自然流产再怀孕并不困难，尤其是偶然的自然流产。可能是意外因素，如感冒引起病毒感染或活动过多导致流产，是不影响再怀孕的，但发生复发性流产连续两次或以上，会有病理因素导致流产，影响再次怀孕。复发性流产最常见原因是胚胎染色体异常，若是两次以上，建议夫妻双方染色体检测，且最好对组织物也进行染色体检查，及时发现异常。病毒感染也会引起反复发作的自然流产，还可通过病毒检测来了解，且在下次怀孕前进行预防和处理。

自然流产需一个月的时间才能使得机体子宫内膜完全恢复，才能使机体的能力得到恢复。自然流产对女性身心造成很大的创伤，包括子宫的损伤以及全身心的损伤。在这一个月的时间内，要注意以下几个方面：一、饮食的保养，饮食的均衡，提倡饮食要易消化，要温暖，提倡摄入充足的蛋白质，蛋白质主要包括鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆浆等。提倡中等量的摄入碳水化合物，主要是小米粥、红豆粥、面汤等这些易消化的物质。提倡低脂肪，不要吃大鱼大肉。同时要避免寒凉和辛辣的食物，因为这些易对胃肠产生刺激。二、保持足够的睡眠和良好的休息。三、需吃一些药物，比如促进子宫收缩、排除淤血，养血补血的药物，主要有益母草的制剂，比如、益母草膏、生化汤等。四、还要有一些其他的注意事项，比如自然流产后1个月内不要同房，不要坐浴，避免感染。五、还要听从医生的安排，比如在流产后14天做B超，保证宫腔没有残留，还要遵医嘱口服抗炎的药物等。

自然流产是指胚胎自己从子宫腔里面产出来，这样的过程如果胚胎比较小，在流传的过程中可能出血并不是很多，所以这个时候在饮食上就要注意。一方面自然流产会对女性的子宫和身体造成一定的伤害，由于有出血，所以有可能会导致贫血的发生。这种情况下，平时就要多吃一些动物的肝脏、木耳和红枣，这样一些补血的食物。另外，要多吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如说鸡肉、鱼肉、牛肉这样一些含蛋白质比较高，脂肪含量比较少的食物。另外，要保证大便的通畅，不要有便秘这样的坏习惯，平时要多吃蔬菜和水果。另外在流产以后，千万不要吃一些生冷、辛辣和刺激性的食物。因为在流产以后正常会有少量的阴道出血，这样的食物吃了以后，会导致阴道出血的加重，所以在饮食上要特别的注意。

自然状态下非人为目的造成流产就叫做自然流产，在确认的妊娠中，自然流产的发生率约为15％，在12周以前的流产定义为早期流产，妊娠12周到不足28周之间的流产定义为晚期流产，在人类全部的妊娠中约75％以自然流产告终，大部分胚胎在着床后很快就停止发育仅表现为月经过多或者延期，就是早早孕流产，80％以上的流产发生在妊娠12周以内，至少半数以上的早期流产是由胚胎染色体异常导致。自然流产的风险可能会随着产次、父母双方的年龄增加而升高，自然流产的原因可能有以下几点，染色体异常、母亲的内分泌失调、母体的生殖道的异常还有生殖道感染以及其像不健康的生活方式，比如吸烟、酗酒、过量的饮用咖啡因以及环境因素，经常接触有机溶剂和毒物的影响，像母婴的血型不合、胎盘的发育不良、外伤等，预防自然流产也就是类似像生活比较规律、注意个人卫生、保持心情舒畅、合适的饮食、慎戒房事、定期做产前检查，发生自然流产的患者中再次妊娠，应该尽早的诊治。

预防自然流产：1.规律生活作息时间，适当运动并有充足睡眠。2.保持心情舒畅。3.注意个人卫生，特别要注意外阴清洁防止病菌感染。4.合适的饮食。食物要易消化且富含维生素及微量元素。5.慎戒房事。6.定期产检。7.发生自然流产的患者，一旦再次妊娠应尽早就诊。