脖子胀痛首先要查明胀痛的原因，大多数就是因为颈椎病，颈椎病大多数又是因为颈椎间盘有病变，当然并不见得是颈椎间盘突出，一旦发生了胀痛，如果吃药首选当然是西药，西药比如布洛芬，芬必得，扶他林，乐松，美洛昔康等很多的药，西药都可以起到止疼的效果，作用也比较肯定，也比较好，但是西药不能够长时间吃，长时间吃可能对胃肠产生一定的反应，不能长期吃，所以西药可以吃，不宜长时间吃。第二，中国人更喜欢，能够用于中药解决的就不吃什么西药，中药也有很多，可能种类比西药就更多一些，门诊可以看到很多类似的药物，千奇百怪的，但吃中药的作用机制，一般来说机制是有舒筋活血，活血化瘀，从治疗的直接的效果来说，它不但是止疼。从机制上来讲，应该还能够起到一定的治疗作用，不像刚才所说的西药，可能只是起止疼，也就是治疗症状，治疗只是止疼而不能治病，这两种药是起这个作用。第三，可以吃一点儿肌肉松弛的药物，因为脖子胀疼往往伴随有，肌肉的紧张，痉挛，吃了松弛的药物，间接的可以起到止疼的效果，当然，还有其他的一些方法，包括贴些膏药都还可以。但是这里要特别强调的一点，就是脖子涨疼是颈椎病，颈椎病往往不是靠吃药来治好的，如果在没有压迫神经，不太重的情况下，主要是注意姿势动作，避免长时间低头，使颈部处于一种放松，自然的状态，这样改变，平常不良的生活或者工作的习惯，作用是比吃药要更好的。

脖子后面发凉跟全身其他部位，包括腰、膝，当然众多的其他部位发凉实际上是同一原因。任何的部位如果有了病，比如关节炎、腰肌劳损，一旦发生之后，几乎都总觉得不但发凉，而且特别怕冷，有点事就觉得特别凉、冷，不舒服，脖子也一样。脖子就是颈椎，颈椎跟腰椎一样，也会得椎间盘突出，即使没有突出椎间盘，也会因为不良姿势，过度用力，会导致颈椎间盘出现。退行性变但是老年人年纪大了之后，出现退行性变是更常见的原因，出现了颈椎间盘退行性变，有炎症的时候就可能产生不舒服的感觉，不舒服的感觉包括了发凉，当然在发凉的同时，一般可能还会有脖子，比较有特点就是僵硬、酸困、发重、发紧，甚至有的时候带后脑勺的沉重，肩胛部就肩胛间区的沉重，发胀、发凉感觉。所以，脖子后面发凉的原因往往是因为颈椎产生了疾病，颈椎产生疾病的部位又大多数是颈椎间盘有了问题，颈椎间盘有了问题不见得是突出，也不见得有膨出，在核磁上或者X光片上可以看到，颈椎椎间盘变窄了，椎间盘信号改变了，可能在不同加权像上有不同的表现。比如T2像上可能是变高了或者是变低了，跟其他的椎间盘信号不一样。另外，就是在CT上还可以看到颈椎间盘后头有骨刺、钙化，这种情况都会可能引起脖子发凉。但是单纯的脖子发凉，并不是什么大的毛病，病人朋友不用太紧张，只需要保持平常比较健康的颈椎姿势、健康的颈椎姿势，就是尽量的放松、自然。

脖子歪了有好几种情况，好几种原因都可以造成脖子歪斜。首先最简单的，比如说受了伤了，不小心扭了脖子了，晚上睡觉，早上一觉起来的脖子有些歪，一动就疼，被迫处于一个位置上来减轻疼痛。这种歪，通过限制活动，不做引起疼痛的姿势和动作，就会自己好的。有的比较重了，比如说反复出现这种疼痛，活动受限，可能还要找医生去查一查颈椎间盘有没有问题，这种情况不需要特殊矫正，经过一定的限制活动，自己就会好，虽然是除不了根，但是自己又会好。但还有另外两种情况，一个是先天性的畸形斜颈。这是出生以后脖子这里就有个筋，比较硬、粗，扯着脑袋不能摆正，而且年龄越大越严重，这种情况的歪就需要做手术，把肌肉拉扯，让脖子歪的肌肉给切断。当然切断好多人可能认为比较可怕，实际上非常简单，非常小的一个手术，也只有这么做，才能够矫正已经歪了的脖子。还有另外一种就是痉挛性斜颈。痉挛性斜颈是后天获得的，不是从小就有的，可能年轻人，也可能老年人都可以得痉挛性斜颈，矫正起来是比较费力的。因为痉挛性斜颈的机制很复杂，可能主要是因为来自于脑子的问题，但是现在拿它是没有办法，至少现在的医学拿痉挛性斜颈、脑子的病变没有太好的办法。但是人们尝试着通过脑子去治疗，但是现在方法不成熟。另外一个痉挛斜颈的治疗方法，就是肉毒素治疗。肉毒素是个比较有效的治疗方法，但肉毒素一般来说效果只能持续三、四个月，三、四个月以后还要再重复，总是重复下去，并且肉毒素也有自己的副作用。再一个方法就是通过手术，针对脖子痉挛的紧张的肌肉，进行手术来矫正已经歪斜的脖子。

颈椎间盘突出应适当颈部活动、放松颈部肌肉、缓解疲劳。1、保持良好的姿势，避免长时间屈颈位在床上看手机及电视。2、避免某一体位持续过久，特别是长期伏案工作或开车，每间隔1小时左右稍作休息。3、注意颈部保暖、避免受凉，防止因受凉引起颈部肌肉痉挛而诱发症状。4、适当使用枕头，避免高枕、低枕或无枕睡眠的不良习惯，以免改变颈椎的生理曲度，导致颈椎间盘突出。5、适当参加体育锻炼，如打羽毛球、游泳、放风筝等，但需注意避免头颈部剧烈运动，以避免加重症状。随着社会压力的不断增大以及人们工作方式的改变，颈椎病越来越年轻化、普遍化。尤其是经常坐在电脑面前的白领和司机，因为长期坐着而颈部无法活动，所以会患上颈椎病，给人们工作及生活带来极大的困扰。

颈椎间盘突出如果是颈肩背部肌肉软组织疼痛，需要改变姿势、休息、热敷理疗、牵引推拿、口服消炎镇痛药物、并且适度锻炼；如果神经受压导致，可以采用脱水消除神经水肿、消炎止痛、营养周围神经的药物，必要情况下可以手术治疗。颈椎间盘突出出现疼痛，要先明确疼痛的部位、性质及严重程度，是属于肌肉软组织的疼痛还是神经受压后的根性疼痛，然后针对性的予以治疗。一、对于颈肩背部肌肉软组织的疼痛，考虑颈椎间盘突出并未压迫神经根，疼痛是因为不正确的工作及生活习惯导致颈肩背部肌肉紧张、痉挛或椎小关节紊乱，导致颈肩背疼痛，治疗上予以改变姿势、休息、热敷理疗、牵引推拿、口服非甾体类消炎镇痛药物等方法治疗，配合适度的功能锻炼，多能收到明显效果。二、对于有神经受压表现的，考虑颈椎间盘突出压到神经根，导致受压神经支配区域的疼痛、麻木及活动障碍，这时仍可以先进行保守治疗，通常采用脱水消除神经水肿、消炎止痛、营养周围神经的药物治疗，多数病人症状会明显好转；如果症状缓解不明显甚至加重，则建议手术治疗解除颈椎间盘突出对神经的压迫，多能收到满意疗效。