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睡眠呼吸暂停综合征怎么预防

发布时间:2020-02-2664405次收听

语音内容:

睡眠呼吸暂停综合征的预防主要包括减肥、睡前尽量避免饮酒、睡前避免使用安眠类药物、睡觉时尽量侧卧。如果本身扁桃体肥大或者腺样体肥大,必要时应做手术治疗。
一、减肥。控制体重是预防堵塞性睡眠呼吸暂停综合征的重要方法,也是一个最基本的治疗方式。
二、睡觉时,尤其在睡前尽量避免饮酒,因为酒精的作用可以加重阻塞性睡眠呼吸暂停的程度
三、睡前尽量避免使用安眠类药物,因为这类药物也可以加重阻塞性睡眠呼吸暂停的程度。
四、尽量侧卧睡眠。因为一般人在平躺时,阻塞性睡眠呼吸暂停的程度相对严重,而侧卧相对轻,所以这种情况要注意。
五、如果有扁桃体肥大或者腺样体肥大,必要时要采取适当的手术方法进行治疗。

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睡眠呼吸暂停综合征要做哪些检查
睡眠呼吸暂停综合征的主要检查有,多导睡眠监测,鼻腔以及咽喉检测,睡眠纤维口径检测,是阻塞性睡眠呼吸暂停诊断的金标准。多导睡眠监测需要患者在医院的睡眠监测室连续监测一夜,监测7小时的睡眠,可以诊断患者有没有阻塞性睡眠呼吸暂停。另外,患者还需要做鼻腔以及咽喉的检查,来确定或排除鼻腔结构的畸形,如鼻中隔偏曲或鼻甲肥大,以及腺样体肥大等情况。阻塞性睡眠呼吸暂停的患者还需要做睡眠纤维鼻咽口径检查。检查的目的主要是确定患者产生阻塞性睡眠呼吸暂停的阻塞部。针对不同的阻塞部,要对阻塞性睡眠呼吸暂停采取不同的治疗方式。
睡眠呼吸暂停综合征的危害
一个人的睡眠非常重要,如果出现睡眠呼吸暂停综合征,是有一定危害的,尤其是出现睡眠呼吸暂停反复发作,睡眠呼吸暂停的时候,会伴有夜间低氧血症,所以一定要积极治疗。症状主要是白天困倦,打鼾引起身体缺氧以后,会出现一系列的病变变化。可以预防,对于睡眠呼吸暂停的患者而言,尽量采用侧卧位的睡眠,会有所好转。
睡眠呼吸暂停的危害
睡眠呼吸暂停的危害有:诱发心血管疾病,因为缺氧的状况的产生,所以血管的内皮细胞会受到损伤,这时候有可能引起心脏病等。增大糖尿病的风险,如果有呼吸暂停的症状应该及时的做糖尿病的筛查。伤害大脑,引起卒中。严重的时候会引起窒息。特别是男性,呼吸暂停有可能影响激素的分泌和性功能。
睡眠呼吸暂停综合征的病因有哪些
睡眠呼吸暂停综合征主要是因为睡眠时上呼吸道的阻塞或狭窄造成,可以是因为一些疾病所导致,比如鼻部疾病,鼻咽部疾病,口咽部疾病,下咽部疾病,口腔科疾病等等。另外神经系统,运动系统的病变,自主神经的功能出现异常,肌肉疾病,脑脊髓的异常也会导致睡眠呼吸暂停综合征的发生。
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睡眠呼吸暂停或者叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,这个疾病的危害是非常广泛的,现在把这个病叫做源头性疾病。因为它可以引起多系统的多症状的损害,首先睡眠呼吸暂停最常见的损害是心血管系统,会导致心血管系统出现动脉硬化,出现高血压,这是最常见的两个情况。很多年轻人的高血压,当找不到一些明显的诱发因素的时候,一定要查一查他有没有睡眠呼吸暂停的存在,这是也是导致高血压的非常常见的原因。常见的是肥胖的40岁以上的,以及下颌小的一些人群,其次睡眠呼吸暂停会引起血脂代谢的异常,也就出现高血脂,这也是常见的原因。对于其他系统,比如内分泌系统会引起糖尿病,以及甲状腺方面的疾病,这也是一个常见的诱因,还有睡眠呼吸暂停的直接的影响,就是神经系统,会引起因为深睡眠的减少出现次日的嗜睡,这种严重的嗜睡会影响我们的学习和生活。一些个别严重的病例可能会出现,比如在从事高空作业或者驾驶作业的时候,会出现严重的意外伤害的出现。睡眠呼吸暂停还会导致其他方面代谢的异常,比如高尿酸血症也会出现。还有对于肾脏的损害会出现蛋白尿,或者轻度的肾功能不全,这也是有可能会引起来的。对于其他系统,心血管系统、内分泌系统和泌尿系统之外,也会引起其他系统的损害,比如对于消化系统可能会加重或诱发出胃食管反流等,所以睡眠呼吸暂停是一个源头性疾病。
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睡眠呼吸暂停的危害
睡眠呼吸暂停的出现,可以给患者带来的危害,是非常广泛的。睡眠呼吸暂停,可以称为源头性疾病。睡眠呼吸暂停可以引起人体出现多系统的损害,最常见的就是可以损害患者的心血管系统,可以导致患者的心血管系统,出现动脉硬化,从而引发高血压的疾病。睡眠呼吸暂停也可以引起患者出现血脂代谢的异常表现,可以使得患者出现高血脂;同时,睡眠呼吸暂停还会损害患者的内分泌系统,可以引起糖尿病以及甲状腺方面的疾病出现。另外,睡眠呼吸暂停可以给患者带来的直接影响,就是神经系统。睡眠呼吸暂停,会引起因为深睡眠的减少出现次日的嗜睡。严重的嗜睡,可以对患者日常的学习以及生活,造成一定的影响。睡眠呼吸暂停还会导致其他方面代谢异常,比如高尿酸血症,出现蛋白尿,或者轻度的肾功能不全。
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睡眠呼吸暂停综合征怎么治
睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法要因人而异,若病人是因扁桃体肥大等呼吸系统疾病引起的,可以通过外科手术方法来解决。若因过度肥胖引起的,可以通过减体重或内科的方法来解决,但需特别注意:解决呼吸暂停综合征根本上还是要从治疗原发病出发。
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