≥90mmHg,可以诊断为舒张期高血压。舒张期高血压如果没有积极进行治疗、干预和控制,会造成严重的靶器官损害。对脑部的损害会导致脑血管严重动脉粥样硬化,引起脑供血不足甚至诱发急性脑梗死和脑出血,威胁患者生命;还会引起心脏冠状动脉严重动脉粥样硬化,形成冠心病,导致心功能不全甚至心力衰竭,诱发各类心律失常,损伤心脏健康,威胁生命;长期舒张期高血压还会导致肾功能不全,甚至导致尿毒症发作。如果诊断明确,即使舒张压长期在90mmHg也是比较严重的情况,要第一时间到心内科门诊,最好到高血压专病门诊就诊。在医生指导下长期口服降压药物,把血压控制在理想状态下,防止高血压对心、脑、肾等重要脏器带来的损害。
03:08
降血压的药物有哪些
降血压的药物主要分为五大类:一、利尿剂。包括噻嗪样利尿剂、袢利尿剂、保钾利尿剂。如速尿、氢氯噻嗪、螺内酯等。二、血管紧张素转换酶抑制剂。有福辛普利、贝那普利、雷米普利、培哚普利等。三、血管紧张素受体拮抗剂。有氯沙坦、替米沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等。四、钙通道阻滞剂。有硝苯地平控释片、非洛地平、氨氯地平、硝苯地平普通片、硝苯地平缓释片。五、β受体阻滞剂。包括富马酸比索洛尔、阿罗洛尔、卡维地洛,还有琥珀酸美托洛尔等等。
02:53
nibp医学上是什么意思
NIBP是一个无创血压测量的简写。平常说的血压都是无创的血压,血压就是肱动脉血压多少,是通过用汞柱的血压计或者电子血压计测量出来的血压,是无创的血压。NIBP是指用的像电子血压,就像监护室用的血压监测就是无创血压,是通过这种把袖带绑到胳膊上,通过加压阻断肱动脉的血流,然后通过示波法、诊断法的原理来测量血压。
高压150低压80正常吗
收缩压150mmHg,舒张压80mmHg是不正常的血压。一般正常人在安静状态下血压为收缩压140mmHg以内,舒张压在90mmHg以内。当情绪激动、运动后等情况会造成血压的升高,当这些诱因去除后若血压仍旧较高,则需要考虑是否为高血压。高血压的患者需要进行非同日多次血压均偏高,才可以进行确诊;或行动态血压测量进行诊断。若患者除去诱因后收缩压在150mmHg,则考虑为高血压,需要进行药物治疗。同时改善生活方式,清淡饮食,低盐低脂,戒烟戒酒;并定期检测血压。
语音时长 01:01

2021-05-08

110651次收听

心跳加快血压会升高吗
一般来讲,心跳加快时血压会升高,之所以出现这种情况,主要是因为心脏射血量的增强,导致耗氧量增加,交感神经异常兴奋之后就会导致血压升高。而除此之外,导致血压不断升高的因素主要有以下三个方面:分别是心脏收缩的输出量、血液的总容量以及血管里面血流的阻力。如果只是正常生理性的心跳加速导致血压升高,并不需要特殊关注,等到患者处于平静的状态时,心跳和血压自然而然会随之下降下来。但如果是由于疾病,如甲亢、贫血等原因导致的心率加快血压升高,则需要引起重视。
语音时长 01:01

2021-04-22

71715次收听

下午3到6点就血压偏高是怎么回事
下午3到6点血压增高,可能是生理性因素或病理性因素引起。生理性因素考虑是食用过多油腻食物、忘记服用降压药物或是情绪过于激动紧张所致。如果是病理性因素,考虑是本身便患有心脑血管类原发疾病,疾病突然病发引起,需及时就医治疗。
高血压平时饮食有哪些注意事项
高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外,更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
降压药需要一直吃吗
降压药用法有个说法是一旦服用降压药物是不是就要一直吃下去,这个问题往往取决于病人血压控制情况。如果病人是一级高血压,也就是高压小于160mmHg低压小于100mmHg情况下,患者可以通过一些生活方式干预同时加上药物治疗,后期血压就可以控制得很好。这种情况下一般建议病人逐渐减药,一种药先一片减成半片,半片以后不建议操之过急,而是要根据当时血压情况,血压下降过程。另外,季节也可以带来血压变化,比如病人在夏天血压通常会减低,冬天血压通常会升高。部分血压不高病人可能平时只用一种药一片或是半片,通常夏天是可以停用一段时间,停用2到3个月后天气凉时血压有上升趋势。在降压开始时很多病人有一定顾虑是不是一旦吃上药就不能停,其实这还是取决于病人控制血压决心。如果生活方式干预足够好至少药物量是可以减少,甚至是有停药可能性。虽然是短时间停药,但是血压控制是一个长久过程。
语音时长 01:42

