通常月经21天来一次是否正常需要根据患者月经周期是否一直比较规律进行判断。若周期一直很正常且没有任何异常症状，则属于正常现象，若周期不规律且有异常症状，则属于不正常现象。需要根据实际情况进行针对性改善。1.正常：女性月经周期一般在28天到30天，若患者月经周期平常保持在21天来一次的频率，且在月经期间没有任何异常症状，属于正常现象，保持轻松、愉快的心情，避免出现焦虑、紧张的不良情绪。2.不正常：若月经周期不是保持规律性的常态，而是突然出现一次，同时伴有分泌物增多、异味等不适症状，通常是属于不正常的现象。其可能跟激素紊乱、子宫内膜增厚等相关，建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。月经期间应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，有利于身体的健康。

判断子宫内膜的厚度要结合年龄和月经周期，育龄期的女性，子宫内膜的厚度是随着月经周期发生周期性变化的，所以子宫内膜厚度0.7cm，要看是在月经什么时期来检查的，从而来判断是否是正常。女性一般在月经来潮之前，子宫内膜的厚度一般可以达到1cm以上。在月经来潮之后，子宫内膜脱落，，子宫内膜常在0.5cm左右。一般在排卵期的时候，子宫内膜可以达到0.7cm-1.1cm左右。绝经之后的女性子宫内膜就会变薄，子宫内膜不超过0.5cm的，如果发现子宫内膜超过0.5cm，达到0.7cm就属于异常了，没有来月经之前的女孩，子宫内膜也都是很薄的，因为这时候卵巢功能还没有发育起来，可能0.5cm都达不到。

这是一个非常小的手术，非常简单易行的一个操作方法，手术之后是非常容易恢复的，所以手术之后，在麻醉完全清醒之后就没有必要完全卧床，可以适当的休息，进行适当的活动，但是要避免剧烈的运动。子宫内膜增厚会发生子宫内膜增生性改变、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜癌前病变和子宫内膜癌等疾病的可能性，可以通过刮宫手术或者是宫腔镜下刮取子宫内膜进行治疗。

子宫内膜厚是由于长期雌激素的刺激而引起的，女性出现不排卵、肥胖、内分泌功能性肿瘤等都会导致雌激素过高，引起子宫内膜增生。此外，女性在临床上应用雌激素他莫昔芬和雌激素替代疗法，也会导致子宫内膜增生。

子宫内膜后是否需要刮宫，还要根据患者的实际年龄以及诱发子宫内膜后的主要原因而定，如果患者年龄过小，就有可能会出现激素失调，引发子宫内膜增厚，对于这种情况不需要关公服用药物调节即可。但是对于35岁以后的女性或者是绝经前后的女性，出现子宫内膜厚，有需要刮宫诊断查明病因。

导致内膜增厚的原因有很多，大部分都是由于一些疾病导致的，还有一些是由于日常中的压力过大造成的，如果体重超标的话，也容易引起该病，为了避免出现这些现象，就要在平时做好预防工作。

子宫内膜厚绝大多数的原因，还是功能性的，生理性的，常常和患者的肥胖，和患者近期吃一些营养品、保健品有关系。子宫内膜厚第一个影响就是你可能因为子宫内膜的增厚，局灶性增厚，形成了子宫内膜息肉。子宫内膜息肉特征性表现就是排卵期的出血。有很多人要怀孕，怀孕最好就是排卵期同房，排卵期有出血，那就没法同房，那就导致了你没法怀孕。第二个问题，子宫内膜增厚，还有可能导致子宫内膜癌。所以如果你要是一个长期的子宫内膜增厚，我建议你还是来医院做一个宫腔镜检查，做一下刮宫，送一下病理，看看有没有子宫内膜癌的癌前病变。及时的发现，及时的处理，省得大家好多问题发展到最后到子宫内膜癌再去处理，那就有点晚了。

子宫内膜厚可以通过控制饮食和锻炼来调理。子宫内膜增厚常常和饮食、肥胖有关，肥胖容易导致女性内分泌失调。所以日常饮食不要吃太多，七八分饱就可以了，避免吃油腻性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。同时要加强一下身体锻炼，比如游泳、打球、跑步等，这些锻炼对身体都是很好的，经过一段时间调理，月经会逐渐的恢复正常，子宫内膜增厚症状也会在无声无息中变得正常。

子宫对于女性来说本来就是非常重要的，所以一旦出现子宫内膜增厚，其实也可能会影响到正常的生育，其实之所以出现这种现象有很多不一样的原因，可能是因为卵巢功能障碍导致的，有可能是因为雌激素分泌异常，甚至如果女性过于肥胖也可能会引发这种现象。

子宫内膜增厚的现象也会导致个人的健康受到一定影响，所以说必须要引起重视，而这种情况并没有办法自己康复，我们可以选择激素治疗，外科治疗，保守治疗或者是中药治疗，但是在选择治疗方法的时候，必须要结合个人的实际情况。