宝宝肚子胀气可以吃促进消化的食物，如萝卜、蔬菜泥、苹果泥以及香蕉等，这些食物当中所含的维生素比较高，能够促进胃肠道蠕动，可以缓解肚子胀气的现象。粥类，如米粥、山楂粥以及营养粥，能够为身体补充能量，并且也能促进肠胃的消化。宝宝肚子胀气可能吃饭时吞入过急、饿的时间过久、吃饭的时候情绪过于激动等因素导致，日常宝宝吃完饭之后，大人可以竖直将宝宝抱起，轻轻拍打宝宝的背部，能够促进胃内胀气的排出。也可以以顺时针的方向来按摩宝宝的腹部，嗯，加快胃肠道蠕动，也能缓解胀气。

饭后经常胃胀痛，多是因为患者存在胃部器质性疾病引起的。胃炎、胃溃疡等疾病发病期间会导致胃黏膜不同程度受损和胃蠕动缓慢。患者吃饭以后，短时间内过多的食物会蓄积在胃部从而会使得胃内压升高，再次刺激受损的胃黏膜及神经，引发胀痛症状。另外胃溃疡发病期间患者吃饭以后，食物会刺激胃壁细胞分泌大量的胃酸，当胃酸直接作用于溃疡面时，患者胃痛症状会较为明显，所以这种饭后胃痛症状还可以考虑是胃溃疡发病时的一个临床特点。建议患者早上空腹去医院消化内科就诊，根据胃镜、碳14呼吸试验等相关检查结果，确诊胃病类型后按照医生医嘱治疗，一般需要使用制酸剂、抗生素、胃黏膜修复剂以及胃动力药物等对症药物一起调理。

胃胀的病人是可以喝酸奶的，酸奶一般不会加重胃的负担，而且酸奶含有很多益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。胃胀的病人，平时饮食调理非常重要，平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，少油的瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等等。不要吃辛辣刺激的，油菜类的，生活类的，非常油腻，不容易消化吸收的食物。少吃多餐，避免暴饮暴食，一次性不要吃得过多，养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒。可以适当的运动锻炼的，比如可以散步，慢跑，打太极、练瑜伽，打球、跳舞，游泳等等，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，缓解胃胀。

引起肠胃胀气的原因有很多，如消化不良、器质性疾病、功能性疾病、胃肠道疾病、胃肠功能紊乱。一、消化不良：体质比较差，表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大食物或较难消化食物，导致肚子胀气。另外肠道菌群失衡，许多废气很易在肠道内积聚，导致肚子胀气。二、器质性疾病：比如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张以及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，可感到腹部不适，表现为嗳气、腹胀、肠鸣音亢进。三、功能性疾病：比如消化不良症、肠易激综合症、便秘型神经官能症等，病情大多数是严重的，不能掉以轻心。四、胃肠道疾病：比如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘。五、胃肠功能紊乱：表现为胃肠道气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍，由于某些原因导致胃肠蠕动功能减弱或消失，导致体内气体排不出体外，体内气体越积越多，出现肚子胀气。

胃部也就是上腹部的胀满不适是非常多见的，在生活当中，在医院就诊的患者当中，很多患者都是因为腹部的胀满不适而就医的，胃胀这个症状是十分普遍的。一般患者进行的全面严密的检查以后，发现是好的，胆囊、胰腺、腹膜、大肠等等，没有发现其他异常，这种情况就考虑是胃的动力不足，在医学上称为功能性的消化不良，这时可以对症的用药。除此之外，有一部分胃胀是由于胆系的原因造成的，比如胆系的结石、胆囊的结石、胆总管的泥沙样结石都会导致腹胀，慢性的胰腺炎会导致腹胀，慢性的肠道梗阻也会导致腹胀，一部分胃的恶性肿瘤，即胃癌也会导致腹胀。所以一旦有腹胀的症状，建议建议患者到正规医院的消化专科进一步的诊断和治疗，千万不能对胃胀症状掉以轻心，有的时候容易延误治疗的时机，所以一旦有这样的症状，建议立刻就医就诊。