2020-03-19

62479次收听

高血压形成的原因
高血压形成的原因有:体重超标或者肥胖,高盐饮食,精神过于紧张,缺乏运动锻炼,遗传因素。高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压的病因并不是很清楚,有很多能引起血压升高的危险因素。继发性高血压就是指有明确能引起血压升高的疾病。1、体重超标或者肥胖,其中超标和肥胖会导致身体交感神经兴奋性增加,水钠潴留、肾素醛固酮系统被激活,还能产生胰岛素抵抗的因素,这因素都可以使血压升高。2、高盐饮食、高血压饮食可以引起体内的水钠潴留、血容量增加,可以导致血压的升高。3、精神过于紧张,随着现代生活社会的节奏加快,人的精神经常处于紧张状态,如果经常熬夜,这些因素都可以引起体内的肾上腺素,或去甲肾上腺素水平升高,导致血压的升高。4、缺乏运动锻炼,主要是由于血管的阻力增加引起。5、遗传因素,研究证明高血压有家族聚集性,40%的高血压患者跟遗传因素有关。继发性高血压其原因很多,比如肾脏疾病、肾动脉狭窄、肾脏的占位性病变、心脏瓣膜病、甲亢、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等等,这些疾病都可以引起血压的升高。继发性高血压,最主要的是在积极平稳控制血压的同时,还应该针对原发病采取针对性的治疗措施。
语音时长 01:32

2020-02-13

57829次收听

01:26
高血压没有不舒服用治吗
高血压被称为健康的“无声杀手”,临床上近一半的高血压患者为无症状性高血压,所以,血压升高的程度与症状不平行。如果仅凭临床症状决定是否使用降压药物是十分危险的。研究表明:70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压相关,血压越高越容易发生并发症,研究表明,血压从115/75mmHg起,收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg,心脑血管并发症发生的风险将翻倍。预防发生并发症的根本措施是控制血压在正常值范围。确诊高血压病后,即使没有明显不适,也应监测血压,遵从医嘱按时服药、就诊,以防出现心脑血管并发症。
年轻人高血压的原因
我们现在的生活虽然不愁吃喝,生活水平提高了不少,但是有很多富贵疾病也变得更为常见了,比如说高血压的发病几率也增加了很多,要说中老年人出现高血压还是比较常见,但是现在有很多年轻人也患上了高血压,那么年轻人高血压的原因是什么呢?
高血压患者吃什么药最好
高血压吃什么药其实是因人而异。在西药的范畴之内,一般有五类降压药,这五类降压药应该说都能够起到很好的降压作用,但是不同的人他对不同的药物有不同的不良反应。所以第一就是这一类降压药不但能降压,还要对你不要有副作用,这就是第一个原则。第二个原则,如果它还有额外的好处就更好。比如说这个降压药它既能降血压也能治疗心绞痛。那么这降压药对于高血压合并冠心病的患者,可能就会非常好。如果这个药物既能治高血压,也能治心力衰竭,那么它这个药物就一样可以叫一箭双雕,这样可以用最少的药物起到更多的治疗。医生会根据你的情况来帮助你选择最好的药物。
语音时长 01:35

2018-09-07

68454次收听

七类人不宜饮酒
中国酒文化在餐桌上面盛行,尤其是北方的豪迈汉子,和朋友亲戚喝起酒来,更是奔放豪爽,一饮而尽。虽然偶尔小酌一杯可以养生怡情,但是经常大量的饮酒,只会损害自己的身体健康。
高血压的诱因及危害
我国是世界上高血压危害最严重的国家之一,每年增加700万例高血压患者。据统计,目前我国高血压患者人数约2亿。最新调查数字显示,市民对高血压的知晓率、服药率和控制率还处于较低水平,生活中有很多高血压人群不知道自己患有高血压。