鹿茸具有丰富的营养物质，鹿茸的功效主要包括温阳、通络、补肾经、填肾髓、温阳化气、助肾气、补益精血、改善免疫状态等作用。一、鹿茸是非常好的保健品，其功效主要是可以治疗常年的老年人慢性关节痛、腰腿痛，尤其是老寒腿、骨性关节炎、类风湿关节炎，以此腰膝关节痛为主要表现的这部分病人，鹿茸可以很好的温阳、通络、补肾经、填肾髓，从而使症状得到很好的改善。二、鹿茸适合肾精亏虚、月经不调的女性，特别是更年期或青年女性，出现怕冷、月经量少，或者是月经的颜色偏淡以及经期偏短、痛经等患者，用鹿茸的效果非常好，具有温阳化气的效果。三、鹿茸可以改善免疫状态，特别是长期疲劳、衰弱，还有亚健康状态的人群，由于常年运动少或休息不规律，出现亚健康状态，用鹿茸可很好的改善疲劳、爱感冒、乏力等状态。鹿茸的服用方法，可以将鹿茸切成片泡酒，也可以将鹿茸跟黄芪、党参、当归一块炖汤喝，也可以起到很好的改善疾病症状的作用。

益气补中、止痛解毒、和百药、润肤、增白、除皱。蜂蜜它味甘性平，主要入心、脾和大肠经。在神农本草经里记载，蜂蜜具有心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，和百药，润肤、增白、除皱的效果。第一，蜂蜜主要用于治疗我们的临床上的这种虚损性的疾病，比方说常年的结核或者是高血压，肾病引起的这种咳嗽，或者是乏力以及这种盗汗，以及脾胃不和，食欲下降等等。用蜂蜜可以改善消化系统的症状，改善这种神经系统的症状。第二，蜂蜜可以止痛、解毒。那么长期服用蜂蜜的话，对于一些臃肿还有一些疔疮来说，它可以起到解毒止痛的作用，尤其是咽喉部的这种发炎，咽炎或者是扁桃体炎。那么服用蜂蜜加上柠檬，再加上清热除湿的一些药物的话，可以很好的起到止痛解毒的效果。第三，蜂蜜可以和百药，可以和各种药物配合在一起，共同起到发挥、调和诸药效果。另外长服蜂蜜还可以润肤、美白的这种作用。

泡脚是我们老百姓经常用的一种对身体非常好的一种日常治疗方法，那么泡脚一般都是用热水来泡，但是老年人我提醒大家：不要用过于烫的水，一般放在四十度的水就够了，这是用清水来泡，尤其是高血压的病人温度就更不易过高，那么有的时候在医院我们还会给病人开一些中药的方子来进行泡脚，这时候方子的药用的价值更多的是以活血、化瘀、通经、通络、止疼这样的作用为主，会用到一些藤类药，像鸡血藤、神经草之类的藤类药来发挥它这些活血通经的作用，有的时候泡脚我们还推荐患者用这个中药煮好了之后，连这个草药带煮好的药水一起泡，这样可能疗效会更好；然后也有的时候我们会用一些颗粒的药物冲开了泡，也同样可以发挥泡脚的好处，活血通络，有的人愿意用醋或者用其他的辣油之类的东西来泡脚，实际上这些对于泡脚来说，对于这个软化局部的皮肤有帮助，但是对于我们各种脏器、器官是没有什么更多的好处的。

补气实表、升举阳气。黄芪是中药当中补气药当中，十分重要的一个味药，在很多的方剂当中都有黄芪。它的作用主要有以下几个方面：一个补气实表；另一个升举阳气；再一个黄芪它对于这个血液的生成，也有很大的作用。补气实表是什么意思？就是有些患者，身体虚，就是这个表气不固，容易感冒。像受寒之后，就出现发热、出汗、身子虚，这种情况下就需要用黄芪来固表，可以用黄芪、白术、防风组成方剂，这个方剂叫玉屏风散，治疗这种疾病的效果十分突出。再一个，黄芪是补气升陷这一方面作用也很大，像有这个中气下陷引起来的胃下垂、子宫脱垂等等，脱肛等等，这个它有一定的补气升陷的作用。另一方面，如果血虚的话，补血的同时，采用黄芪补气，这时候，这个补气生血这个作用比单纯的用补血药，要来得快得多，因为什么？这个气可以速生，血，升的比较慢，气和血双补，这时候相互配合才能真正的起到快速补血的作用。

艾叶水有提高免疫力、温经通络的功效与作用。艾叶可以煮水以后代茶饮用，它可以减少病毒对人体的侵害。特别是寒性体质的人群喝艾叶水，能够温经通络，而女性饮用以后，能够减少经期的腹痛和手足冰冷的症状。艾叶晾干以后，用干燥的艾叶煮成艾叶水，直接用它洗头发。再把头发打湿以后，用毛巾把头发包起来，让艾叶水在头发上停留10到15分钟，然后再用洗发水或温水把头发清洗干净，就能够去除头油，也能够去屑止痒，还能预防脱发。此外，艾叶水还有明显的驱蚊作用。在夏天的时候，大家可以把艾叶加上水，煮成艾叶水以后，用抹布蘸取适量的艾叶水，擦拭家具或者地板，有效去除室内的蚊虫。