总胆固醇包括甘油三酯、胆固醇和游离脂肪酸，进行血脂四项检查时，总胆固醇的指标非常重要，如果检查结果是5.97mmol/L属于轻度胆固醇升高，不要过于担心。总胆固醇正常参考值范围是〈5.17mmol/L，总胆固醇在5.17-6.47mmol/L之间属于轻度升高，总胆固醇〉6.47mmol/L属于中度升高，此时诊断为高胆固醇血症，总胆固醇≥7.76mmol/L是严重的高胆固醇血症。高胆固醇血症有原发和继发的区别，原发性的高胆固醇血症多是由于单一基因或者多个基因突变导致的，具有家族的聚集性和明显的遗传倾向；继发性胆固醇血症往往和后天的生活习惯、饮食结构、情绪因素等相关。目前总胆固醇5.97mmol/L的水平，一定要从生活习惯、饮食结构方面进行调整干预，防止总胆固醇越来越高，发展到高胆固醇血症的地步。饮食方面，建议清淡低脂低盐饮食，高热量、高脂肪含量的食物尽量少吃，有些坚果类含油脂比较高，尽量不要吃；合理的饮食，不能暴饮暴食。生活习惯上，早睡早起，不熬夜，每天坚持有氧运动一个小时，控制好体重，有助于控制胆固醇的水平。密切监测血脂四项，必要的情况下，特别是已经合并有高血脂、高血压、糖尿病、冠心病的病人，建议口服他汀类的降脂药物。

胆固醇和甘油三酯，都是血脂的主要组成成分。无论是两者都高，还是单一的升高，都会引起不同类型的高脂血症。引发血脂过高的原因，第一是阻塞性的黄疸，第二是肝细胞受损，第三是糖尿病，第四是肾脏疾病，比如肾病综合征。甘油三酯过高会导致动脉粥样硬化的加重，更容易引起脑中风、心肌梗死等疾病。胆固醇过高，会导致血液中出现了胆固醇结晶，导致血管壁受损和引起脑出血等。甘油三酯增高的患者，临床上多见于那些肥甘厚味的，饮食习惯不好的人，而有些人和遗传或者是疾病也有一定关系。

高脂血症影响寿命吗?高血脂症患者首先要改变不合理的生活方式，“管住嘴，迈开腿”，饮食有节有度，并且日常要维持体重和适度运动。今天我们一起来了解一下，高脂血症影响寿命吗?

高脂血症为何难治?现代医学是观“症”治病，而不是“观病治病”，“症”是身体出现一些异常的症状，现代医学认为只要把这些“症”去掉了，病就算治好了，其实不然。那么今天我们一起来了解一下，高脂血症为何难治?

说到高脂血症大家一定都不陌生，在日常生活中，患有高血脂得病人非常的多，其中50岁以上的人群不在少数，这种疾病的发生，给患者的健康带来了很大的影响，严重的还会引起许多的并发症，所以生活中大家应该多多了解一些高血脂的预防工作，做好预防措施，这样才能避免高血脂的发病，下面介绍预防高脂血症的几个小妙招。

高脂血症通常指高脂血症和高脂蛋白血症，是一种代谢疾病。具体内容如下：

高脂血症有一定的危害性。血脂中的低密度脂蛋白胆固醇是造成动脉粥样硬化的危险因素。随着内皮功能的损害LDL-C可能会沉积到内皮细胞下，在氧化应激的过程中可能被巨噬细胞吞噬，巨噬细胞融合后，在血管壁形成动脉粥样硬化的粥样斑块。这是患者动脉粥样硬化心血管疾病发生的病理基础。冠心病与血脂、胆固醇升高有密切的关系。降低胆固醇，可降低冠心病的死亡率。我国冠心病的发生率呈逐年增高的趋势，其中最主要的原因是胆固醇水平的升高，甚至高过吸烟以及糖尿病，成为最主要的动脉粥样硬化疾病的致病因素。

高脂血症主要有两种类型，包括高甘油三酯血症和高胆固醇血症。在临床上高胆固醇，尤其是高低密度脂蛋白对人心血管危害比较大，主要会导致动脉粥样硬化。它是由于脂质被血管细胞吞食后在血管壁内沉积形成动脉粥样硬化斑块，最终可以导致血管狭窄和闭塞，引发冠心病、脑血栓等疾病。高甘油三酯血症也是当下尤其年轻人比较常见一种情况。如果甘油三酯特别高，尤其是重度升高即五点六mmol/L以上时有发生急性胰腺炎风险，可以是轻度或者是急性重症胰腺炎，严重者可危及生命。

高脂血症患者最先考虑的就是饮食的合理把控，多吃清淡食物，减少食用油、油炸食品、高胆固醇、高脂肪食品的摄入，其次烟酒不能接触，还要坚持锻炼。许多高脂血症和厚血患者可以不用药物治愈，通过运动或是注意饮食可以合理控制。

预防高脂血症需要注意饮食，少吃高热量、高脂肪食物；也需要注意运动，消耗多余脂肪和热量；同时可以根据机体状况通过按摩、针灸、艾炙等预防治疗。1、饮食方面。少吃高热量、高脂肪的食品。当人体吃了过多的肉类食品、高糖食品、高脂食品，最后都可以通过三羧酸循环的形式储存在血液当中。因此减少这类食品的摄入可以减少脂质的沉积；另外，调整饮食结构，要荤素搭配；晚上或者在劳动强度不大情况之下，要减少有助于脂质沉积食物的摄入。2、运动方面。人体吃的食物都要通过一定的形式分解、代谢，其中运动是增加机体消耗的一个重要环节，因此适当做简单的运动，可以把多余的脂肪、热量进行消耗。如果方便，可以用公式进行热量的计算。3、根据机体的状况进行预防和治疗。预防可以通过按摩、针灸穴位。对于个人和家庭来讲，最简便、最有效方法就是穴位按摩和自我的艾灸保健。艾灸保健是自古以来古人健康长寿的一个药法之一。