腹直肌分离是产后常见的身体结构改变，影响体态，降低躯干骨盆的稳定性，有可能导致腰背疼痛甚至脏器下垂，目前尚无明确的诊断以及评估标准。临床上常用的是手指触诊法和卡尺法，操作简单方便，无需特殊工具。超声具有无创无辐射，也是临床上较多的选择方法。也可以采用ct和磁共振的检查结果。对于轻中度的腹直肌分离，可以采用运动疗法，可以改善腹直肌分离的程度，运动疗法着重于腹部核心的激活和加强，但训练的时机方式和强度要慎重选择，避免造成继发的损伤。而对于重度的腹直肌分离的患者，应及时的进行手术治疗，以免延误治疗的时机。患者需要去医院的康复科，妇产科或运动康复诊所进行就诊。使产后的女性能得到正确的医疗处置。

剖腹产产后通常都采用美容线包埋缝合，这种美容线属于可吸收线，最长的吸收时间大约为一个月。所以如果有剖腹产产后的线头，不要过于紧张，可以等待一段时间，一般都能自然吸收，外露的线头会自己自然脱落。如果超过一个月线头还没有脱落，需要及时回医院，由医生给予相应的处理，不要自己自行处理。剖腹产术后要注意尽早离床活动，促进肠蠕动促排气。注意外阴的卫生，密切观察阴道流血的情况，由于剖腹产属于手术子宫出血相对较多，术后要注意出血量。如果发现出血量超过平时的月经量，要及时通知医护人员。在饮食上要注意，剖腹产术后六小时之内要禁食水，六小时之后逐渐由半流食过渡到正常饮食。在饮食上以清淡简单为宜，以稀饭清汤为主，逐渐增加饮食的量。如果没有胃肠不适，下一餐再恢复正常的饮食量。哺乳期的妈妈可以多食用鱼汤以及多喝水。

剖腹产需排便排气后吃含糖奶的食物。有些剖腹产的产妇可能几个小时，就排便排气，而有的产妇可能两三天才排便排气。具体剖腹产多少天能喝奶茶是不固定的。即使剖腹产排便排气后能喝奶茶，但也不要多喝，奶茶里有很多添加剂，对哺乳有影响的，可以多吃些水果。剖腹产一般不建议喝奶茶的，奶茶中有一些珍珠豆。不适合产后女性服用，容易引起消化不良。剖腹产后一定要注意清淡饮食为主，平时温软食物为主，少吃多餐，多喝汤汤水水的食物，不要吃生冷硬粘不容易消化的食物。平时还要注意多休息，不要劳累和剧烈运动。

剖宫产后30天可以出门，不仅如此，剖宫产后30天之内也可以出门，但是注意不要感冒。另外，要勤洗澡，勤洗头，保持身体的清爽，可以防止腹部切口的感染。另外，可以保持外阴的清洁，防止阴道炎逆行感染，产后尽量不要剧烈运动。产褥期其时间限制是产后42天之内，是产妇恢复到孕前状态的最关键时期。除了乳房之外，全身各个系统主要是生殖系统，在此期间要恢复到孕前的正常状态。在产褥期内，要注意休息，在咳嗽大笑的时候可以用手撑住伤口，或者用枕头顶住腹部，有助于减轻疼痛感。

剖腹产后出现排便困难，应该从饮食方面进行调理，比如吃苹果，每天早晚空腹吃一两个苹果，能够治疗大便困难的，也可以每日早晨吃香蕉1到2根，多吃红薯，促进肠道的蠕动，辅助附近粪便的排出，也可以喝蜂蜜水或者韭菜汁。也可以适当运动；饮食避免吃不容易消化并且容易上火的食物，如辛辣、刺激性的辣椒、大蒜，剖腹产后的最初几日，为预防大便的排便困难，大便干结，这些食物都要尽量避免食用。女性剖腹产以后会带来后遗症，比如排便的困难，如果没有一些合并症，可以在产后的第二天进行适当的室内走动，也可以按摩下腹部，这样也可以有助于排便粪便的排出。